奔跑吧猴年
王皓退役了，不出意外地作了教練，雖然中國這么多年似乎再也培養(yǎng)不出來一個真正的王皓直板打法的新人，即使王皓做了教練，但王皓的打法，對業(yè)余乒乓球愛好者的影響卻不會停止。
一直以來，很多因?yàn)橥躔┑挠绊懚毩?xí)直板橫打的的業(yè)余愛好者，卻不一定知道王皓式握板如何，也不一定真正地去聽王皓自己或者專家對王皓式打法的講解與分析。知其然而不知其所以然或一知半解，所以造成技術(shù)水平提高不快。
下面這段視頻，是王皓出的教學(xué)視頻，取名為《皓令天下》。
相信不少熱愛研究的朋友都有看，但你是否有思考與改變呢？
皓令天下王皓乒乓球教學(xué)1：握拍法
我們再來看看，王皓式正手握板高清圖：
王皓的這種正手握拍叫做：食指緊扣握法，小鉗握法。
有的球友可能是大鉗握法。
檢查一下你自己的握拍，屬于哪一種，板哥本人屬于小式。有球友曾經(jīng)做過一個試驗(yàn)。
眾所周知，王皓的握法是食指緊扣握法，但是食指緊扣握法一般是不可能和擁有大鉗握法的穩(wěn)，猛，狠。
但是王皓卻做到不弱于馬琳，甚至是許昕的的正手，這也是很多想模仿直拍橫打的繼任者無法逾越的鴻溝。
但是我們要勇于追求真相，這是第一個假設(shè)，即雖然王皓的直拍沒有大鉗握法這么猛，但是力臂變長，弧圈球更高了，更難防守了，于是為了研究橫打 我找來一個187cm身高的帥哥。
他使用小鉗握法
我用大鉗握法
正手對抗（我的身高跟許昕一樣181.6cm），實(shí)驗(yàn)結(jié)果令人吃驚。
小鉗握法雖然不如大鉗握法來得穩(wěn)，猛，但由于力臂加大，拉弧圈高度無型中增大不小，加上187的手臂，居然速度不落下風(fēng)，（他用大鉗握法正手是抗衡稍差于我的前提下）說明人越高，小鉗握法越有優(yōu)勢，這就是為什么許昕具有王皓，馬琳所沒有的優(yōu)勢（高低不同的弧圈）。
由力臂增加帶來的正手優(yōu)勢，這個實(shí)驗(yàn)同時證明，橫拍或直拍力臂的改變效果是不一樣的，橫拍淺握和深握也有不同的效果，但是，對比馬琳又不對，王皓和馬琳的手度長相當(dāng)，又不是高度優(yōu)勢所帶來的力臂增加，所以，就算力臂增加，也不可能達(dá)到對抗的級別。
于是，我又想到另一個假設(shè)，即王皓的力臂增加有限，但腕力比一般運(yùn)動員要強(qiáng)出一截，他是用碗力改變了，事實(shí)也是可能的，原因就在王皓的球拍，王皓的球拍比張繼科，馬琳，許昕彈性都要弱，為什么他要用彈性弱一些的底板而不是斯蒂卡蝴蝶類的底板，不是他不想用，太彈的拍子，他就不能第一搶先拉起弧圈，所以可以證明王皓是用小米加步槍的玻碳，對抗蝴蝶的藍(lán)芳碳，alc,zlc,這也說明，我國運(yùn)動員王皓的優(yōu)秀，但是換一個角度想又不通了。
王皓用有限增長的力臂，加上超越同級別運(yùn)動員的腕力。是不可能有同級別馬琳，許昕對等的正手大鉗力量，但是事實(shí)是，王皓在正手對抗不落下風(fēng)。
所以這個就是直拍橫打之謎。，是后來直拍運(yùn)動員難以越過的瓶頸。
板哥正手屬于小鉗握法，在業(yè)余層面，我的正手屬于比較暴的，力量與速度還湊合，我一直用Yeo五層純木底板。我身高可沒有180，所以我靠臂展，力臂來增加力量與速度是不靠譜的，只能依靠也自然要小式握法，不要小看這一點(diǎn)點(diǎn)的增長，直板球拍本身重心臂長就短于橫板了。
下面來說說我的體會。
我一是認(rèn)為直板握拍，拇指與中指最關(guān)鍵，食指與無名指輔助。只是在正手時，食指鉗緊深握拍肩，反手橫打時，食指放松力道，甚至完全不握，只是搭在拍肩上，起一個支撐作用，由于必須要把反面亮出來，拇指還要比正手那樣更使勁壓拍肩與拍柄處，反手也幾乎全是拇指與中指在發(fā)力。
二是直板在反手轉(zhuǎn)成正手時，一定要注意吊腕這個問題。以前師傅說我吊腕不明顯，不用太在意。但最近發(fā)現(xiàn)當(dāng)有追身球想用正手時，往往會出現(xiàn)這種情況，直板吊腕的危害是很大的，這點(diǎn)大家都知道。所以要注意反手轉(zhuǎn)過來時，拇指保持壓力，手腕注意保持向上微抬，使球拍保持非吊腕的正常狀態(tài)，這樣擊球才有保障。
我的腕力一般，所以對腕力的使用不多，有的人因?yàn)榧油罅Γ淹蠖紓銐牡囊泊蠖加腥嗽?，我更多的是依靠身體發(fā)力。無論是蹬腿，轉(zhuǎn)腰，重心交換，收臂，都屬于身體發(fā)力說。
