70后中年人最高級的活法：人脈簡約，情緒穩(wěn)定，物質(zhì)低配

謝耳朵館長 >《待分類》

2023.10.27 四川

關(guān)注

在人步入中年后，就進(jìn)入了一個(gè)比較尷尬的時(shí)期。

從埃里克森人生八階段理論來看，中年時(shí)期屬于成年中期，

也就是25歲到50歲這個(gè)年齡段。

在這個(gè)時(shí)期，人們的主要任務(wù)是生育以及通過工作為這個(gè)社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

也就是說，在這個(gè)時(shí)期，成年人會(huì)開始面臨來自生活的更大壓力。

在心理學(xué)領(lǐng)域中，有一個(gè)概念叫做“中年危機(jī)”。

在最初的時(shí)候，中年危機(jī)一般都被默認(rèn)為發(fā)生在39歲到50歲的男性身上。

然而，隨著社會(huì)的節(jié)奏越來越快，人們面臨的生活壓力越來越大，

中年危機(jī)不再局限于某個(gè)性別，也不再局限于39歲到50歲這個(gè)年紀(jì)。

在這個(gè)時(shí)代步入中年的人，面臨著具有很大挑戰(zhàn)性的中年危機(jī)。

一方面，他們要關(guān)注下一代的養(yǎng)育和成長問題。

而另一方面，他們的父母也即將步入老年，健康問題和養(yǎng)老問題都開始出現(xiàn)在中年人的生活中。

這就是我們俗稱的“上有老，下有小”的年紀(jì)，

只不過，相對于父輩來說，我們這一代的中年危機(jī)來得要更早一些，這是整個(gè)社會(huì)的大趨勢。

那么，面對這種時(shí)代的巨變，中年人應(yīng)該如何應(yīng)對中年危機(jī)？又該如何安頓自己呢？

我的回答是十二個(gè)字：物質(zhì)低配，人脈低耗，情緒低溫。這就是中年人最好的活法。

物質(zhì)低配：低配不等于無欲無求

在《莊子》一書中，記錄了這樣一個(gè)故事。

莊子臨死時(shí)，他的弟子想要厚葬老師。

可是莊子卻拒絕了，他說道：

“我將以天地為棺槨，以日月為連璧，星辰為珠璣，萬物為赍送?！?/span>

也就是說，莊子將把萬物當(dāng)成他自然送給他的天然的陪葬品，

他不需要人世間物質(zhì)上的厚葬。

由此可見，對莊子來說，有形的物質(zhì)從來都不是他的追求。

他所追求的，是一種脫離物質(zhì)的真正的自由。

而在當(dāng)前這個(gè)時(shí)代中，莊子的學(xué)說已經(jīng)被拋之腦后。

整個(gè)社會(huì)充斥的氛圍就是消費(fèi)，消費(fèi)！有錢人消費(fèi)奢侈品，沒錢的人消費(fèi)不起奢侈品。

就只能在力所能及的范圍內(nèi)選擇低消費(fèi)，

有的人甚至通過貸款等提前預(yù)支的手段來滿足自己的消費(fèi)欲望。

為了促使老百姓消費(fèi)，各大電商平臺(tái)都使出了渾身解數(shù)。

無論是中國傳統(tǒng)節(jié)日還是西方外來的節(jié)日，都硬生生被過成了“消費(fèi)節(jié)”。

除此之外，還有各種數(shù)不清的大促活動(dòng)。

年中大促，雙十一大促，雙十二大促，這些都在刺激著人們的消費(fèi)神經(jīng)。

在這種情況下，很多人都購買了許多根本不是真正需要的東西。

一位網(wǎng)友表示，在剛剛過去不久的618大促中，她購買了某直播間打折的護(hù)膚品。

結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，自己去年雙十一購買的同品牌護(hù)膚品還沒用完。

這就是很多人當(dāng)下的現(xiàn)狀。而中年人不同于年輕人，年輕人沒有組建家庭，

沒有來自父母的養(yǎng)老壓力，他們?yōu)樽约旱挠I單，一人吃飽全家不餓。

可是中年人不行，他們身上背負(fù)的是整個(gè)家庭。

因此，在這種情況下，中年人應(yīng)該縮減自己對物質(zhì)的欲望，選擇過物質(zhì)低配生活。

不過，這并不是說中年人一定要克制自己的消費(fèi)欲望，

而是說，中年人應(yīng)該搞清楚自己真正需要的是什么。

我有位朋友，她今年38歲。去她家做客的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)她們家布置得非常簡單，

