做了《奶粉代購被掐：奶爸奶媽該咋辦》這個(gè)專題后，不管是在跟帖中，還是在微博上，都看到不少人在重復(fù)著一些話，例如“6個(gè)月以上母乳就沒營(yíng)養(yǎng)了，不吃奶粉吃什么”。因?yàn)閷ｎ}主要還是在說配方奶粉限購后怎么辦的，也不是一個(gè)純科普性質(zhì)的文章，所以涉及母乳喂養(yǎng)的部分很少。不過既然有這么多的質(zhì)疑和疑惑，我就搜集整理了一下，又在世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)的網(wǎng)站上進(jìn)行了查證。也許正在喂養(yǎng)孩子的您還不知道這些常識(shí)，那么希望這篇編輯手記能夠?qū)δ兴鶐椭?。如果您?duì)這些知識(shí)很了解，也歡迎談?wù)動(dòng)H身體驗(yàn)或者補(bǔ)充一些信息，畢竟俺完全是“紙上談兵”，只能給大家提供一些權(quán)威的論斷而已。具體喂養(yǎng)的時(shí)候，肯定有很多瑣碎與艱難之處，因?yàn)橛H戚朋友的例子都是，帶孩子很不容易嘛。
誤區(qū)一：6個(gè)月以后母乳就沒營(yíng)養(yǎng)了，所以要吃配方奶粉
這樣的論調(diào)在哪里都能看到。今天還在一個(gè)“生活健康小貼士”之類的微博賬號(hào)看到在傳播。其實(shí)完全是沒有根據(jù)的?？赡苡腥艘f，世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)都說孩子在6個(gè)月以上該吃點(diǎn)輔食了，那還沒證明是母乳不行了??？這完全是誤區(qū)了。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的《嬰幼兒喂養(yǎng)指導(dǎo)指南》，6個(gè)月以上是該吃點(diǎn)輔食，那不是母乳沒質(zhì)量了，而是孩子對(duì)熱量和營(yíng)養(yǎng)的需求變大了。以熱量來說，在半歲到1歲階段，母乳能夠提供孩子一半的需求，而1到2歲則是三分之一。另外母乳也漸漸不能滿足孩子對(duì)蛋白質(zhì)、一些維生素、礦物質(zhì)等的需求量了。不過世衛(wèi)組織還是建議媽媽們繼續(xù)給孩子喝母乳，并配以輔食。因?yàn)槟溉槔锏臓I(yíng)養(yǎng)成分依然比輔食里的優(yōu)質(zhì)，同時(shí)還有幫助孩子抵抗疾病的抗體。所以，半歲以后停母乳吃奶粉完全是“退優(yōu)質(zhì)而求其次”的做法。
當(dāng)然，也不能只給孩子吃母乳或者奶粉，要學(xué)會(huì)漸漸給孩子吃輔食。怎么吃呢？給大家兩個(gè)方便的中文網(wǎng)址做參考：
1.《衛(wèi)生部母乳喂養(yǎng)手冊(cè)-輔食添加》
2.香港衛(wèi)生署6-24個(gè)月嬰幼兒飲食指南
誤區(qū)二：很多女性都母乳很少，所以只能喂奶粉
就算不做奶粉的專題，時(shí)常也會(huì)聽到這樣的抱怨，“你以為我們想嗎？那是因?yàn)楹芏鄫寢尪紱]奶?！笨赡苈牭枚嗔?，我以前也這么認(rèn)為。不過查過資料后，發(fā)現(xiàn)可能不是那么回事，不管是世界衛(wèi)生組織的資料、加拿大一位哺乳專家的文章，還是國(guó)內(nèi)的一些資料里，都提到其實(shí)很少有人奶水不足，這并不是個(gè)普遍現(xiàn)象，像是乳腺發(fā)育有缺陷或者相關(guān)激素分泌有問題的人其實(shí)很少?？傊^大部分媽媽是可以給孩子充足的奶水，甚至能夠提供的要大于寶寶所需要的。那為什么好像這成了普遍現(xiàn)象了呢？
首先是很多人沒有判斷清楚嬰兒到底有沒有吃飽。那么怎么判斷嬰幼兒沒吃飽呢？世界衛(wèi)生組織的資料說只有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1.從體重判斷：如果孩子在半歲前每個(gè)月增加的體重少于1斤或者在出生兩周后體重還比出生時(shí)體重少。2.從小便次數(shù)判斷：孩子每天小便的次數(shù)少于6次，小便顏色很黃而且氣味很大。
像是孩子經(jīng)?？?、要喂很久可能是信號(hào)，但絕對(duì)不是判斷標(biāo)準(zhǔn)。我們打個(gè)比方，比如初乳，分量就很少，每餐只有7毫升哦。但是根本不用擔(dān)心寶寶不夠吃，因?yàn)樗錾鷷r(shí)身體已經(jīng)有足夠的儲(chǔ)備了，初乳很夠了。
其次，當(dāng)然是哺乳方式的問題。以下這張圖就能說明問題了：
這張圖來自世界衛(wèi)生組織的資料，無疑，左邊是正確又有效的吸奶方式，右邊看上去在吸，其實(shí)根本沒效果。而孩子的吮吸能夠刺激兩種哺乳過程必要的激素的分泌。所以，人們才常常說，奶是越吃越有。下面這張圖就沒必要漢化了，也是來自世界衛(wèi)生組織，說明了喂奶過程與泌乳素的關(guān)聯(lián)，很容易看懂：
