石頭：2009-07-16 14:50:47
博主寫作真是勤快，幾天沒來有些了好些篇。
還是要注意休息，呵呵，
養(yǎng)身最主要是注意休息。呵呵，博主常常熬夜這肯定不好。
博主回復(fù)： 2009-07-17 03:46:42
我也知道，會調(diào)整過來的。但需要些時間。
石頭：2009-07-16 14:58:03
請教博主一個問題。
我的左右手小指腱鞘炎半年了，試過很多方法仍然無效。（小指根部關(guān)節(jié)）
每天早上醒來，兩小手指僵硬，需要另一只手來回掰動一會兒才能正?；顒?。
請問博主有何思路可以嘗試一下？
我曾想，按照循經(jīng)部位來說，這里應(yīng)當(dāng)是小腸經(jīng)和心經(jīng)的位置，
我重點試過少府、后溪。以及前谷腕骨等穴位，試過按摩和艾灸
無效，甚至第二天醒來感到加重。
還有我想，八會穴中的筋會陽陵泉，我是每天都敲打的，也無效。
說肝主筋，肝經(jīng)上的太沖行間也是每天敲打的，也無效。
我真是無計可施。呵呵，博主博學(xué)，請教一下或許有其他思路。
體藏百寶：2009-07-17 03:50:08
博學(xué)不敢當(dāng)。
你這似乎是關(guān)節(jié)的問題，而不是筋。叫做“晨僵”
腱鞘炎這個病鄭老師說過可用三焦經(jīng)治。我想除此之外，最好能再補一下腎。然后重點健脾，因你是在脾肺時段發(fā)作。試試關(guān)門穴。
石頭：2009-07-19 12:36:05
多謝博主的指點。
我堅持一段時間試試看。呵呵
博主回復(fù)： 2009-07-21 10:27:24
原以為你周一才會再過來，后來想的些就沒有及時整理添上，因為確實是比較忙和累?，F(xiàn)在發(fā)出你看一下，和你考慮的接近不？^O^
體藏百寶：
心經(jīng)和小腸經(jīng)通過小指，癥狀出現(xiàn)在這里，就說明心有點兒虛。按照“虛則補其母”，應(yīng)當(dāng)調(diào)理肝。一來肝為心供血；二來你這病從冬天開始，經(jīng)過了春季卻沒好轉(zhuǎn)，發(fā)作時間又總在早上，3點至9點主人身春生之氣，為木王之時，所以看來肝氣足、肝火旺對你的病是不利的。需要疏導(dǎo)一下肝火。
三焦經(jīng)是“肝火宣發(fā)的出氣筒”。
另外，因你病程較久，不妨再試一下外關(guān)。它“舒肝解郁，化解風(fēng)寒”，你的病最開始，遭遇風(fēng)寒可能是誘因。而寒氣是會沉積的，“寒凝血滯”，氣血不足。你說“每天早上醒來，兩小手指僵硬，需要另一只手來回掰動一會兒才能正?；顒??！笨矗柰ㄒ魂?，氣血過來了，也就好了。
建議補腎，一是能增強抗病力，二是能平肝火，三者肝解毒、腎排毒，補腎就能減輕肝的工作負(fù)擔(dān)。補腎用復(fù)溜最好，這可是內(nèi)經(jīng)上說的，大約因它是金生水，本經(jīng)母穴。而且鄭老師講這治療炎癥效果最好。
揉出水泡或者皮膚破了，可用照海和水泉暫時代替。再說了，一個穴天天揉也煩，倒是變化一下的好。
你這個叫“晨僵”。在脾肺時段（3至11時）出現(xiàn)癥狀，肯定脾不太好。西醫(yī)對此也不甚了了，說什么血管炎，水腫等等。前者屬于氣血不足，后者更是脾的問題，“諸濕腫滿，皆屬于脾”。脾屬土，土能克水，調(diào)節(jié)水液代謝。
因胃經(jīng)是氣血通道，所以前兒說了胃經(jīng)上一個能“固化脾土”的穴位，刺激它能疏通胃經(jīng)，健脾，又是主治水腫的。你先試試看它敏感不敏感。不敏感則無效。
保險起見，脾經(jīng)原穴太白，土經(jīng)土穴，“能治各種原因引起的脾虛”；久病入絡(luò)，公孫穴“運通十二經(jīng)，將臟腑氣血灌注四肢末端”，或者取大都和商丘，一個是本經(jīng)母穴，火生土，瀉心火即是瀉肝氣；一個是本經(jīng)子穴，土生金，金能克木，平抑肝火。
以上穴位不必都用，先選一些試上三天，然后根據(jù)情況來調(diào)整。一周左右若不成，再請高明。
其實若不清楚怎么回事，不妨就健脾生血、補腎益氣，“氣血充盈邪無蹤?！边@是最簡單的。僵硬肯定是氣血不足。
石頭：2009-07-21 11:56:28
十分感謝博主如此詳細(xì)的解釋，