平時(shí)她和先生及小孩的衣著也十分樸素，從不追求名牌。

她在物質(zhì)消費(fèi)這方面的預(yù)算控制得非常嚴(yán)格，只買家庭真正需要的東西。

不過，她和先生都很注重健康飲食，他們每個(gè)月的食品支出總是占總支出的絕大部分。

他們認(rèn)為這是值得的，也是一種長期的健康投資。

所以，中年人不是不可以消費(fèi)，而是要把錢花在真正值得投資的地方。

物質(zhì)低配并非指的是降低生活質(zhì)量，而是說要學(xué)會(huì)克制不必要的消費(fèi)行為。

人脈低耗：學(xué)會(huì)討好自己

我常常能夠聽到中年人如此抱怨：在職場中面對老板的時(shí)候，他們不得不笑臉相迎，討好老板。

在工作中面對同事的時(shí)候，他們也不得不和同事維持好關(guān)系，討好同事。

在這種情況下，很多中年人都會(huì)陷入一種高消耗狀態(tài)。

心理學(xué)家認(rèn)為，人內(nèi)心的能量都是有限度的。

如果出現(xiàn)過度社交的情況，人就會(huì)從心理上以及身體上感到難以承受的疲憊感。

而且，心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，越是善于社交的人就越容易出現(xiàn)“人際關(guān)系疲勞”的問題。

每天回到家后，就會(huì)感覺整個(gè)人都好像被掏空了一樣。

工作本身沒有那么累，讓人感到疲憊的其實(shí)更多的是人際關(guān)系。

因此，中年人應(yīng)該學(xué)會(huì)給自己“減負(fù)”，讓自己進(jìn)入一種“人脈低耗”的狀態(tài)。

要知道，討好自己比討好他人更容易。

對于人脈問題，很多人其實(shí)都正在陷入一種“本末倒置”的陷阱。

他們認(rèn)為，成功是人脈換來的，有了人脈就更容易成功。

但是事實(shí)卻恰恰相反，真正有實(shí)力的人從來都不會(huì)把希望放在所謂的人脈上面。

對他們來說，硬實(shí)力才是真正的人脈。

因此，與其討好他人，不如學(xué)著討好自己。

把那些用來維持人際關(guān)系的時(shí)間投資到自己身上，學(xué)會(huì)一個(gè)新技能，把工作做到最好，這就是最強(qiáng)大的人脈。

情緒低溫：平靜是最好的生活狀態(tài)

年輕的時(shí)候，人總會(huì)被生活中發(fā)生的大事和小事影響心情。

在好事發(fā)生的時(shí)候，人們就會(huì)不自覺地感到高興；當(dāng)生活中出現(xiàn)了不如意的事情時(shí)，也難免會(huì)感到痛苦和難過。

然而，隨著年齡的增加，人們的生活閱歷也更加豐富。

在這種情況下，人的心理狀態(tài)也應(yīng)該更加趨于平穩(wěn)。

不會(huì)為了一時(shí)的喜怒而影響自己的心態(tài)，也不會(huì)經(jīng)歷情緒上的大起大落。

這就是情緒低溫的狀態(tài)。

在這個(gè)年紀(jì)，中年人會(huì)經(jīng)歷很多社會(huì)的殘酷和生活的苦難。

人生不如意事十之八九，這是很正常的事情。

但問題就在于人們應(yīng)該以一種怎樣的心態(tài)去面對。

因此，在步入中年后，人們應(yīng)該有意識(shí)地學(xué)會(huì)穩(wěn)定自己的情緒。平和地接受生活中的一切。

- The End -
作者 | 湯米
編輯 | 后海
參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報(bào)。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

中年以后，最高配的活法：攢錢和獨(dú)處

中年人最好的活法：慢、穩(wěn)、剛

35歲后的快樂法則：重新認(rèn)知中年危機(jī)

中年人最聰明的活法

中年危機(jī)是自身危機(jī)還是被社會(huì)販賣的焦慮？

中年抑郁，比中年危機(jī)更可怕

更多類似文章 >>

九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

物質(zhì)低配：低配不等于無欲無求

人脈低耗：學(xué)會(huì)討好自己

情緒低溫：平靜是最好的生活狀態(tài)