小冒堅(jiān)持原創(chuàng)的621篇 她的愛(ài)完整包容，但有原則和界限，她不會(huì)利用別人對(duì)她的“偏愛(ài)”過(guò)度索求，也不會(huì)用占有欲和控制欲去表達(dá)愛(ài)，尊重其他個(gè)體。已經(jīng)完結(jié)的《以家人之名》，是2020值得一提的“熱搜體質(zhì)”劇。里面有太多非常有爭(zhēng)議的令人窒息的原生家庭，各式各樣的奇葩家人和難以忍受的親密關(guān)系，導(dǎo)致引起非劇粉，非觀(guān)眾的輿論反彈，導(dǎo)致“成也熱搜，敗也熱搜”。其實(shí)撇開(kāi)爭(zhēng)議，其實(shí)里面主要角色的問(wèn)題瑕疵，內(nèi)心成長(zhǎng)和治愈修復(fù)之路，非常有代表性。當(dāng)我選擇邊讀這本來(lái)自“十分心理”專(zhuān)欄作家，愛(ài)諾斯心理咨詢(xún)中心首席咨詢(xún)師、督導(dǎo)師王雪巖老師的書(shū)，邊重新去審視編劇撰寫(xiě)每個(gè)角色時(shí)想要表達(dá)的人物弧光時(shí)，甚至對(duì)困擾自己的一些童年經(jīng)歷，有了更多不一樣的想法——《誰(shuí)不是帶著傷長(zhǎng)大：與內(nèi)心的父母和解》
很多人都覺(jué)得劇中令人窒息的凌霄外婆家三代，都是原生家庭的錯(cuò)。就如同我們總把自身很多問(wèn)題，傷痛，挫折，歸咎于不完美的父母，有問(wèn)題的成長(zhǎng)經(jīng)歷。世界上哪有完人？誰(shuí)又能做到毫不受傷的成長(zhǎng)？王雪巖用實(shí)際案例、細(xì)微的筆觸，深度揭示了各種傷痛背后的心理機(jī)制，幫助我們看見(jiàn)、承認(rèn)、走出。
01
為什么懂得了這么多道理，還是過(guò)不好這一生？
有些人經(jīng)歷了那么多嚴(yán)重的創(chuàng)傷，卻能生存得很好，而有些人明明物質(zhì)富足，心智健全，知書(shū)達(dá)理，可是依然有來(lái)自于原生家庭成長(zhǎng)經(jīng)歷中，那些不為人知，甚至不能自控的傷痕，難以治愈。如果一個(gè)人對(duì)生命的理解沒(méi)有發(fā)生改變，對(duì)己對(duì)人的情感態(tài)度沒(méi)有發(fā)生改變，不管輸入了多少理論，都不會(huì)對(duì)自己有根本的影響。這其實(shí)非常適用于凌霄這個(gè)角色的心路成長(zhǎng)。凌霄聰明懂事，忍辱負(fù)重，可是一旦觸碰到曾經(jīng)被生母撇下，妹妹的悲劇時(shí)，他整個(gè)人會(huì)不受控制，變成了被大家攻擊吐槽的人設(shè)。凌霄內(nèi)心充斥著復(fù)雜的自卑心理和怕被遺棄的不安全感，特別是情感中的患得患失。從小開(kāi)始，背負(fù)起妹妹去世，爸媽離婚的責(zé)任，被媽媽拋棄的陰影，不管青少年時(shí)期，得到了家庭的溫暖，表現(xiàn)得成熟正常，潛意識(shí)里，他更多是將自己的痛苦埋藏，然后竭盡全力繼續(xù)承擔(dān)起不屬于他的各種壓力和責(zé)任——離開(kāi)自己想要守護(hù)的家人，18歲就開(kāi)始面對(duì)生活的暴擊，病人情緒的反復(fù)無(wú)常，學(xué)業(yè)和生活的身心重壓，上有媽媽下有妹妹，一堅(jiān)持就是九年。他非常堅(jiān)強(qiáng)能干，優(yōu)秀出色，完成了常人難以做到的多重角色，但實(shí)際上，他一點(diǎn)都不好，常年噩夢(mèng)不斷直至失眠癥嚴(yán)重。