前段時間，山東產(chǎn)婦三伏天“坐月子”中暑身亡慘劇讓人觸目驚心，剛生完寶寶，等待她的應(yīng)該是和孩子相處的歡樂。
可是因為無知，只能以悲劇收場！
坐月子
在中國流傳了數(shù)千年，老一輩都說：月子是女人的第二次重生，是改變體質(zhì)的最佳時機(jī)。想要以后身體好，就要乖乖聽話，不能洗澡不能洗頭不能刷牙不能下床不能吹風(fēng)不能提重物……這些不能要統(tǒng)統(tǒng)做到！否則以后哪里不舒服，吃虧的是你自己。
這些話連我沒生過孩紙的都聽著耳熟！嚇~之前身邊的朋友坐月子抱怨的時候,我當(dāng)時對這方面沒有關(guān)注，也沒接收過這方面的科普，只能對她們報以同情，以及對自己以后坐月子的恐懼……
我不大看新聞，這“產(chǎn)婦捂月子中暑身亡”的消息是從由婦產(chǎn)科醫(yī)生撰寫的坐月子科普文得知。被強(qiáng)烈得科普一番的我，不僅僅震撼于這消息，更觸動到我的是自己的無知。同時，又很慶幸自己能夠接收到這么重要的訊息。
和大家分享幾個要點：
坐月子，可以使用空調(diào)或風(fēng)扇，只要不對著人直接吹，定時開窗通風(fēng)就行。
只要保證洗浴場所溫度適宜，可以洗熱水澡，建議淋浴。
可以吃鹽！可以吃鹽！可以吃鹽！重要的事情要強(qiáng)調(diào)！如果讓一個吃貨每天喝著沒味道的湯，沒味道的菜，產(chǎn)后抑郁我想是跑不掉了。（這段好像是對自己講的，捂臉~）專業(yè)人士告訴我們，只要是沒有毒，想吃什么吃什么，咸淡適宜，適量且營養(yǎng)均衡就行。
躺床1個月?Say no!易發(fā)生下肢靜脈血栓以及肥胖等。身體允許，產(chǎn)后盡早下地活動。
接收到這么棒的科普，真的非常感謝。作為女生大多不可避免要經(jīng)歷生孩子這個鬼門關(guān)，真的太過不易。挺過來后，真的很需要這些科學(xué)知識保駕護(hù)航。
今天作為一個女生，我有把我接收到的重要訊息傳遞的沖動，讓仙女們得知避免慘劇。作為一位牙醫(yī)，我也想在自己領(lǐng)域上為仙女們產(chǎn)前產(chǎn)后口腔保健做出一份小貢獻(xiàn)。
我國很多地方有“生一個娃，掉一顆牙”之說，傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會引起牙痛病。
但事實恰恰相反！多少仙女秉持老傳統(tǒng)，堅持不刷牙。一個月后，發(fā)現(xiàn)自己多了好多蛀牙，或者感覺牙齒有點松，或者之前牙不會敏感現(xiàn)在怕冷怕酸得很。之前有接診一位年輕的仙女，吃驚她戴活動假牙已經(jīng)好幾年了，說是生完孩子牙齒掉了很多……心疼她的顏值……
為什么呢？“坐月子”期間提倡產(chǎn)婦多次進(jìn)餐，食物殘渣存留在牙齒的機(jī)會增多。不刷牙的話，食物殘渣仍然留在口腔內(nèi)、牙縫里，在細(xì)菌的作用下，發(fā)酵變成酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發(fā)病率大大增加，口腔感染也是產(chǎn)褥感染的來源之一，甚至因鏈球菌感染誘發(fā)風(fēng)濕熱、腎炎、心臟病。就其防病方面來說，產(chǎn)后刷牙比產(chǎn)前刷牙更為重要。
知識點?。?！產(chǎn)婦在月子期間以及孕期的口腔保健方法：
①在孕期注意攝取鈣營養(yǎng),保持口腔衛(wèi)生,避免使牙齒受到損害；
②養(yǎng)成勤漱口的習(xí)慣:產(chǎn)婦每次吃完東西都要用溫水漱口；
③養(yǎng)成天天刷牙的習(xí)慣:刷牙前要用溫水將牙刷泡軟,每天早上和臨睡前各刷 1 次
④養(yǎng)成選用含氟牙膏的習(xí)慣:選用含氟牙膏主要是抗微生物作用，從而起到防齲，減少菌斑與牙石形成以及脫敏的作用。
另外要強(qiáng)調(diào)的是，孕前一定要把口腔檢查和口腔治療列入準(zhǔn)備事項，這非常重要。
對于牙病，只能在妊娠中期（4～6月）相對安全的時間治療，其他時間只能忍著了……
而有時候智齒偏偏就是要在孕期刷存在感，遇到最多的就是孕期得智齒冠周炎，這時候誰也不敢去拔牙……有些準(zhǔn)媽媽為了盡量少服抗生素或怕就醫(yī)，炎癥擴(kuò)散，導(dǎo)致鄰近間隙感染，張口受限，甚至引起早產(chǎn)或提前剖腹產(chǎn)。這點真的要跟仙女們強(qiáng)調(diào)下~
所以建議孕前3~6個月把智齒、蛀牙等問題統(tǒng)統(tǒng)解決。
孕期最常見的癥狀是牙齦紅腫出血，即妊娠性牙齦炎，是雌激素體內(nèi)的反應(yīng)。如果孕前就有牙齦炎或者牙周炎，那么在懷孕期間加重的可能性就大大增加。
在常規(guī)治療難以開展的情況下，孕婦會非常痛苦。嚴(yán)重者會出現(xiàn)牙齦的瘤樣增生，導(dǎo)致妊娠期牙齦瘤。為了避免孕期過度緊張和口腔手術(shù)可能引起的菌血癥對胎兒的影響，醫(yī)生一般不會給孕婦做手術(shù)。
但其實在懷孕前，如果做好全口腔超聲波潔治（洗牙），掌握正確的刷牙方法及刷牙次數(shù)，徹底治療好牙齦炎，牙周炎，則孕期的牙齦出血、增生、牙齦瘤完全可以避免。
最后，接收到保健信息的仙女們，希望在這段特殊的時期里，能“踢走口顧之憂，享受好孕時光”~
我不是薛之謙，我是黃晶晶，我的心愿是世界健康~Biu~Biu~
黃晶晶
修復(fù)碩士研究生
一只熱愛學(xué)習(xí)的小菜鳥正撲騰前行。
導(dǎo)師：鄭明副教授
最后，在此感謝我的導(dǎo)師-鄭明老師的春風(fēng)化雨，感謝于皓老師的耳提面命，感恩程輝師爺為我們提供好的學(xué)習(xí)氛圍。
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