本來上次想問問你為啥選“關(guān)門穴”，又怕增加你的負(fù)擔(dān)，就沒問。呵呵
我按照你的指點實踐實踐，我還沒指望一周有改善，若能一個月有改善就大善了，呵呵
脾虛是我一貫的自認(rèn)為的問題（平時便溏，且腹部遇冷風(fēng)一定拉?。?，但我從沒把這與我的腱鞘炎關(guān)聯(lián)起來看，
對于脾經(jīng)，我基本是天天按摩敲擊，我選的穴位是大都，商丘，陰陵泉、血海。
但是在是無甚療效。呵呵，可能是我的思路不對？
去年冬天我第一次得腱鞘炎，最嚴(yán)重的是右手拇指，不但僵硬的更厲害，而且很疼痛。同時發(fā)作的還有雙手小指，只是沒那么嚴(yán)重，
受不了拇指的情況，于是給拇指打了一陣‘封閉’，治愈了，兩小指因不是很嚴(yán)重就不想遭那個罪了
但我知道這只是治標(biāo)不治本，沒準(zhǔn)什么時候拇指還可能復(fù)發(fā)。
所以一直比較擔(dān)心這個問題，而且小指的情況半年來沒有改善（也沒有更糟糕）
按照博主思路，我重點試試三焦經(jīng)，結(jié)合‘抒肝、健脾、補腎’的方法。
前兩天我開始敲打三焦經(jīng)，其中敏感的穴位是外關(guān)和臑會，
這個“臑會”還不會讀。呵呵，從沒注意過這個穴位的用處。
另外，中渚是有時候很疼，有時候不疼。
如果我把手舉過肩膀高度，中渚按摩就不疼，若雙手下垂，按摩中渚就疼。奇怪吧？呵呵
博主回復(fù)： 2009-08-04 19:45:02
你這是小病。：）
假如注意營養(yǎng)和休息，情緒調(diào)節(jié)，治起來應(yīng)該不難。
“對于脾經(jīng)，我基本是天天按摩敲擊，我選的穴位是大都，商丘，陰陵泉、血海。但實在是無甚療效。”
——“無甚療效”，就要考慮肝是否存在問題。
拇指歸肺經(jīng)管，而“肺氣受損通常是肝火過旺造成”
“敏感的穴位是外關(guān)和臑會，
這個“臑會”還不會讀。呵呵，從沒注意過這個穴位的用處?！?br>——想知道讀音查字典?。海?br>臑，動物的前肢，前為陽、后為陰，此指穴內(nèi)氣血為天部之氣。（《素問》第二十篇叫〈三部九候論〉，看一下為好）
臑會，穴名意指“手少陽、手陽明的天部陽氣同會于本穴”
它是手陽明少陽之絡(luò)會。功能作用“降濁除濕”（這個意思是刺激它可以祛火?；鹣麆t濕少，利脾。）
肺與大腸相表里。
脾一旦虛弱，肺就不會好。
“另外，中渚是有時候很疼，有時候不疼。如果我把手舉過肩膀高度，中渚按摩就不疼，若雙手下垂，按摩中渚就疼。奇怪吧？呵呵”——陽氣往上走，“清陽出上竅”。“清氣在下，則生飧泄?！闭悄愕那闆r。：）
石頭：2009-07-21 12:01:51
另外，博主，中里巴人有一個官方論壇“山藥社區(qū)”，人氣不錯。不知你去不去。
但里面高手不多，基本都是初學(xué)者的天下，
如果博主這樣的高手去了，一定是藝壓群芳群草什么的，呵呵。
體藏百寶：2009-08-04 19:35:07
我知道那兒。之所以沒有去吭氣，個中其實一言難盡……改日再談。^O^
體藏百寶：2009-08-04 20:06:12
手指的毛病怎么樣了？
（我好些天沒來了，都不知道今天的回復(fù)你是否能看到。）
三焦經(jīng)有三個穴了，外關(guān)、臑會和中渚。如果是春天治療，可能液門也會敏感的。
脾經(jīng)就刺激公孫和太白。
補腎上次說復(fù)溜，現(xiàn)在加一個太溪。選太白和太溪，因為“夏取諸腧”。
我想你肝旺的原因，一是熬夜、夜里不眠、睡覺不足。這些你可能都沒有。
一是生悶氣。遇到不快習(xí)慣于壓抑怒火。
一是憂慮太多。思傷脾，憂傷肺，脾肺是母子關(guān)系，哪一個出了問題，對另一個都有影響。脾傷肺弱肝就會旺。估計你是上班族，第二三項有一些。
是否由于工作原因，平常以腦力勞動為主，不怎么做運動？刺激穴位只相當(dāng)于服藥，一個人如果僅僅是吃飯睡覺服藥，身體可能好嗎？建議找空氣質(zhì)量好的地方，每天活動一小時。不必太劇烈，可以選健身法操練。運動也能改善情緒。
石頭：2009-08-06 14:18:35
謝謝博主還惦記著，呵呵，我是隔三岔五來您這里看看，
最近看你沒怎么寫新文章，估計可能是沒上網(wǎng)了。呵呵
我的手指還沒什么改善，不過‘拉?！睦厦〉故怯兴棉D(zhuǎn)，