其實(shí)根本沒(méi)有什么朋友，面對(duì)家人也是報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)，他自己也說(shuō)過(guò)“早就失去了和陌生人交往的能量”。《誰(shuí)不是帶著傷長(zhǎng)大》里提到：每個(gè)人其實(shí)都有各種各樣的成長(zhǎng)的傷痛，內(nèi)心那些隱秘的運(yùn)作，都是一言難盡，一地雞毛。我們不應(yīng)該像凌霄前期，否認(rèn)、壓抑、合理化所有的痛苦，甚至刻意忽視傷痕。其實(shí)痛苦會(huì)在我們沒(méi)有及時(shí)調(diào)整和正視的過(guò)程中，被放大阻礙，根深蒂固。所以我們要做出的改變第一步就是要正式面對(duì)這些阻礙，有勇氣去承認(rèn)自己人格中與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的部分，有勇氣去承認(rèn)我們的痛苦背后存在著很多的問(wèn)題。尖尖是他撐下來(lái)的唯一動(dòng)力，是他看似無(wú)望的九年人生里的陽(yáng)光雨露。只有面對(duì)李尖尖，他不再是云淡風(fēng)輕的完美精英，才開(kāi)始暴露出自己的危機(jī)感，脆弱，所以看似他積極追求李尖尖，但其實(shí)反而是最自卑的那個(gè)。所以才總是笨拙地試探，別扭，被觀(guān)眾詬病的病態(tài)和矯情。凌霄莫名奇妙，言辭激烈，認(rèn)為李尖尖選擇和他在一起，是因?yàn)橥?，親情和好心腸——“你可憐我就可憐到底，不要看到別人更可憐，就轉(zhuǎn)頭可憐別人行嗎？”一般觀(guān)眾都會(huì)覺(jué)得五雷轟頂，可李尖尖卻并不在意凌霄對(duì)自己的誤解，也沒(méi)有因?yàn)檫@種不信任的氣話(huà)生氣分手，而是追出去問(wèn)個(gè)究竟，最后意外發(fā)現(xiàn)哥哥生病了，而且是所有家人里第一個(gè)發(fā)現(xiàn)的人，她心疼得抱著凌霄哭。我們作為觀(guān)眾，尚且不能輕易判定，情感糾葛，是非對(duì)錯(cuò)，但面對(duì)身邊的人，我們也無(wú)法真正做到感同身受的。所以書(shū)中提到了，阻礙我們互相交流和理解，就是因?yàn)椋?/span>我們堅(jiān)信自己看到的是真相，所以接受不了與眾不同，與己不同，如果我們才是少數(shù)派，又會(huì)因?yàn)楦惺艿讲槐徽J(rèn)可和理解而揪心不已。這都是因?yàn)槲覀兌純A向于以自己的經(jīng)驗(yàn)作為考量事物的標(biāo)準(zhǔn)，而自己的主觀(guān)感受難免有偏頗。終于正視原生家庭帶來(lái)的痛苦后，在建立和維系親密關(guān)系時(shí)，只有雙方的痛苦都得到承認(rèn)，才有可能將情感修復(fù)，并且真正的治愈自己。讓人暖心的李尖尖，不僅有治愈的笑容，更有有喚起別人自愈的能力。尖尖愛(ài)的是凌霄的全部，包括脆弱，心理問(wèn)題，傷痕。也許是他們之間長(zhǎng)久的扶持，信任，甚至是習(xí)慣，都會(huì)讓當(dāng)事人產(chǎn)生一種基于本能的判斷，和事實(shí)無(wú)關(guān)，就是想相信他，保護(hù)他，心疼他。但這不是圣母心，一味的只看到別人的痛苦而掩蓋了自己痛苦的事實(shí)，這就是所謂的低自尊或者是討好型人格。尖尖在努力傳達(dá)自己的感受，她的愛(ài)完整包容，但有原則和界限，她不會(huì)利用別人對(duì)她的“偏愛(ài)”過(guò)度索求，也不會(huì)用占有欲和控制欲去表達(dá)愛(ài)，尊重其他個(gè)體。在上面那場(chǎng)普通人只想分手的窒息對(duì)話(huà)之后的第二天見(jiàn)面，她用幽默的方式化解尷尬，不留痕跡地默默守護(hù)，并且給予最大的支持。用對(duì)方能接受和期待的方式，去回應(yīng)。
