大家好，我是雷師兄。
最近有個朋友私信我說，雷師兄，我經(jīng)常大便不成形，粘馬桶，身體濕氣比較重，舌頭上都是齒痕。
01
祛濕的兩個方法
烘干或者吹干
這種問題大家都比較頭疼，因為很多人都在說祛濕的方法，可是效果卻不太好。
因為濕氣有四個特性，重，濁，黏，膩，每一個都特別的煩人。
所以我們要想祛濕，需要了解幾個關(guān)鍵點。
就像一條濕毛巾，想讓它徹底干掉有兩種方法，一種是曬干，一種是通過風(fēng)把它吹干。
濕氣也是這樣，我們主要有兩個方法，就是把它烘干，或者吹干。
02
平胃丸的功能主治一
燥濕健脾
那如何烘干，如何吹干呢？
這里給大家解讀一味中成藥，叫平胃丸。
剛才說了濕氣比較重濁，比較粘膩，我們這時候第一要燥濕健脾，也就是我們所說的烘干的方法。
平胃丸里邊功能主治寫了，燥濕健脾，寬胸消脹。
我們先說濕氣是怎么來的？
最核心的一個因素，就是你傷了脾胃。
可能是你吃了一些寒涼的食物，過度熬夜，再加上經(jīng)常吹空調(diào)，最后就傷了脾胃。
脾胃運轉(zhuǎn)不動了，就不能把體內(nèi)的濕氣給代謝出去，濕氣就會越積越多。
所以我們就需要健脾了，而且還要給它一個溫燥的環(huán)境，也就是燥濕健脾。
03
平胃丸的功能主治二
寬胸消脹
那再說第二步，如何吹干它呢？
平胃丸里邊講了，叫寬胸消脹。
消脹肯定是里邊有氣，這時候就需要通過理氣的方法，把氣捋順，氣順脹自消。
你之所以出現(xiàn)吃完飯胃脹，肚子脹，打嗝，反酸，噯氣，就是因為這股氣在里邊堵著了，所以我們除了健脾燥濕之外，還要把氣捋順。
平胃丸里邊的成分也很簡單，蒼術(shù)，厚樸，陳皮，甘草。厚樸，陳皮用來理氣，蒼術(shù)，炙甘草可以燥濕健脾，這就是平胃丸的成分和作用。
如果你出現(xiàn)了以上情況，經(jīng)常大便不成形，脾虛濕氣重，都可以用平胃丸來健脾祛濕。
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