大家晚上好，今天將繼續(xù)耕耘實(shí)用的心理學(xué)，你是一個內(nèi)心敏感的人嗎？換一種描述方式，面對別人不好的評價，你會耿耿于懷、甚至情緒崩潰嗎？臨床心理研究顯示，內(nèi)心敏感已經(jīng)是普遍存在的一種社會心理現(xiàn)象，這一部分個體往往會更在意他人對自己的評價，而不重視自我，從根本上來說，內(nèi)心敏感是由自卑情緒引起的。
心理學(xué)家指出，由潛在的自卑感導(dǎo)致的內(nèi)心敏感，是在長期壓抑、反復(fù)受挫的環(huán)境下而慢慢發(fā)展起來的。因?yàn)橄嗝病W(xué)問、地位財富，等一系列問題導(dǎo)致的自卑，也可能是多種因素共存。自卑源于對自己的否定，于是這類人迫切的需要別人對自己的看法改觀，需要別人的認(rèn)可，這能使他們產(chǎn)生比正常人更大的快感。
被否認(rèn)
與之相對應(yīng)的，一旦被別人否認(rèn)，他們通常會十分沮喪，一蹶不振，很難主動從悲觀情緒中走出來。內(nèi)心敏感的人會對別人的情緒產(chǎn)生過度解讀，尤其是負(fù)面情緒，當(dāng)你去請求別人幫助自己的時候，別人非常細(xì)微的不耐煩都會讓你感到受挫，從而下一次不愿意再尋求他的幫助，久而久之，可能導(dǎo)致自閉、離群、抑郁等情況發(fā)生。
想要讓自己內(nèi)心敏感的情況得到好轉(zhuǎn)，最切實(shí)可行的方案就是接受自己，接受自己的每一部分，不管這一部分是好、是壞、是美、是丑，這都是你自己的真實(shí)一面，不管你接受與不接受，它們都是屬于你自己的，而當(dāng)你將自己的缺點(diǎn)全盤接受之后，你對整個世界的觀感都會煥然一新。
證明自己
關(guān)于自卑導(dǎo)致的內(nèi)心敏感，還有一部分人是太過于想要證明自己，他們認(rèn)為自己比身邊的一些人要強(qiáng)，但成就等方面卻不如他人，這會導(dǎo)致自己自卑加??；內(nèi)心敏感并不是天生的，正常人飽受打擊可能會讓自己變得脆弱且敏感，而享受到成功與別人的認(rèn)可之后，脆弱敏感的人也會變得自信陽光起來。
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