看過太多的大肌霸、甚至肌肉怪獸，相信大家已經(jīng)不再覺得那么震撼了?？捎羞@樣一位健美運動員，沒有大塊的肌肉、身材可能還不如你，連走路都搖搖晃晃，但卻沒有人不佩服他！
這是他上臺比賽的畫面，別誤會，他可不是在表演機械舞。他天生便如此，無法自如的控制自己的肢體，能做到這個程度就已經(jīng)相當不容易。
你可能有疑問，他連一個標準姿勢都擺不出來，還有勝算嗎？其實他是這個組別的唯一一位參賽者，這是只屬于他一個人的組別。
他叫史蒂夫，今年43歲，目前是一位健美運動員。原來史蒂夫自幼就患有腦癱，小時候醫(yī)生甚至斷言他不能走路，就更別提健身這樣大量的肢體活動了。
成人之后的史蒂夫也漸漸明白，自己雖然是殘廢，但不能活的像個廢人。就在6年前，他才選擇開始健身，強壯自己的身體、充實自己的生活。
這一舉動當時可以說不被任何人看好，首先是因為他的年齡，因為過了身體巔峰狀態(tài)，人們都覺得他這個年紀開始練肌肉有些晚了。其次便是因為腦癱，管理自己的肢體都困難，又該怎么舉起那些重量呢？
史蒂夫的思想反而比較單純，他沒有抱怨、也沒有遲疑，就這樣開始了。當時沒有任何一個人愿意當他的私教，直到他遇到了克里斯。
大家都知道，練肌肉的秘訣便是“念動一致”。即你的精神要集中在所鍛煉的肌肉上，這樣才能取得更好的效果。但對他來說，控制肌肉本身就是一個問題。
我們總強調(diào)健身的動作一定要標準，否則不僅沒效率，還容易拉傷自己的肌肉。因此他要在訓(xùn)練中承受更大的風險。
好在神經(jīng)控制肌肉的能力是可以鍛煉的，經(jīng)過多年的訓(xùn)練，他的動作越練越嫻熟，肌肉也越來越強壯了。
當他后來決定：“我要參加比賽”時，又有一堆人站出來反對了。人們都覺得他擺不好姿勢，上去無非是出丑罷了。但頑強的史蒂夫，又一次用行動打臉了他們。
看看如今的史蒂夫，已經(jīng)拿下了不少賽事的獎杯。如果他當時聽信人們的勸告，放棄健身，又何來今天的成就呢？
值得一提的是，他的教練克里斯，一直在背后默默的支持他。來自朋友的鼓勵，也是他成功的原因之一。
這個男人用行動告訴你，別輕易說出“我不信”，更不要聽信他人的“你不信”。究竟行不行，只有自己努力過才知道！
聯(lián)系客服
