有句諺語說：“時常開口笑，壽比南山高”。情緒樂觀，地闊天寬；情緒悲觀，烏云滿天。在日常生活中，對同樣的事物，同樣的遭遇，在悲觀者眼里是云遮霧罩，天昏地暗，在樂觀者看來卻是風(fēng)和日麗，別有洞天；在悲觀者看來已是“山重水復(fù)疑無路”，而在樂觀者看來卻是“柳暗花明又一村”。
攀比心理和行為作為一種客觀存在，本身并無過錯，問題在于攀比的出發(fā)點和內(nèi)容都是些什么。積極向上的攀比益于健康，益于工作。因為有比較才有進(jìn)步，有目標(biāo)才會去努力。但是消極病態(tài)的攀比卻會帶來不良的后果:有的人會因此而造成情緒障礙，吃不下飯，睡不著覺，工作起來無精打采，產(chǎn)生挫敗感，從而使自己身心受到巨大的傷害。
要想活得不累就得少點攀比，要想活得不煩就得少點計較，要想過得不苦就得少點懶惰，要想活得不悔就得少點魯莽。如果你能把做事當(dāng)鍛煉，把忙碌當(dāng)享受，把挫折當(dāng)成長，把吃虧當(dāng)收獲，把不幸當(dāng)噩夢，把成功當(dāng)往事，那么，你的生活就會感到無比寬慰，無比自在。
有的人，對現(xiàn)在的一些事看不慣，開腔就是當(dāng)初如何，好像現(xiàn)在都不對，當(dāng)初才正確，其實不少是偏見，老眼光看問題，跟不上時代步伐，看不到現(xiàn)在美好的東西，還使自己不愉快。
在你沒有鞋的時候，你想想還有沒有腳的，你就會知足，會感到幸福?？吹侥切┎〉摹?、殘的，看到和我們同齡人，有拄著拐棍的，還有坐著輪椅的，他們何嘗不想健康的生活，他們最大的心愿可能是和正常人一樣活著。
如果能以平和心態(tài)看問題，從總體上講，大多數(shù)退休老人的生活條件還是比上不足，比下有余的。眼前亟需關(guān)注的并不是待遇問題，首先應(yīng)是自身的健康，有了健康身體就有了一切，沒有身體健康將會失去一切。老年人要以豁達(dá)的心態(tài)面對生活，知足常樂，達(dá)觀快樂，重新確立生活信念，這對自身的健康是大有裨益的。
反之，你好高騖遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)都不滿足?？吹奖饶阌绣X的你也不平衡，看到比你有才的你也不平衡，那樣健康幸福就會遠(yuǎn)離你的身邊，甚至不平衡的心態(tài)會奪去你的生命。
自信是內(nèi)心的光，它照亮了一個人的人生之路。沒有自信的人猶如在黑暗中行路，不辨方向，沒有目標(biāo)，隨波逐流，活一輩子也只是渾渾噩噩。當(dāng)然，一個人要真正確立起自己的信仰，這不是一件容易的事，不但需要獨立思考，而且需要相當(dāng)?shù)拈啔v和比較。在漫長的人生道路上，改變信仰的事情也是經(jīng)常發(fā)生的，不足為怪。在我看來，在信仰的問題上，真正重要的是要有真誠的態(tài)度。
自信就要真誠，第一就是要認(rèn)真，既不是無所謂，可有可無，也不是隨大流，盲目相信；第二就是要誠實，決不自欺欺人。有了這種真誠的態(tài)度，即使你沒有找到一種明確的思想形態(tài)作為你的信仰，你也可以算作一個有信仰的人了，因為你至少是在信仰著一種有真誠追求的人生境界。事實上，在一個普遍喪失甚至嘲侮信仰的時代，也許惟有在這些真誠的尋求者和迷惘者中才能找到真正有信仰的人呢。
人的自信很大程度上決定著一個人的命運，有人信仰金錢，它就無端至上，以至于讓金錢湮滅了人性，錢固然是好東西，但君子愛財取之有道。只是有人在這條道上越走越遠(yuǎn)了，枉自斷送了卿卿性命。有人信仰著上帝或是佛祖，不敢在世間輕留有悖于道德倫理的事，不敢輕吐一句褻瀆神靈的言語，相信自己在來世的輪回里可以做一個高貴的人，他們的心靈慢慢的在苦難的生活里被升華了。
人生的路在于敢往前走，在于敢探索自己不曾走過的路，在于敢在摔倒之后爬起來。這種不屈不撓的精神，不只是悲觀和樂觀兩個態(tài)度的問題，而是在這悲觀和樂觀的背后，是堅定的人生信仰。
樂觀的人，看到了花謝，雖然會惋惜，但他知道這是生命的歷程，他知道，這花曾經(jīng)綻放過，雖然凋謝了，但明年它還會再開。而悲觀的人，即使看到花開，也會立即想到花謝。同樣度過了一天，悲觀的人會說：“哎！又少了一天”，而樂觀的人會說：“啊！又多了一天！”
一個樂觀人的信仰，應(yīng)該有一個堅定的信心。要使昨日的理想成為今天的現(xiàn)實，光靠愿望和祈禱是不行的，必須砥礪人生，磨勵出一顆智慧的頭腦和將一切通透的心靈；必須腳踏實地，一個腳印一個腳印走下去。讓我們?nèi)远ǖ南嘈琶篮梦磥戆?，這樣我們的生活就充滿陽光！
做知足常樂的人，應(yīng)保持一個平衡的心情。容易滿足的人、就會每天沉靜再快樂之中、欲望的追求少點，攀比的心態(tài)少點，知足的心理多點心態(tài)平衡點，根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
改變能改變的，接受不能改變的。一個貪得無厭的人，既使擁有再多的財富、再高的地位，總是不滿足，生活沒有幸福感；而知足者，卻能在極為簡單的物質(zhì)條件中，得到滿足和快樂。
一首歌的詞唱得好：知足常樂為福，無欲則怡。德比于高，欲比于低。廉者樂樂，貪者戚戚。智者悟之，不以物役。一個人知道滿足，心里就時常是快樂的、達(dá)觀的，有利于身心健康。相反，貪得無厭，不知滿足，就會時時感到焦慮不安，甚至是痛苦不堪。
其實，每個人認(rèn)真想一想，我們的生活還是蠻不錯的，只不過是我們看到有人比我們生活過得好，心里就不平衡了，就有牢騷和怨言；自己沒有本事，就怨天怨地怨，但真正懂得知足的人，卻很少有怨言，總是默默地追求著，快樂地生活著。一切行為適中、折衷為宜，不能什么也不追求，也不要過分追求，凡事講究個“度”。
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