雖然沒有完全好，但是的確是‘比較明顯的好轉(zhuǎn)’了。
估計是“公孫，太白，關(guān)門”的功勞。呵呵。
（最近我重讀求醫(yī)第一冊，注意到“附子理中丸”，可能正是符合我的脾虛脾冷的情況，準(zhǔn)備買來吃吃看。呵呵）
到現(xiàn)在為止，我仍是每天堅持您開的方子，呵呵，每天睡前就是這些穴位：
太白，公孫，關(guān)門，復(fù)溜，三焦經(jīng)（手臂上都敲打敲打，重點是液門中渚外關(guān)）
說到我生活習(xí)慣的問題，熬夜是肯定的，
我總是十二點之后睡的，常常一點多以后，沒法子，這個難改了。
至于生氣的習(xí)慣，我倒沒有的。
我很少生氣。（生氣的情況，估計一年能個兩三次吧？）
我的工作是軟件程序員。
運動嘛，
比如中里巴人推薦的什么“蛙泳，蝶泳，拍球，搖繩，仰泳”之類的虛擬運動，
我頸椎有時候疼，中里巴人這套操說是解決頸椎問題的，正適合我。呵呵
博主回復(fù)： 2009-08-08 23:17:54
才回復(fù)的怎么沒有了？內(nèi)容很多呢！
石頭：2009-08-06 14:32:44
這次再加上博主建議的“太溪”，繼續(xù)一段時間，耐心我還是有的，慢慢來。呵呵
對太溪和復(fù)溜，我是有一回具體的感受的。
有一次晚上我突然感到嗓子疼，吞咽時明顯感到嗓子腫了。
我當(dāng)時選擇了“少商”，“太溪”和“復(fù)溜”，十分鐘左右的時間，嗓子腫就完全消失了。
親身感受所以印象深刻。呵呵
春雨夏溪：2009-08-08 23:13:10
少商是治咽喉腫痛的，金克木。
太溪和復(fù)溜都以水滅火吧。
哈，才又說了“希望一些出書的中醫(yī)老師，不要在介紹某個穴位的作用時，寫得好象此事非它不行，除它不可似的?！边@不又一例？誰說只照海能行。
鄭老師二冊中介紹三間（大腸經(jīng)俞穴）時，治療包括喉腫痛，它也是“金克木”。
[啊，也止瀉泄……又是個腧穴
春雨夏溪：2009-08-15 20:28:01
當(dāng)天寫了兩回復(fù)。第二條發(fā)出一看，第一條怎么頁面上沒有？那可花了我不少時間。先前見顯示了、好好的，就沒有保存原稿?，F(xiàn)在再寫？快半夜了，人也早就需要休息了。明天再說吧。次日有事……竟拖到如今，汗！不過也想著主要的地方前面已經(jīng)說了，只是網(wǎng)友重不重視的問題了。
最開始我曾想過，不會是職業(yè)病吧？但只是腦子里一閃念。：）
職業(yè)病也不要緊，象我大學(xué)時患了慢性咽炎，后來經(jīng)過調(diào)養(yǎng)，注意休息，不也能一上午連講四節(jié)課？
人生病總不會無緣無故?！笆^”網(wǎng)友假如不改變其生活習(xí)慣，如熬夜與運動量過小，可以說病是好不了的。：）
至于生氣，我說的是“怒傷肝”，這個分兩種，一是壓抑不快，悶在心里，一是發(fā)作出來。前者對健康的損害要更大些。
“石頭”網(wǎng)友說他“沒有生氣的習(xí)慣”，這我不太明白什么意思。有一種人見過的事兒比較多，換平常人會生氣的地方他（她）遇到了卻沒什么；一種人是確實生活非常幸福如意。除開這兩種，我想人遇事如果不生氣那倒可能不對勁了。只是有發(fā)不發(fā)作、能否自我排遣的分別。
再就是“思傷脾”，這并不是要人不思想，不考慮問題。思考是大腦的正常機(jī)能。損害健康的主要有兩種情況：一是矛盾心理，一是不必要的、過多的考慮。后一種比如我有時頭疼，那可能只是想多了；也有時頭昏昏，只按摩一下陰陵泉就腦子清醒?；蛘吆唵蔚哪脮鴪髞砜矗秃翢o睡意了。——看書看報難道不用腦么？
至于附子理中丸，這個我先也想過。但畢竟自己沒吃過這藥，不好推薦。比如公孫穴我用得少，說起來就不那么底氣足，只根據(jù)醫(yī)理來建議，加上中里老師又對之大加贊譽。
再說“幾乎所有的常用中藥，都可以從經(jīng)絡(luò)空位中找到同類。”泄不過是脾虛，健脾即可。
當(dāng)然了，吃藥比較省事，刺激穴位至少每天要花5至8分鐘?？赡苓€要更多。
三焦經(jīng)經(jīng)過敲打，發(fā)現(xiàn)了敏感點，再只刺激這三個敏感點就可以了。
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