但正確的握拍也是最關(guān)鍵的，因?yàn)槟鞘亲詈髠鬟f力量與手法的最終工具。握拍不對或者吊腕等，會嚴(yán)重影響效果。
再來說說直板橫打。
上面說過，我的直板反手橫打時，食指放松力道，甚至完全不握，只是搭在拍肩上（食指第三節(jié)壓住拍），起一個支撐作用，由于必須要把反面亮出來，拇指還要比正手那樣更使勁壓拍肩與拍柄處，反手也幾乎全是拇指與中指在發(fā)力。
有一位球友曾經(jīng)作過一篇比較深入地研究與分析，讓我們來看看。
王皓的反面拉球質(zhì)量高，力量大，可以在中臺和橫拍相持，除了力量素質(zhì)外，還有什么奧妙嗎？
經(jīng)過我的摸索，終于找到答案了。
首先來看王皓的握拍法，對其反面擰、拉的影響，這是王皓反面的奧妙之一。
很多人會說：這有什么奧妙，地球人都知道！但你知道，王皓為什么能這么握拍嗎，有什么訣竅嗎，只要你知道，你也能做到。
拿著拍子，食指放松勾著拍柄，拇指右側(cè)用力壓著拍柄，不是壓在拍柄的拍面上，而是拍柄左側(cè)面，后面中指和無名指的指尖（不是指側(cè)面）抵著拍面，然后手腕向身體回勾，手肘向前頂出去，肘尖遠(yuǎn)遠(yuǎn)的在頂在前面，大臂與身體離開盡量大，這時，你會發(fā)現(xiàn)王皓的握拍你也能做到了，拍面幾乎與地面平行。
下來我們來看拍子的揮動，
1、中臺對拉動作：這個動作可以在引拍前把手放低點(diǎn)，放到與大腿與小腿之間的高度，揮拍時，大臂帶著前臂向前揮動，手腕保持曲度不變，直到快接觸球時，前臂和手腕同時加速甩動，向前上方擊球。
這時，拍面由幾乎水平狀況，變成向前傾了，以一個外弧的方式打磨結(jié)合來拉球。完成擊球動作后，這個胳膊幾乎是伸直的，馬上還原預(yù)備下個動作。
2、臺內(nèi)擰的動作：前臂以肘關(guān)節(jié)為軸向前甩動，即將觸球時，前臂逆時針旋轉(zhuǎn)，由前臂內(nèi)側(cè)向上變成外側(cè)向上，同時手腕發(fā)力甩動，以外弧方式打磨結(jié)合擰球，動作結(jié)束，馬上還原。
王皓為什么采用外弧式的拉球方式，這和他用的膠皮有關(guān)，王皓使用的是外套，外套的表面無粘性，必須發(fā)力去打才能讓球陷入膠皮內(nèi)，采用外弧式拉球，就可以深吃球了，而采用內(nèi)弧式拉球，可能就會吃球不深。
我用過外套和粘性國套分別按同樣的動作拉球，結(jié)果大不一樣，外套出球弧線平而長，速度要快一些，前沖性要強(qiáng)；粘性國套出球弧線要高點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)更強(qiáng)點(diǎn)，前沖性要弱點(diǎn)。如果要打相持，自然是前沖性強(qiáng)點(diǎn)的更好了，離臺遠(yuǎn)了，旋轉(zhuǎn)作用會差些。
用了外套之后，對王皓打球的特點(diǎn)又有了新的感受，可以分析出王皓的動作和其配置是相關(guān)的，由此也可以想到，不同的套膠，可能會讓一個人的動作發(fā)生很大的改變，更不用說不同的人，用外套打出業(yè)的動作更是多樣了。
王皓反手質(zhì)量這么高，是有其道理的。而王皓的正手,據(jù)我的觀察,也是采用外弧式的拉球法,老將王勵勤和馬龍也是外弧式的拉球,可以說,外弧式拉球,質(zhì)量高,力量大，職業(yè)運(yùn)動員多數(shù)采用此法拉球。
王皓的握拍法，是不可能用推擋的，這也是一得一失吧。
關(guān)于外弧，內(nèi)弧，我說不好，理論沒有那么高，有興趣的可以百度搜索看看。我只說我個人眼下的體會。
我的反手握拍應(yīng)該就是如此，也一直用外套（德套，多尼克，挺拔，優(yōu)拉都用過）很長一段時間我的橫打都是以力量速度見長，旋轉(zhuǎn)較弱，一是跟使用外套用關(guān)，一是對乒乓球反手位吃球的手法與理解有關(guān)，這幾年注意到了反手位的磨擦，包括起下旋掛/拉，撕，擰，偶爾也有發(fā)揮。
大家結(jié)合一下視頻，看看自己的握拍與直反手轉(zhuǎn)換。其實(shí)可能人人都不有細(xì)微不同，如何能夠更順暢地發(fā)力，磨擦，還原，不一定要拘泥于他人，因?yàn)槿巳瞬煌?/span>
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