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全面復(fù)學(xué)開始到現(xiàn)在，快一個(gè)月了，我們發(fā)現(xiàn)很多家長在憂慮孩子回家做作業(yè)的問題，精力不集中、效率低、費(fèi)時(shí)、再怎么要求都不聽......
我們一直在關(guān)注和研究，讓家的環(huán)境更適合孩子的生活、成長、學(xué)習(xí)以及跟家庭成員更良好的共處，等等。今天就分享下怎么能讓孩子在家更愿意做作業(yè)：
1、環(huán)境打造
有一個(gè)專門的家庭作業(yè)區(qū)。無論家里空間多大，給孩子規(guī)劃一個(gè)專門的學(xué)習(xí)空間。年紀(jì)偏小，作業(yè)時(shí)需要幫助和監(jiān)督的話，這個(gè)作業(yè)區(qū)盡量在大人做家務(wù)、工作、閱讀時(shí)，視野能照顧到的地方。大一些的孩子，會(huì)需要更多的隱私，如果作業(yè)區(qū)需要安置在家里的公共區(qū)的話，用一些阻隔的辦法：屏風(fēng)、獨(dú)立成品展示柜、綠植，等等。
作業(yè)區(qū)，盡量滿足安靜和光線充足。一看到光線充足，很多人會(huì)考慮靠窗放桌子，建議學(xué)習(xí)對側(cè)的桌子靠墻放，無論窗外是否有景，抬頭看窗，孩子的注意力還是容易被窗外的視野吸引。同樣原因，最好也背對或側(cè)對門、公共活動(dòng)區(qū)域等，以免被家人的走動(dòng)或活動(dòng)干擾和影響。一些兒童心理學(xué)家已經(jīng)證明，相比面對窗外風(fēng)景等，面對著墻，孩子記憶和背誦內(nèi)容會(huì)更高效。
光線充足，一方面是指自然光，同時(shí)也是指照明。發(fā)現(xiàn)好多人在孩子的學(xué)習(xí)照明上，有個(gè)誤區(qū)：一味強(qiáng)調(diào)亮。事實(shí)上，孩子的視覺系統(tǒng)到12歲才發(fā)展穩(wěn)定，18歲才發(fā)展成熟或定型，在此18歲尤其是12歲之前，對“亮“（照明上的專業(yè)說法，叫照度）的需要是低于成人要求的。所以孩子晚上寫作業(yè)，最該避免的就是只用一盞超亮的臺(tái)燈。另外，過亮的光還容易從書和作業(yè)本反射到眼睛，不但傷害眼睛本身，也非常分散注意力。當(dāng)然，眾所周知，照明也不能偏暗，偏暗不但影響視力，現(xiàn)在的腦科學(xué)研究也已發(fā)現(xiàn)，昏暗的光會(huì)降低大腦處理和保存數(shù)據(jù)的能力，增加焦慮。
合適的做法是選照度可調(diào)的臺(tái)燈（在傍晚到黑夜轉(zhuǎn)化時(shí)，可以不斷調(diào)亮，補(bǔ)充逐步減弱的自然光），同時(shí)在學(xué)習(xí)區(qū)一定要有其它輔助光源，在孩子做作業(yè)時(shí)，一并打開。
因?yàn)楝F(xiàn)在還沒有證明哪款臺(tái)燈最好，列一些選燈的參數(shù)指標(biāo)供大家參考：
1.流明在350-400間；
2.色溫3500K-5000K之間；（數(shù)字小偏黃，數(shù)字大偏白，建議讓孩子參與選。不同孩子，有的喜歡偏黃，有的喜歡偏白）
3.顯色指數(shù)（CRI）在80-90間。
4.避免眩光和頻閃。
專門的作業(yè)區(qū)，少不了桌面和椅子。在孩子上小學(xué)后，最好有能隨孩子身高變化做調(diào)整的書桌（有伸縮桌腿）和椅子。書桌椅的適合高度調(diào)節(jié)，結(jié)合人體工學(xué)和醫(yī)學(xué)，有幾條可參照的建議如下：
1.桌子的頂部高度，最好和孩子站在桌邊時(shí)自由垂放的手心/手背中間部分一樣高（其實(shí)也適用成人的辦公桌高度）；
2.椅子調(diào)節(jié)的適合高度是，孩子坐在桌子旁邊時(shí)，手肘放在桌上，指尖能夠觸碰到眼睛；
