午夜视频一区二区,窝窝午夜一级看片爽

“成年人怎么了，想哭就哭啊”

專業(yè)助眠師 >《待分類》

2021.05.29

關(guān)注

總覺得，慢慢長大就能成為一個不動聲色的大人了。

沒想到，長大是那么地迅速。

不動聲色也并非一件容易的事情。

保持情緒穩(wěn)定，真的挺難的。

01

情緒真的很容易崩潰

保持情緒穩(wěn)定，是每個成年人要掌握的技能。

但情緒崩潰，也確實正是我們正在經(jīng)歷的事情。

寫字樓的拐角，永遠(yuǎn)有人在悶頭抽煙；衛(wèi)生間里，時常有人低聲啜泣。

躲在隔間偷哭的人，和肚子疼卻只能在門外焦急排隊的人，真不知道誰更可憐。

中午拿外賣，碰到一個女生沖著外賣騎手喊：

“我加班加出腸胃炎只能喝碗粥，你還把我的粥灑了，你說你不容易，我容易嗎？”

辦公室里，大力敲著鍵盤的人，像是在宣泄心中的憤怒。

我們看到的情緒崩潰，常常是一瞬間的爆發(fā)。

但其實它們可能積壓了很久很久，久到實在忍不住了。

像之前那個在出租車上失聲大哭的女孩，在連續(xù)加班晚歸后，好不容易趁著生日能早點回家，卻逃不過被喊回公司加班的命運。

還有時候，情緒崩潰可能就是莫名其妙的，失去了控制，一下子很難過。

就像正在敲著這些字的時候，喝著水，把頭從屏幕前挪開看向窗外的一瞬間，忽然覺得好難過。

你甚至不知道自己為什么要難過，因為沒發(fā)生什么。

這種難過似有若無，并不深刻，就像突然發(fā)現(xiàn)了手上一個不知道從哪里劃到的口子，在看到前一點不疼，看到后忽然覺得十指連心。

你受傷了，但是沒有流血，也沒有那么疼，像找個人說，發(fā)現(xiàn)跟誰說都不太合適，甚至覺得，是自己矯情。

有的情緒就是這樣的，像一個漩渦，一點點吞噬你。

好像一切都可以忍受，又好像一切都無法承受。

沒有人知道你經(jīng)歷了什么，但你確確實實的崩潰過。

你曾經(jīng)情緒崩潰過嗎？

測測你的情緒穩(wěn)定性

02

我們都想情緒穩(wěn)定

經(jīng)歷情緒的大起大落真的太累了。

并且誰會喜歡一個情緒不穩(wěn)定的人呢？

所以現(xiàn)在人人都說，要情緒穩(wěn)定，要保持溫和，保持正能量，學(xué)習(xí)情緒管理。

成為一個不動聲色的大人，是每一個成年人默認(rèn)的事情。

哪怕崩潰，也都已經(jīng)習(xí)慣了獨自一人悄無聲息地承受。

總是聽人說，喜怒不形于色才是強大的表現(xiàn)。

經(jīng)歷之后發(fā)現(xiàn)，其實喜怒不形于色并不是什么高深的本領(lǐng)，長大了自然就會了。

把情緒調(diào)成靜音，很多時候是憋屈。

被生活捶了，便收斂起自己，捂住吃痛的叫聲，假裝沒那么疼。

當(dāng)我們真的省去了“多余”的情緒，痛苦和快樂都要自己消化了。

抽完煙，在衛(wèi)生間里擦干眼淚，和外賣小哥爭執(zhí)，在出租車上哭訴過后，我們依然會平靜的應(yīng)對接下來的生活。

我們一邊崩潰，一邊還是那個冷靜靠譜的成年人。

就像村上春樹在書里說的：要做一個不動聲色的大人了，不準(zhǔn)情緒化，不準(zhǔn)偷偷想念，不準(zhǔn)回頭看。

03

情緒穩(wěn)定，并不是沒有情緒

保持情緒穩(wěn)定，是一種優(yōu)秀的品質(zhì)。

但是這并不意味著沒有情緒，也更不是壓抑自己的喜怒哀樂。

明明控制不住了，還在壓抑自己的情緒，不也是不好的嗎？

我們常常主動或被動地掩蓋著自己的情緒，表面上裝作風(fēng)平浪靜、萬事順?biāo)斓臉幼印?/span>

而情緒其實是需要被看見的。

假裝開心久了，就會忘了什么是真正的開心。

快樂不是及格線，你不快樂也不一定是你有問題。

崩潰也不是不正常，有時候經(jīng)歷一些短暫的崩潰，我們也能更舒服地跟這個世界相處。

情緒就像潮漲潮落一樣，是再自然不過的事情。

我們不用花一大堆時間，去規(guī)訓(xùn)和矯正，做情緒管理，只允許快樂正面的情緒出現(xiàn)。

那些沉思、憂慮、感動、共鳴、熱烈、那些意味深長和五味雜陳都是我們正常的情緒。

情緒穩(wěn)定不是要我們冷卻自己的情感，別困在類似于“成年人最大的任務(wù)就是演好情緒穩(wěn)定”這樣的論調(diào)里出不來。

這樣只會把你拖得越來越疲憊。

正如朱德庸所說：人都有情緒，有時候真的無法忍耐時，就讓情緒發(fā)出來，情緒只是讓自己更了解自己。

所謂的情緒自由，是既能夠主導(dǎo)自己的情緒，也不輕易受到他人對自己情緒的影響，更不會因為自己的情緒而傷害自己，傷害他人。

感知和表達(dá)自己的情緒，才能讓情緒真正的穩(wěn)定。

所以想哭就哭，想笑就笑吧，一切都會慢慢變好的。

測測你的情緒穩(wěn)定性

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

“我再也不想做情緒穩(wěn)定的成年人了”

更多類似文章 >>

九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区