以下來自一位網(wǎng)友的自述：
當我決定離婚那晚，我沒有和任何朋友及家人商量，
我只是發(fā)布了一條朋友圈，昭告天下，我自由了。
發(fā)完這條朋友圈后，我就關(guān)上了手機，不想和任何人聯(lián)系，哪怕對方是自己的親生父母。
那晚，我睡得很香。
第二天打開手機后，才發(fā)現(xiàn)手機里多了28個未接來電，全部都來自媽媽。
我以為，媽媽會指責我、質(zhì)問我，但是當我打開微信的那一刻，我才發(fā)現(xiàn)我錯了。
凌晨四點，媽媽給我發(fā)了一條長長的消息。
在這條消息中，媽媽告訴我，離婚沒有什么大不了，爸爸媽媽是你永遠的后盾。
與其在婚姻中生不如死地活著，還不如擺脫這段不健康的婚姻。
至于別人怎么看，怎么說，已經(jīng)都不再重要。
最后，媽媽告訴我：孩子，放心地走自己的路，讓別人說去吧。
看到這條長長的信息，我哭紅了鼻子。那一刻我更加堅信，自己的選擇沒有錯。
離婚這條路不容易，但是有了家人的支持，讓我更有勇氣堅持下去。
然而，在中國，并不是所有已婚人士都有這位網(wǎng)友的勇氣選擇離婚。
在某短視頻平臺上，我關(guān)注了一位很喜歡的情感博主。
每隔一段時間她就會回答一些私信里的問題，
其中，很多私信都是和不敢離婚有關(guān)的，而在這里面，絕大多數(shù)都是女性。
受到我國傳統(tǒng)思想的影響，很多人都認為，寧拆十座廟，不毀一樁婚。
在老一輩的中國人眼中，離婚是一件非常嚴重的事情。
如果家里有人離婚，這是一件非常丟人的事，自己的名聲也會因此受到損害。
同時，受這種思想迫害最為嚴重的就是女性。
在古代，女性地位低下。
男人擁有三妻四妾往往被視為正常的現(xiàn)象，而女人嫁過一次人就會被世人指指點點。
因此，在這種情況下，很多女性都沒有勇氣選擇離婚。
一方面，她們無法承受來自父母和各路親戚的壓力，
這些人總是打著“為你好”的旗號掌控女人的人生。
事實上，他們才不是真正關(guān)心女人的死活，他們更關(guān)心自己的面子。
另一方面，或是因為經(jīng)濟原因，或是因為情感原因，很多女性無法逃離出自己的舒適區(qū)，
在繼續(xù)和離婚兩個選項中來回搖擺，結(jié)果給自己造成了更大的消耗。
其實，離婚并沒有人們想象的那么可怕。
從心理學的角度來說，離婚只不過是因為，
在這段婚姻關(guān)系中，夫妻雙方的需求已經(jīng)不再“對口”。
有位心理學家曾經(jīng)提出過這么一個觀點，他認為，所有的人際關(guān)系其實都是利益關(guān)系。
當然，婚姻關(guān)系也是如此。無論是情感需求還是物質(zhì)需求，本質(zhì)其實都是一種利益。
只不過，人們從婚姻中獲得的情感利益更容易被人們忽略而已。
當夫妻雙方在婚姻中的需求已經(jīng)不再是彼此需要的需求之后，這段婚姻勢必就會走向破裂。
因此，在看清楚離婚這件事本質(zhì)的情況下，離婚本身也就變得不再那么可怕了。
婚姻本沒有那么復雜。在婚姻關(guān)系中，愛就要拿出自己全部的力量去擁抱對方，
不愛了也要有足夠的勇氣和對方說再見，這是一種能力，也是一種底氣。
在婚姻關(guān)系中，維持婚姻最重要的一點其實就是去感受伴侶真正的需求到底是什么。
很多人不懂得這一點，他們只是把自己認為對方需要的東西帶給對方，
卻忽略了對方真正的需求。
當伴侶表示自己感受不到被愛時，他們還一臉茫然，不知道自己問題到底出在哪里。
在心理學領(lǐng)域中，這種現(xiàn)象叫做投射，也就是把自己的需求投射到他人身上。
這種關(guān)心通常都是無效關(guān)心，因為你給對方的東西，恰恰是對方不在意的東西。
要想長久地經(jīng)營一段健康的婚姻關(guān)系，就一定要找到伴侶想要的需求。
比如，多觀察對方的喜好，如果對方是一個善于隱藏自己的人，
那就直接開口溝通，按照對方的喜好為對方提供需求。
有些人迫于父母親人的壓力，所以不得不繼續(xù)困在一段令自己無比痛苦的婚姻里。
其實，處理這個問題的方法很簡單，那就是動之以情，曉之以理。
如果怎么說都說不通，那就只能選擇一定程度地“斷親”。
斷親并不是說一定要和父母斷絕關(guān)系，而是學會一個人做決定，
把選擇權(quán)牢牢掌控在自己手里。
至于那些只會給你帶來負能量的無關(guān)緊要的親人，最好還是要采取斷親的方式，
不要讓對方持續(xù)不斷地消耗你內(nèi)心的能量。否則，在這種情況下，你只會更加煎熬。
此外，還有一些人沒有勇氣離婚是因為不愿意走出自己的舒適區(qū)。
我有個朋友，畢業(yè)后就當了家庭主婦，結(jié)婚五年，生了兩個孩子。
可是在生老二的時候，她的丈夫就有了外遇。
沒想到，被她發(fā)現(xiàn)婚外情的丈夫沒有絲毫地慌張，
甚至還直言，像朋友這樣的女人有什么資格提離婚呢？畢竟她連自己都養(yǎng)活不起。
在那段時間，朋友非常痛苦，她的父母都不希望她離婚，勸她忍一忍。
可是對于伴侶出軌這件事，又有幾個人能夠忍耐呢？
于是朋友下定決心，開始重新尋找工作。
她從最基本的工作做起，曾經(jīng)畢業(yè)于名校的她，
由于沒有工作經(jīng)驗，只能去咖啡廳當服務(wù)員。
但是這些困難都沒有打倒她，她努力工作，從服務(wù)員晉升到組長，
又從組長晉升到經(jīng)理，賺的錢足夠養(yǎng)得起兩個孩子。
在這個時候，她終于鼓足勇氣提出離婚。當她走出法院的那一刻，所有的痛苦都已經(jīng)消失不見。
心理學家認為，停留在舒適區(qū)內(nèi)是人類的一種本能。
因為，逃離舒適區(qū)會讓人感到不適，而趨利避害往往又是人的本性。
但是，離開舒適區(qū)是有必要的。
就像朋友，如果她一直停留在婚姻的舒適區(qū)里，
就永遠不可能獨立，也不可能擺脫這段糟糕的婚姻。
其實，婚姻對很多人來說就是舒適區(qū)。
或是因為經(jīng)濟壓力，或是因為情感需求，她們很難逃離一段不健康的婚姻關(guān)系。
然而，不破不立，鳳凰只有在涅槃之后才能重生。
所以，如果愛，請深愛，若是不愛，也請大膽地放手離開。
- The End -
作者 | 湯米
編輯 | 不下雨
參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