3.最好選有扶手的椅子，而且能夠調(diào)節(jié)椅子扶手高度，扶手高度調(diào)節(jié)到跟坐姿平齊。
有一個(gè)筆筒，只放必要的鉛筆、橡皮、剪刀、尺子，這里的必要也指數(shù)量，多余的，最好用抽屜收藏。如果有機(jī)會(huì)觀察幾個(gè)一/二年級的孩子一起學(xué)習(xí)做功課，你大概率會(huì)看到，有多根鉛筆、奇形怪狀橡皮或多把尺子的孩子，往往作業(yè)速度會(huì)偏慢：作業(yè)前，TA會(huì)削一削一些鉛筆（盡管有削好可用的），擦寫錯(cuò)的內(nèi)容時(shí)，會(huì)用不同的橡皮或者同塊橡皮不同的形狀部分，尺子也是，一把用來瞄著線寫，另一把會(huì)握在手上把玩。
學(xué)習(xí)桌面保持整潔，對提高作業(yè)速度，特別關(guān)鍵。多的學(xué)習(xí)工具都能影響作業(yè)專注，更別提玩具了。作業(yè)區(qū)，需要隔絕玩具和其它雜物進(jìn)入。即便空間再有限，作業(yè)區(qū)只做與學(xué)習(xí)有關(guān)的事，娛樂和玩耍等不在這個(gè)區(qū)域進(jìn)行。
如果有條件，可以模仿教室環(huán)境，做個(gè)公告板：
（黑板漆墻、磁力墻，等等，都不錯(cuò)）
在這里，可以明示學(xué)習(xí)任務(wù)、作業(yè)、活動(dòng)安排等，也可以把重要的文件張貼出來。這也是孩子和家長可以做互動(dòng)維護(hù)的方式。有一些已經(jīng)達(dá)成的約定，在孩子沒有做到時(shí)，持續(xù)做口頭要求，往往會(huì)更多刺激孩子的抵觸，如果有張貼的約定內(nèi)容，要再次強(qiáng)調(diào)時(shí)，不用多說，指向它就是在對孩子表達(dá)自己明確的意見了。
有不少老師分享過一條經(jīng)驗(yàn)，為孩子準(zhǔn)備個(gè)單獨(dú)的文件夾，類似這樣：
把第二天需要交給老師的任何資料都放進(jìn)這。雖是很小的改變，從這些老師的分享來看，能大大減輕孩子的交付壓力。
2、習(xí)慣培養(yǎng)
幫助孩子做好時(shí)間管理。
孩子在家的作業(yè)時(shí)間，可以分成兩個(gè)時(shí)段。一個(gè)是自我作業(yè)時(shí)段，可以在放學(xué)回家后馬上開始；另一個(gè)是陪伴學(xué)習(xí)時(shí)段，可以在晚飯后。在自我作業(yè)階段，以課堂考試要求做參照，不跟大人進(jìn)行任何交互，獨(dú)立完成自己了解的作業(yè)內(nèi)容；在陪伴作業(yè)階段，可以是教學(xué)的氛圍。在時(shí)間上，陪伴學(xué)習(xí)不超過自我作業(yè)的時(shí)間，孩子如果在陪伴階段表現(xiàn)出很多好奇的探索需要，可以在盡快完成作業(yè)后，作為興趣和愛好的探索繼續(xù)交流，這種交流最好也不再作業(yè)區(qū)進(jìn)行。
無論哪個(gè)階段，建議用計(jì)時(shí)器來幫助孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)集中精力完成作業(yè)。對大多孩子來說，先從每次30分鐘開始比較合適，如果專注力比較好的孩子，可以設(shè)定為45鐘一次。每一段學(xué)習(xí)時(shí)間完后，有5分鐘左右的休息。
或許我們很多人已經(jīng)接受這樣的認(rèn)知：應(yīng)該盡量培養(yǎng)孩子更長時(shí)間的專注力。如果認(rèn)同，難免會(huì)對用計(jì)時(shí)器有顧慮。放心，不矛盾。首先，學(xué)校每一節(jié)課，也都是40或者45分鐘，這是人的生理和心理決定的：比如人的頸部疲勞極限是45分鐘、眼睛的睫狀肌需要在40分鐘左右得到放松休息、青少年的注意力持續(xù)集中基本不會(huì)超過30分鐘，等等。
