胡蘿卜是很家常菜的蔬菜之一，現(xiàn)在都越來越注重營(yíng)養(yǎng)早餐了，這樣身體攝入的營(yíng)養(yǎng)才夠充足。 早餐吃些雞蛋餅，配一碗粥或者豆?jié){、牛奶，既營(yíng)養(yǎng)又健康，因此我經(jīng)常會(huì)變著花樣給家人做各種雞蛋餅。
我做的雞蛋餅是家人非常喜歡吃的早餐，外星人說，怎么吃都不會(huì)煩的。韭菜換著花樣搭配一些蔬菜在里面，這次搭配了一些胡蘿卜絲，還能補(bǔ)充維生素，因?yàn)橥庑侨瞬惶矚g吃胡蘿卜，除非是燉肉類一起才會(huì)吃的，平時(shí)炒著吃，只吃配菜不吃胡蘿卜，我這樣得到搭配外星人愛吃了。嘿嘿，在雞蛋煎餅中要是加入各種蔬菜讓營(yíng)養(yǎng)更加全面了，胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含大量的胡蘿卜素對(duì)視力發(fā)育非常好，加入胡蘿卜絲的煎餅特別適合給孩子們，上班經(jīng)常對(duì)著電腦一族們。
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