另外呢，這張圖也告訴我們泌乳素其實(shí)在晚上分泌得多，所以擔(dān)心沒奶的媽媽可以在晚上多喂喂寶寶。資料說，泌乳素能讓媽媽感到輕松和有睡意，所以也不用擔(dān)心晚上喂奶會(huì)讓媽媽睡不好（這個(gè)可以請(qǐng)媽媽們來現(xiàn)身說法，我的確是一無所知：））。而像是母親和寶寶多親密接觸都能夠促進(jìn)喂乳。同時(shí)，自然需要家人們給新手媽媽鼓勵(lì)和幫助。
香港衛(wèi)生署的網(wǎng)站上有專門的哺乳幫助熱線，為那些遇到問題的媽媽們提供熱線指導(dǎo)。而很多資料也說，遇到哺乳問題的媽媽們不要?dú)怵H，專業(yè)人士能夠幫忙。像是本文引用的世界衛(wèi)生組織的一本資料，其實(shí)也是提供給專業(yè)人士的培訓(xùn)資料。在大陸，衛(wèi)生部也越來越提倡母乳喂養(yǎng)，相信大家也能夠得到越來越多的幫助和指導(dǎo)。而一些媽媽們也可以通過母乳喂養(yǎng)論壇和QQ群相互鼓勵(lì)和幫助。
這部分，依然推薦來自香港衛(wèi)生署的一本母乳喂養(yǎng)手冊(cè)：
《愛，從母乳開始》
也可以參考下一些有心人士翻譯的來自美國(guó)兒科協(xié)會(huì)的《母乳喂養(yǎng)與人乳使用》
誤區(qū)三：職場(chǎng)女性沒法喂奶（這可能算個(gè)半誤區(qū)）
職場(chǎng)女性的確在喂奶方面存在很多困難，以產(chǎn)假來算，產(chǎn)后也根本休息不了6個(gè)月。所以，呼吁社會(huì)為職場(chǎng)母親提供更多支持非常必要。
另一方面，也可以未雨綢繆，比如提前為孩子籌備“母乳庫”。在-20℃下的獨(dú)立冷藏柜里，母乳的保質(zhì)期是6個(gè)月。不過奶品的保存、解凍都有講究，有條件的家庭可以直接弄一個(gè)專門小冷柜來保存，因?yàn)檫@樣就不像在冰箱里，人們總是頻繁地開關(guān)冰箱門。像是新鮮擠出來的奶就不能直接加進(jìn)冰奶去混合著儲(chǔ)存。冷凍奶也應(yīng)該用溫水加暖而不是放到微波爐里打。也有一些孩子吃不慣奶瓶，這需要家長(zhǎng)的耐心，在最開始的時(shí)候最好是由母親以外的人用奶瓶喂孩子（否則孩子認(rèn)人）。如果還是不行，可以想用湯匙喂等辦法。而媽媽們最好在上班前一個(gè)月就開始做各方面的準(zhǔn)備了。
當(dāng)然，我們也呼吁婦女產(chǎn)后的假期能夠適當(dāng)延長(zhǎng)。同時(shí)，雇主們也應(yīng)該為女性雇員提供環(huán)境，讓她們?cè)诠ぷ鞯拈g隙可以在一個(gè)安全、舒適、潔凈的環(huán)境擠奶，并把奶水放到冰柜里儲(chǔ)存，回家時(shí)再帶走。如果有條件的，直接中途回家或者帶孩子到單位的“哺乳室”更好。可以參考母乳的保鮮期：
誤區(qū)四：孩子在一歲以上還喝配方奶粉
其實(shí)在專題中已經(jīng)在最后一部分說過這個(gè)問題了，一歲以上的孩子根本沒必要喝配方奶。但是還是不斷地看到人們說，編輯你說錯(cuò)了，或者你在誤導(dǎo)人。其實(shí)大家也會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些在國(guó)外的中國(guó)媽媽們寫的育兒日記里面就說到，原來那里的孩子不喝什么三段、四段奶粉的。因?yàn)?歲大的孩子已經(jīng)可以從日常的膳食中吸取到足夠的均衡的營(yíng)養(yǎng)了。而他們每天喝一些鮮牛奶就可以了，主要可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。當(dāng)然，許多權(quán)威機(jī)構(gòu)也提醒大家，繼續(xù)喝母乳到兩歲或者以上也很好，這是因?yàn)槟溉槔镉幸恍┛贵w，有些資料說1歲以上繼續(xù)喝母乳的寶寶得病的幾率要比不喝的少。
所以，一歲以上的孩子需要的不是什么號(hào)稱有這有那的配方奶粉，號(hào)稱的營(yíng)養(yǎng)素再多，也不會(huì)比均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食更好。家長(zhǎng)們這時(shí)候要注意的反倒是該如何培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不要挑食、偏食。
總之，喂養(yǎng)嬰幼兒真的是非常細(xì)碎、費(fèi)心費(fèi)力的活。不過相信愛孩子的奶爸奶媽們不會(huì)嫌麻煩。既然很多人買進(jìn)口奶粉的目的是——不讓孩子輸在起跑線上。那就不會(huì)也不應(yīng)該害怕麻煩，真正的、全方位的不讓孩子輸在起跑線上。另外，也需要對(duì)一些資料去蕪存菁，不要聽風(fēng)就是雨。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，一些宣傳資料乃至研究都可能有“利益關(guān)系”哦。最后為大家推薦一個(gè)香港衛(wèi)生署的育兒資料網(wǎng)站，里面的信息很齊備：
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