想勤奮，卻總是敵不過惰性；想努力，卻總陷入低效的狀態(tài)；想精進(jìn)，面前卻總是彎路不斷；讀了很多書，除了書名，其余的都沒記住。
仿佛不努力前，只有“要努力”的問題，而努力遇到瓶頸后才發(fā)現(xiàn)，越付出越迷茫、越努力越困惑。
《認(rèn)知覺醒》的作者周嶺稱這是：醒著的睡著的人。周嶺老師在36歲之前就是一個(gè)沒睡醒的人，對(duì)自己不了解，對(duì)生活沒主張，對(duì)命運(yùn)無選擇。
忙碌的身體，空洞的心靈，“快餐”時(shí)代，我們更加追求立竿見影。像金庸先生風(fēng)靡全國的武俠小說，之所以被奉為經(jīng)典，不只是離不開金庸先生的新奇想象和優(yōu)秀文筆，還有更深層次的原因就是：故事實(shí)現(xiàn)了人們最渴望的“即時(shí)滿足”，這是人類最原始的本能。
故事中有普通少年，遭遇不幸經(jīng)歷，獲得絕世秘籍，能輕松習(xí)得神功，在很短的時(shí)間內(nèi)就能學(xué)會(huì)，甚至一夜速成，成為杰出人物。
但是，現(xiàn)實(shí)生活中，能練成神功少說要用到十幾年，甚至還需要童子功，故事中的主角光環(huán)，往往因善良的品性，好運(yùn)就會(huì)光顧這樣單純之人，讀者們誤以為心性單純優(yōu)于努力，要想獲得成功，只要保持心性單純就可以。
人們之所以愿意相信這樣的結(jié)論，因?yàn)椋３中男詥渭冞h(yuǎn)比保持努力要容易很多。
也正是這種不用付出艱辛努力，就能獲得超強(qiáng)能力的快感讓人心生向往。而現(xiàn)實(shí)生活中并不有一樣成功是白白從天來，無論是工作，還是學(xué)習(xí)技能，只要想表現(xiàn)出色，必須經(jīng)受長時(shí)間的磨煉。
故事終不能是現(xiàn)實(shí)生活，你也可以沉浸在故事中，但暫時(shí)的麻痹后，還要回來面對(duì)現(xiàn)實(shí)的規(guī)則：
要想有所成就，必須保持耐心，延遲滿足。
01
缺乏耐心，是人類的天性
直到看了《認(rèn)知覺醒》，才會(huì)明白缺乏耐心根本不是什么可恥的事，這和自己的道德品質(zhì)無關(guān)，沒有耐心、無法自律的你只不過是犯了全天下人都會(huì)犯的錯(cuò)誤。
對(duì)于絕大多數(shù)人來說，自律并不能改變?nèi)松?，真正改變?nèi)松?，是認(rèn)知。
每個(gè)人從嬰兒到成人，延遲滿足感是成功人士身上的一大物質(zhì)。
嬰兒從出生，理智腦的作用極其微弱，全靠本能生活。哇哇啼哭的寶寶會(huì)認(rèn)為自己是全能的，整個(gè)世界會(huì)隨著自己的意念而動(dòng)，這時(shí)嬰兒有著強(qiáng)烈的即時(shí)滿足感。
等長大點(diǎn)的孩子，可以瞬間切換笑臉和哭臉，滿足他的需求，他就立即笑，不滿足則馬上暴怒。
他們無意識(shí)要掩飾自己的即時(shí)滿足，還有他們的耐心不足。
直到上學(xué)后，理智腦發(fā)育、文化知識(shí)的輸入，他們開始理解了耐心，學(xué)生時(shí)代，包括大學(xué)，所呈現(xiàn)的耐心是不同的。
成年后因生理成熟耐心度也趨于穩(wěn)定，但是，如果一個(gè)不懂得自我探索的人，保持耐心的能力會(huì)永遠(yuǎn)停留在當(dāng)時(shí)的水平，甚至倒退。
耐心的多少是成功與否的分水嶺，這一點(diǎn)從身邊的社會(huì)精英中就不難證明，他們的為人處事通常是耐心極致。
很好地克服天性，耐心水平就更高，延遲滿足的能力也更強(qiáng)。
當(dāng)然，不是認(rèn)識(shí)到自己的耐心度不夠就戛然而止，而是需要我們向外投射，找到規(guī)律，幫助我們改變，提升耐心。
02
培養(yǎng)耐心，持續(xù)累積
很多時(shí)候，我們對(duì)困難總是缺乏耐心，只是因?yàn)槲覀兛床坏浇Y(jié)果，不知道自己身處于何處，也受到許多視頻作品的影響，以為做成一件事情是簡(jiǎn)單的，比如，遇到貴人、命里有運(yùn)等
