趴~趴~趴
趴和吃飯睡覺(jué)一樣重要
關(guān)于嬰兒“趴”的姿勢(shì)，說(shuō)的最多的就是趴著容易窒息，其實(shí)那說(shuō)的是睡姿-趴，我說(shuō)的是清醒時(shí)-趴。趴和吃奶睡覺(jué)是同等重要的，尤其對(duì)還不會(huì)翻身的寶寶來(lái)說(shuō)，除了吃奶以外，趴就是他的力氣活，是個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
有人會(huì)問(wèn)，這趴真的那么厲害？還敢堪比吃奶睡覺(jué)？
有媽媽問(wèn)我：“我的孩子快滿(mǎn)月了，不會(huì)抬頭怎么辦？”我告訴她：多趴！
有媽媽問(wèn)我：“我的孩子百天了還是沒(méi)有翻身的意識(shí)，怎么辦？”我告訴她：多趴！
有媽媽問(wèn)我：“我怕孩子頭睡偏了，怎么辦？”我告訴她：醒著時(shí)多趴！
有媽媽問(wèn)我：“孩子不愛(ài)吃奶咋辦？”我還是告訴她：適當(dāng)增加活動(dòng)量，多趴！
如果上面說(shuō)的你不信，我就給你講講理！
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)兒童保育和早期教育委員會(huì)主席Danette Glassy認(rèn)為，寶寶用肚子趴著可以讓他們學(xué)習(xí)如何俯臥撐起身體、翻身、坐起、爬行和拉著站起來(lái)。嬰兒若較少俯臥，他們的運(yùn)動(dòng)技能發(fā)育會(huì)有一定地延緩。
趴著可以鍛煉寶寶頸背部的肌肉，頭抬的好；
頸椎脊椎的發(fā)育得更好，身姿更婀娜；
適當(dāng)?shù)母箟豪谂K器的發(fā)育；
促進(jìn)觸覺(jué)發(fā)育；
......
一系列的好處化作了對(duì)寶寶大動(dòng)作和神經(jīng)系統(tǒng)的刺激，對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量也有良性的影響。
反過(guò)來(lái)講，趴的少趴的姿態(tài)不對(duì)，對(duì)寶寶就會(huì)有諸多不良的影響。翻身、爬行等大動(dòng)作發(fā)展緩慢都可能是因?yàn)榕康纳?，趴的不?duì)、趴的晚造成的
那樣才是正確的趴著的姿勢(shì)呢？
1.手放在胸口支撐頭胸部；
2.手掌打開(kāi)；
3.腳和手一樣是著地的，切忌切忌切忌翹腳！
4.過(guò)了百天的孩子應(yīng)當(dāng)可以撐起整個(gè)上半身咯。
5.6個(gè)月之前都應(yīng)該是孩子趴的“季節(jié)”，抓住一切機(jī)會(huì)趴起來(lái)！
6.PS：過(guò)了6個(gè)月也不要放過(guò)能趴的機(jī)會(huì)哦
7.PS：寶寶吃奶后的30分鐘內(nèi)，不建議趴，以防吐奶！
如果你的寶寶一趴就哭鬧，還可以這樣和他玩……
1、趴在媽媽的胸口上是寶寶的最?lèi)?ài)！
感受媽媽的溫度，看著媽媽的臉，感受媽媽的心跳是寶貝無(wú)比幸福無(wú)比有安全感又能鍛煉趴，倆字“完美！”
2、媽媽?zhuān)ò职郑┡惆閷殞氁黄鹋?，也可以趴在鏡子前
媽媽?zhuān)ò职郑┖蛯殞毜囊暰€保持齊平，和寶寶一起享受趴的樂(lè)趣，一起對(duì)著鏡子笑。
3、在孩子面前不遠(yuǎn)處放上多彩有趣的玩具，引逗ta關(guān)注有趣的玩具。
......
大家也可以充分發(fā)揮想象力，結(jié)合自己寶寶的喜好，創(chuàng)新出更多好玩的趴游戲~
總之，高質(zhì)量的陪伴會(huì)幫助寶寶更好的肢體發(fā)育，更好的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，讓親子關(guān)系更加親密。請(qǐng)爸爸媽媽扔下手機(jī)，陪孩子趴趴趴一會(huì)吧！
作者介紹
國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
大連市營(yíng)養(yǎng)師俱樂(lè)部媽媽群育兒顧問(wèn)
大連市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員
作者：代云峰 編輯：劉倩 審核：秦玉靜
聯(lián)系客服
