后臺有位女生朋友跟熊說，最近她真的有點(diǎn)扛不住了，每天都在心里吶喊一萬遍不想上班……
“但我年紀(jì)輕輕的不上班也不可能，該怎么辦啦啦啦啦啦！”
不得不說，在熊后臺留言里，傾訴自己不想上班的小伙伴一直都不少。
為了這位朋友，以及同樣有此困擾的大家；
熊今天，請來了一位超會工作，也超愛工作的職場人士，來跟大家分享一些他調(diào)整工作狀態(tài)的經(jīng)驗(yàn)。
他就是熊今天要介紹的書：《蕭條中的生存智慧》的作者長谷川和廣。
他是霓虹國明星社長，曾幫助超過2000家企業(yè)扭虧為盈，也曾在很多名企擔(dān)任高管。
從27歲開始，作者就將其有效的工作方法、職場生存之術(shù)等，以隨筆的形式記錄下來；
匯集成“社長筆記”系列書籍，也獲得許多職場人士的喜愛，成為超級暢銷書。
而這本書，是作者結(jié)合他50 年的工作經(jīng)驗(yàn)，傾囊相授了他認(rèn)為最行之有效的職場建議。
其中一部分內(nèi)容，講到的是減壓，調(diào)整“不想上班”情緒的相關(guān)建議。
熊今天，就將它們一一分享給大家；
希望大家在不想上班的時(shí)候，這幾條建議能幫大家紓解壓力，答疑解惑~
年輕時(shí)，一定要記住“忍耐的重要性”。
工作累，客戶難溝通，上級要求太多……
這些，都可能成為“不想上班”情緒的產(chǎn)生來源。
對此，作者說，其實(shí)職場上并不存在完全適合某個(gè)人的工作；
而對于剛?cè)肼毜哪贻p人，更一定要明白忍耐的重要性。
忍耐工作的些許勞累，忍耐工作里一些復(fù)雜的溝通與人際。
熊覺得，有限度的忍耐是一種成熟，能讓我們以更平和的心態(tài)對待工作乃至人生；
往長遠(yuǎn)了看，是件“四兩撥千斤”的事兒呢。
將小事做完美，是消除壓力的特效藥。
相信工作壓力，也是大多數(shù)人逃避上班的主要原因之一吧。
作者指出，我們每日壓力的來源，其實(shí)是對一些小事情的擔(dān)心，比如：
“那份文件沒有再檢查一遍就提交，會不會出現(xiàn)遺漏？”
“明天的客戶約會，需不需要再打一遍電話確認(rèn)？”
……
工作越是馬虎的人，就容易累積這些細(xì)碎的擔(dān)心，久而久之自然也就形成壓力。
因此作者建議我們，想要消除壓力，那就腳踏實(shí)地把這些細(xì)小的事情做到盡善盡美吧。
熊一直認(rèn)為，做好每件工作小事像是收集小小的幸運(yùn)，到一定量，真正的幸運(yùn)就會降臨到那件大事上啦~
選擇放棄之前，講3遍“永不放棄”。
“好想放棄噢?！?/p>
有時(shí)遇上一些工作難題，即使拼盡全力，好像也仍束手無策……
但如作者所說，如果決定就此放棄，那之前所有的努力也會化為烏有。
因此啊，在選擇放棄之前，請?jiān)僦v幾遍“永不放棄”吧~
帶著“永不放棄”的精神去挑戰(zhàn)困難，即使不能立馬解決難題，也能增加自己信心，慢慢找到解決辦法。
整理辦公桌，能愉悅上班心情。
面對亂糟糟的辦公桌，我們總會想著：有時(shí)間的時(shí)候再整理吧。
作者說，亂糟糟的辦公桌，有時(shí)也是我們產(chǎn)生“不想上班”的情緒來源。
因?yàn)榘。瑏y糟糟的桌面會讓我們陷入一種低效率的惡循環(huán)中：
工作越忙，桌上的雜物就會越來越多，我們心情自然會受影響，工作也就容易跟著出錯(cuò)。
所以，當(dāng)感覺工作效率不高，沒心思上班時(shí)，可以整理一下辦公桌，不僅有助提高效率，還會緩解疲勞，愉悅上班心情噢~
堅(jiān)持“早起”，能帶來自信。
起床、擠公交，趕時(shí)間……
或許對于不少人來說，早晨這一系列上班準(zhǔn)備，就足以讓人心煩，不想上班。
但是作者依舊想建議我們，要堅(jiān)持早起。
因?yàn)?，?dāng)我們把早起當(dāng)成每日的習(xí)慣，自律的感覺會幫助我們逐漸建立起自信；
而我們也會將這種自信帶到工作中，創(chuàng)造出更好的工作成績。
這種自信，也常常會消除掉不想上班的壞情緒。
努力記住每個(gè)人的名字，
是最簡單人際秘訣。
在職場中，因?yàn)楣ぷ魑覀儠J(rèn)識很多人：客戶、同事、合作伙伴.....
