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而近年來(lái)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著糖尿病發(fā)病率的提高，糖尿病也逐漸呈現(xiàn)出了一定的年輕化趨勢(shì)，所以，不僅中老年人需預(yù)防糖尿病，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，也需要時(shí)刻警惕糖尿病找上門來(lái)。

而糖尿病的到來(lái)，往往與人們的飲食息息相關(guān)。在大多數(shù)人看來(lái)，平日里吃過(guò)多甜食或是糖分含量高的食物，或都容易引發(fā)糖尿病或是高血糖等慢性代謝基礎(chǔ)疾病，可有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致人體血糖過(guò)高的主要原因，或不是因?yàn)檫^(guò)量的食用甜食，而“它”或才是引發(fā)糖尿病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/span>

這一“禍?zhǔn)住北闶翘妓衔铩Ｎ覀兌贾?，許多食物中都含有一定的碳水化合物，而據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，若是在飲食中攝入過(guò)多的碳水化合物，則極容易導(dǎo)致體內(nèi)的血糖急劇升高，久而久之，也就容易引起高血糖，甚至是糖尿病。

而碳水化合物之所以會(huì)對(duì)人體的血糖產(chǎn)生影響，主要是因?yàn)樘妓衔镌谶M(jìn)入人體后，會(huì)經(jīng)過(guò)吸收和消化等多道“工序”：并最終以葡萄糖的形式來(lái)供人體吸收利用，為人體提供能量，而大量葡萄糖的生成，就會(huì)導(dǎo)致人體血液中的血糖水平升高。

所以，人們?nèi)羰窍胍h(yuǎn)離糖尿病或是高血糖等代謝基礎(chǔ)性疾病，在生活中就一定要盡可能地控制高碳水化合物食物的攝入。

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)人體出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，或都是體內(nèi)血糖偏高的表現(xiàn)。

1.皮膚瘙癢

莫名的皮膚瘙癢，或是體內(nèi)糖元代謝異常的表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)胰島素?zé)o法正常分解糖分，造成體內(nèi)糖分堆積過(guò)多時(shí)，那么大量糖分的堆積，可能就會(huì)刺激人體的皮膚黏膜，從而使皮膚出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象。

2.莫名視線模糊

視線模糊，也是糖尿病最為典型的臨床癥狀。因?yàn)楫?dāng)人體內(nèi)血糖濃度過(guò)高時(shí)，可能就會(huì)導(dǎo)致人體血管的滲透壓受到影響，從而使得人體視網(wǎng)膜晶體激光發(fā)生改變。這時(shí)，患者可能就會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)視力下降或是視力模糊的情況。

3.頭暈疲乏

莫名地頭暈、疲乏，也是糖尿病的常見(jiàn)癥狀。這主要是因?yàn)椋悄虿∽鳛橐环N代謝疾病，若是人體內(nèi)的血糖過(guò)高，胰島代謝功能異常，那么人體攝入的食物，可能就難以被及時(shí)分解成糖分來(lái)為身體提供充足的能量，這時(shí)，機(jī)體就會(huì)在不斷地運(yùn)轉(zhuǎn)中產(chǎn)生疲憊感。