另外，高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)才是孩子需要努力的目標(biāo)。花更多的時(shí)間做作業(yè)本身并不是該提倡和主張的，花更多時(shí)間，更容易導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)質(zhì)量低、拖沓和產(chǎn)生厭煩情緒。
做好作業(yè)任務(wù)管理。
從一些有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣里，我們專門整理了作業(yè)任務(wù)管理這一類：
每天作業(yè)任務(wù)的收集，一開始很可能需要家長參與幫助，但別完全代勞，讓孩子參與作業(yè)任務(wù)的管理，從最簡單的開始，按學(xué)科記錄每天的所有作業(yè)要求。每周一起做一下作業(yè)要求的比對，在這過程中，逐步讓孩子自己做歸納并總結(jié)相同的規(guī)律。在學(xué)校里大多會(huì)禁用彩色的熒光筆、索引卡和便利貼等，但在家里，很多有效經(jīng)驗(yàn)都在鼓勵(lì)用這些，它們可能對你孩子的學(xué)習(xí)過程確實(shí)會(huì)有幫助：方便孩子自己把被動(dòng)的作業(yè)轉(zhuǎn)為主動(dòng)要完成的任務(wù)意識(shí)，用不同的顏色方便畫重點(diǎn)和歸類同類問題（這本身也是大人習(xí)慣和方便的閱讀或記錄方式），做好索引能讓作業(yè)或?qū)W習(xí)變得更有調(diào)理。
作業(yè)是為了完成學(xué)習(xí)目的，理解、鞏固和掌握學(xué)習(xí)到的知識(shí)。就像我們成人不僅需要埋頭干活，也要抬頭看路，引導(dǎo)孩子慢慢去理解作業(yè)的目的，也是建立任務(wù)管理的意義。雖然各種家長分享的經(jīng)驗(yàn)不同，本質(zhì)是一樣的：
1.跟老師了解作業(yè)針對的知識(shí)點(diǎn)；
2.和孩子一起制作抽認(rèn)卡，尤其是公式學(xué)習(xí)、語法和詞匯記憶等；
3.模擬課堂聽寫和測試等；
4.做每天的任務(wù)計(jì)劃，再發(fā)展到周計(jì)劃，從作業(yè)計(jì)劃慢慢覆蓋學(xué)習(xí)、活動(dòng)等計(jì)劃和安排；
5.把孩子學(xué)到的，關(guān)聯(lián)到實(shí)際的生活應(yīng)用上，連接學(xué)以致用的方式；
如果還沒有建立起很好的獨(dú)立完成作業(yè)習(xí)慣，安排一個(gè)學(xué)習(xí)伙伴一起完成，是很多教育學(xué)者提倡的方式。邀請一位孩子喜歡的同學(xué)，按周或者按天，放學(xué)后雙方輪流到一個(gè)家中完成學(xué)習(xí)，家長也是輪流主持，會(huì)讓孩子更不容易抵抗做作業(yè)。
3、怎樣陪伴作業(yè)
這一部分是針對家長的。
不在學(xué)習(xí)區(qū)用手機(jī)，也不在學(xué)習(xí)區(qū)給手機(jī)充電，可以在家里禁止手機(jī)進(jìn)學(xué)習(xí)區(qū)，這條禁令的有效執(zhí)行，有賴于家長能夠遵守。
陪伴，是為孩子能夠更好的獨(dú)立完成作業(yè)，這是目的。很多情況，家長們陪伴的投入太深，陪成了代勞，陪成了說教，陪成了訓(xùn)導(dǎo)，這些都跟讓孩子更好的獨(dú)立完成作業(yè)背道而馳。
在孩子寫作業(yè)時(shí)，比較合適的陪伴，是自己在旁邊默默看書，或者自己也是進(jìn)入一個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)，只在孩子偶爾尋求幫助時(shí)，給予適當(dāng)?shù)淖⒔庹f明。
畢竟我們的所長不在教育，教育理念和方式方面的內(nèi)容，盡量就點(diǎn)到為止，寫到這最后，也不禁感嘆下，家，真是一個(gè)包容萬物的地方啊，要規(guī)劃好一個(gè)家，需要了解的，真太多了！