對于部分人來說，處理不好人際關(guān)系，也是不想上班的緣由之一。
作者的一個(gè)處理人際小方法，或許能幫上一點(diǎn)忙。
他說，有時(shí)，要努力記住每個(gè)人的名字，就有神奇效果。
因?yàn)橛涀×藢Ψ降拿郑@不僅是對對方的一種尊重，也會讓彼此關(guān)系也會變得親近一些，而我們的工作進(jìn)展也會因此更加順利噢~
養(yǎng)成及時(shí)回復(fù)的習(xí)慣。
除了努力記住每個(gè)人的名字之外，還有一個(gè)處理人際的小方法，那就是：信息及時(shí)回復(fù)。
作者覺得，速度是職場中最重要的關(guān)鍵詞之一。
當(dāng)我們收到客戶或是同事消息后，在第一時(shí)間解決對方的疑惑，并給出回復(fù)；
也許回復(fù)并不需要準(zhǔn)確無誤，但我們一定要給出他人所需要的信息。
這樣不僅會獲得他人的好感和贊賞，也會讓他人覺得我們在工作上是非常值得信任的~
在上班路上做好當(dāng)天的工作安排。
有時(shí)忙碌一整天，工作也依舊做不完，還得留下了加班。
而加班，也肯定是不想上班的理由之一。
關(guān)于提高工作效率，少加班，作者也有一個(gè)小方法分享：
在上班路上，就計(jì)劃好當(dāng)天的工作安排。
這樣當(dāng)我們一到達(dá)公司，就可以立馬著手工作，進(jìn)入工作狀態(tài)；
也能優(yōu)先完成緊急工作，保證自己的工作效率。
不輕視1毫米的成長。
“都沒進(jìn)步，真沒勁。”
偶爾，我們也可能因?yàn)樽约旱耐磺岸鴮ぷ鞲械絽捑搿?/p>
對于這個(gè)問題，作者是這么說的：
很多時(shí)候，不是沒進(jìn)步，只是我們輕視了那些細(xì)微的進(jìn)步。
即使是1毫米的成長，對我們來說也具有意義；
因?yàn)橹灰覀儓?jiān)持努力，1毫米也可以積累成一股巨大的力量，從而幫助我們獲得成功。
“只要在變好，慢一點(diǎn)也無妨?！?/strong>
在迷失時(shí)，把自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來。
“我肯定做不好這件事?！?/p>
“我沒有這樣的能力吧?！?/p>
......
或許還有些人逃避工作，僅僅是因?yàn)椴蛔孕牛?/p>
覺得自己做不好，倒不如不去做。
這時(shí)候，不妨聽聽作者的建議：可以羅列出自己的優(yōu)點(diǎn)，即使是小小的優(yōu)點(diǎn)也無妨。
當(dāng)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就發(fā)覺自己其實(shí)比想象中更棒，不斷增加自己的信心~
作家卡夫卡說過：“我最擅長的事，就是一蹶不振?！?/strong>
木心先生也曾說過：“我的修身原則：一，不工作；二，沒人管；三，一個(gè)人。”
看，即使是大作家們，偶爾也是會想逃避的~
“偶爾逃避也沒關(guān)系的?！?/strong>
每晚十點(diǎn)半
躲熊這沐個(gè)讀書浴
做個(gè)心靈SPA
明天又是元?dú)鉂M滿的寄幾
各位，晚安~
聯(lián)系客服