02
如何從外界汲取更多正能量？
這個(gè)兩爸三娃的“非典型家族”里，妹妹李尖尖，是最重要的核心人物。她也許很普通，但最大的優(yōu)點(diǎn)，真的是很多人可望難及的：莫名其妙的樂(lè)觀(guān)，心大的背后，是個(gè)沒(méi)有自卑，沒(méi)有陰影，不會(huì)過(guò)度憂(yōu)傷，總是滿(mǎn)滿(mǎn)正能量的小公主，甚至可以給別人帶來(lái)愛(ài)和希望。這種性格，不完全天生，更不是優(yōu)渥成長(zhǎng)的小公主——媽媽因?yàn)楦唢L(fēng)險(xiǎn)生育而離世，爸爸經(jīng)營(yíng)一家面館忙忙碌碌，從小就變得異常懂事，獨(dú)立。她就像書(shū)里提到的積極修復(fù)型，可以積累足夠多的安全感和成功體驗(yàn)，轉(zhuǎn)化為一種力量。身邊很多美好的事物會(huì)讓我們產(chǎn)生美好的情感，幫助我們確立其對(duì)人事物的基本信任，而這個(gè)信任的能力其實(shí)就是發(fā)展愛(ài)的能力的基礎(chǔ)。世間的事情，真的沒(méi)有哪一件可以絕對(duì)正確毫無(wú)壞處，所有事情，不管看起來(lái)是好是壞，一定會(huì)有相對(duì)的一面隱藏其中。雖然痛苦從來(lái)都不是值得感恩的一件事，但是面對(duì)所有無(wú)可奈何不得不面對(duì)的痛苦，我們?nèi)绻梢园阉醋魇且环N化了妝的祝福，努力去看到化妝背后的東西，這種痛苦的經(jīng)歷能轉(zhuǎn)化為一種難能可貴的財(cái)富。失去了某些美好，但是依然可以承認(rèn)它，愛(ài)到它、接受它，這才是修復(fù)的必經(jīng)之路，沒(méi)有這樣的修復(fù)痛苦就僅僅是痛苦。生命自身的力量，我們永遠(yuǎn)不能低估，不管經(jīng)歷怎樣的嚴(yán)冬，只要春風(fēng)起時(shí)，他體內(nèi)里成長(zhǎng)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過(guò)傷害，就一定能迎來(lái)春天。
我們不可避免地存在著不同程度的童年創(chuàng)傷，甚至伴隨著我們長(zhǎng)大，但我們完全可以與內(nèi)心的父母和解，掌控自己的人生。痛苦，缺陷，挫折，失敗，其實(shí)沒(méi)有我們想得那么不堪，即使光鮮亮麗的背后，每個(gè)人都有各自的一地雞毛，大家不都扛得很好嗎？如果我們只是單純感受痛苦，心存幻想想著忍一忍就過(guò)去了，那么什么都還沒(méi)改變。痛到實(shí)在無(wú)法忍受時(shí)，也許豁出去改變一下，試一試，就試出了一番新天地，這種嘗試本身是一種冒險(xiǎn)，人生不就是充滿(mǎn)未知冒險(xiǎn)的旅程嗎？作者：小冒，讀書(shū)賬號(hào)“蕓淡風(fēng)傾愛(ài)讀書(shū)”，影視劇評(píng)賬號(hào)“蕓淡風(fēng)傾”。
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