(本文首發(fā)于“曉萍萍萍”公號,訂閱“曉萍萍萍”公號,一起探索思維成長,陪你終身學(xué)習(xí)。)
知乎上一則高贊問答“怎么可以看一個人是否成熟?”吸引了許多人的圍觀與熱議。
定義一個人是否成熟的標(biāo)準(zhǔn)是什么那?
是按照一些世俗的標(biāo)準(zhǔn),足夠聽話嗎?
還是為了里子,面子委屈求全。
又或者是到了一定年齡,就必須要變得穩(wěn)重些。
在我看來都不是,一個人真正的成熟與聽誰的話,年齡與面子都無關(guān)。
年齡不是評判一個人是否成熟的界限,有的人年紀(jì)輕輕就懂得生活的不易,孝順父母,寬以待人。
而有的人早已過了而立之年或古稀之年,還是學(xué)不會尊重他人。
成熟,是我們每個人的人生必修課,而走向成熟的第一課,就是要先學(xué)會接受自身的不完美。學(xué)會低頭,去放下「自尊心」「驕傲」「面子」等等。
只有解開了自我禁錮在身上的枷鎖,才是在真正的做到走向成熟。
今天分享的觀點,希望大家能對成熟有一個新的認知。
1、超越挫折,走向心智成熟
我們都熟悉「IQ智商」與「EQ情商」兩個概念,它們是衡量一個人素質(zhì)高低的標(biāo)準(zhǔn),但卻很少聽過「AQ挫折商」。
國內(nèi)知名心理學(xué)家許金生教授曾說“每個人都有不同的挫折商,挫折商高的人,能夠超越挫折,反之挫折商低的人,則會被挫折吞噬。”
那么,什么是挫折商AQ?
挫折商AQ的概念,最早是由美國職業(yè)培訓(xùn)大師保羅·斯托茨在《挫折商:變挫折為機會》一書中提出。是衡量一個人化解并超越挫折的能力。
在面對同樣打擊時,AQ高的人,產(chǎn)生的挫折感會非常低,甚至為零。
反之,AQ低的人,就會產(chǎn)生強烈的挫折感,甚至?xí)驗橐稽c小事就產(chǎn)生天都塌下來的感覺。
高AQ者與低AQ者的差別首先在于,在面對挫折時的第一個反應(yīng)。
低AQ者一遇到挫折,就容易自我否定,選擇逃避,天塌下來了的感覺,而高AQ者,卻會因為遇到挑戰(zhàn)產(chǎn)生興奮感。
那么如何來考察自己AQ的高低,按照斯托茨的理論,分為四個方面,簡稱為CORE。
控制(Control):所謂控制是指,在面臨重大挫折時,你感覺自己控制局勢的能力是高或低,控制感高者就是高AQ,反之,就是低AQ。
歸因(Ownership):歸因是指,挫折發(fā)生后,在分析挫折發(fā)生的原因時。
低AQ的人傾向于消極歸因,相反,高AQ是人會主動承擔(dān)責(zé)任,進行積極歸因,相信自己一定能改變糟糕的局面。
延伸(Reach):延伸是指,遭遇挫折時,會不會將惡果延伸到其他方面?
高AQ的人相信自己可以控制住范圍,知道挫折只是一個事件,而低AQ的人,卻認為整個生活都因為這一件事變得糟糕透頂。
耐力(Endurance):耐力是指,在逆境中會持續(xù)多久?