其實(shí)，我們向外求力的時(shí)候，不如研究了解所做之事的發(fā)展規(guī)律，理性看待，客觀處理，而這就需要極大的耐心。
用復(fù)利效益舉例說明。
寫一本書，我們所付出的時(shí)間和精力是巨大的，但是，這本書能不斷為作者帶來利益，也許若干年后，還會(huì)有源源不斷的讀者為其買單。
疫情后，網(wǎng)絡(luò)課程一度受到熱捧，一套優(yōu)質(zhì)的課程也能不斷產(chǎn)生復(fù)利效益。
這樣付出一次努力持續(xù)帶來復(fù)利，看似是一條捷徑，但為什么真正實(shí)現(xiàn)的人并不多呢？
我們先來看起步。無論是寫作出書，還是研磨出一套有實(shí)用價(jià)值的課程，都需要作者的耐心。
這樣耐心里包括了解市場(chǎng)需求，充實(shí)身軀教學(xué)水平，提升認(rèn)知的你才會(huì)創(chuàng)作出優(yōu)質(zhì)作品。
這個(gè)研究作品的過程，要耐得住寂寞，熬得過無人問津時(shí)刻。
但是，大部分人因?yàn)闃淞⒛繕?biāo)時(shí)只看美好的結(jié)果，忽略過程的艱辛和實(shí)現(xiàn)的方法，故而半途放棄的人比比皆是。
任何成就，都是遵循堅(jiān)信并踐行的積累規(guī)律，這里有一個(gè)前提就是要選擇正確的方向，在積累中不斷刻意練習(xí)，在舒適區(qū)的邊緣一點(diǎn)點(diǎn)地突破自己的能力范疇。
03
提升認(rèn)知，善于深度思考
欲望上急于求成，行動(dòng)上卻避難趨易。
想一口吃成胖子，導(dǎo)致終日在困難區(qū)受挫，而停留在舒適區(qū)，導(dǎo)致在現(xiàn)實(shí)中一無所獲。
那么，提升認(rèn)知?jiǎng)菰诒匦?。學(xué)習(xí)、思考再行動(dòng)是成長的過程，學(xué)習(xí)是為了擴(kuò)大思考的層度，思考之后的行動(dòng)，關(guān)注內(nèi)部的改變量，而非表層的計(jì)數(shù)。
比如，很多人制定了日計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃，甚至還有年計(jì)劃，只核對(duì)天天完成的量是多少，打了卡，做到日日?qǐng)?jiān)持，努力感動(dòng)著自己，但從來沒有深入思考過。
怎樣才是深入思考呢？
復(fù)盤。
只計(jì)劃，不復(fù)盤，找不出問題的根本處，也不總結(jié)成績(jī)的取得原因，只會(huì)出現(xiàn)，計(jì)劃完成了卻沒有成績(jī)。
表面的學(xué)習(xí)和完成任務(wù)，最能直接看到效果，比如一天看了一本書，背了100個(gè)單詞，而底層的變化則并不容易。
多即是少，少即是多，我們只關(guān)注量，而不重視質(zhì)，不知不覺你會(huì)陷入什么都想學(xué)，什么都想得到的忙忙碌碌中，收效甚微，信心銳減。
找回自己的耐心，任何學(xué)習(xí)剛開始會(huì)進(jìn)步很快，之后就進(jìn)步緩慢，平臺(tái)期中你要付出大量的努力，也許看起來毫無進(jìn)步，似乎還有退步，這只是假象。
因?yàn)榇竽X中的神經(jīng)元細(xì)胞依舊在發(fā)生連接并被不停地鞏固，到了某一個(gè)節(jié)點(diǎn)時(shí)，就會(huì)進(jìn)入快速上升階段。
比如寫作，持續(xù)坐下來開始寫是越寫越好的秘訣。初期系統(tǒng)學(xué)習(xí)，掌握要領(lǐng)，寫作水平明顯提升，接下來，就會(huì)為寫什么內(nèi)容、怎樣寫得更精彩而焦灼苦惱。
有耐心的人會(huì)拆解優(yōu)質(zhì)文章，關(guān)注熱點(diǎn)新聞，不停思考查找不足之處，沉浸式學(xué)習(xí)，進(jìn)步不會(huì)很快速，但是不放棄的人，離下一個(gè)成長拐點(diǎn)越來越近。
持續(xù)積累，不因進(jìn)步緩慢而沮喪，在面對(duì)長期的冷寂和挫折時(shí)做出與他人不同的選擇：繼續(xù)堅(jiān)持，足夠耐心。
聯(lián)系客服