高AQ的人會把逆境看做是暫時的,有較高的耐力,而低AQ的人很容易產(chǎn)生「怎么做都沒用」的想法,最終放棄。
而一個成熟的人,必然是具備高挫折商的,在他們的眼中逆境只是暫時的,人生并不會因為一次失敗就全盤皆輸,相反,挫折在他們的眼中,只是一次歷練。
誰的人生沒有過幾次挫折,而能在人生跌入谷底后,擁有觸底反彈能力的人,必然是一個心智成熟的人。
所以,如果你的挫折商較低,那就試著去慢慢改變,可以先從簡單的小決定,小困境做起。
學(xué)會超越挫折,便是走向心智成熟的過程。
2、知世故而不世故
越沉默寡言且經(jīng)歷豐富的人,越能洞悉一切。
不說,不代表他們不懂,即使知道了這個世界上的人情冷暖,依然能保持一顆純凈的心靈,不過分圓滑世故。
他們明白人生起伏,禍福相依,沒有人一直是 「高樓起」「宴賓客」。每個人都有屬于自己的時區(qū),再風(fēng)光的人也會有「樓塌了」的那天。
所以,真正心智成熟的人,不會左右逢源,相反,他們會守住底線,用自己的原則去與這個世界交談。
3、不可逾越的底線
不論是做人做事都要有自己的底線,平時都可以是好好先生,好好女孩,但一旦觸碰了自己的底線,就要狠狠的反擊,拒絕。
不要覺得一次容忍沒什么,很可能換來的卻是無下限的得寸進尺。
成熟的人不會做委屈自己,做成全他人的傻事,而是在自己能力范圍內(nèi),能幫在幫。
分清你我的課題,授之以魚不如授之以漁,教會對方獨立解決的能力,必定好過被對方無休止的索取。
記住,你的善良,必須略帶鋒芒,否則一文不值,守住底線,就是守住自由的權(quán)利。
4、拒絕習(xí)慣性的抱怨
生活中,難免會遇到各種大大小小的糟心事,偶爾適當(dāng)?shù)陌l(fā)發(fā)牢騷,和朋友傾訴一下心中的苦悶是一件好事,也屬于正常的情感需求。
可如果一遇到點事,就怨天怨地,習(xí)慣性的喋喋不休,不僅讓自己深陷負能量的漩渦中,也會將壞習(xí)慣壞情緒傳染給身邊的人。
越是心智成熟的人,越明白事物的復(fù)雜與多面性,他們不會用「單一」「片面」的視角去定義事情的好壞,而是用多元化與包容性的眼光,將問題拉長遠些來看。
很多時候,都是自我設(shè)限,自己局限了自己的視野。
正如稻盛和夫所說:
“思維方式里,蘊含著讓每一個人的人生,都發(fā)生180度轉(zhuǎn)變的巨大力量。”
眼里心里都是怨氣的人,是不會看到星光,自然也不會擁抱好運氣的。
就像羅素所說“參差不齊才是幸福的本源”。
一個心智走向成熟的人,都明白,人生不如意之事十之八九,失敗與挫折是生活中的常態(tài)。
只要盡自己的全力就好,剩下的就交給命運。
保持一個積極向上的心態(tài),心靈才會沒有負擔(dān),身體也會知行合一。
5、收起“面子,里子”向驕傲低頭
作家亦書曾說“面子是一個人最難放下的,又是最沒用的東西”。
特別是剛剛步入社會的年輕人,最該放下面子,因為只有學(xué)會放下,讓把臉皮練到厚一點,才能領(lǐng)悟到許多你在「端著時」,無法學(xué)到的生活技能。
面子固然重要,但在自己一無所有,無法果腹時,卻是一文不值的。
只有學(xué)會了向驕傲低頭,在挫折中歷練出稀缺的傍身技能,待時機成熟時,再將面子通通賺回來。
等你到達了一定高度,自然可以用面子去賺錢。
放下面子,才是成年人最大的心智成熟。
寫到最后
人活著,不應(yīng)該追求生命的長度,而應(yīng)該追求生命的質(zhì)量。
人生每個階段,都有不同的精彩,不必羨慕那些比你過得精彩快樂的人。
所謂,成熟就是要接受自己的不完美,從一個不確定的當(dāng)下,到一個成為更好自我的過程。
點個贊,即使跌跌撞撞,也不要停止成長,只有經(jīng)過千錘百煉的人生,才會更加通透、耐人尋味。
聯(lián)系客服