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隨著年齡的增加，臉部下垂、浮腫和肥胖的情況開(kāi)始出現(xiàn)。影響女性的外觀美感。那么如何做才能瘦臉并且不下垂呢？難道只有整形這一種方法嗎？當(dāng)然不是，日常的按摩就可以取得極好的瘦臉效果，并且比整形瘦臉更加安全。

瘦臉的三種按摩方法，每天早晚按摩便可以輕松瘦臉和消除浮腫。

1.手腹上提按摩

用雙手五指的手指腹部向上提拉按摩一側(cè)臉部。一只手從下巴一直提拉到耳垂，另一只手從鼻翼提拉到耳朵位置。雙手交替循環(huán)提拉50次左右。

再用同樣的方法提拉另一側(cè)臉部。

按摩的過(guò)程要保證動(dòng)作輕柔。這個(gè)按摩可以上提臉部肌肉群，有防止臉部下垂和緊致肌肉群的效果。

2.手指點(diǎn)壓按摩

用雙手手指輕輕的點(diǎn)壓臉部肌肉，也是從下巴開(kāi)始向上點(diǎn)壓按摩。

這個(gè)過(guò)程可以刺激整個(gè)臉部的血液循環(huán)，達(dá)到排毒和快速代謝的效果。有助于消除臉部浮腫和促進(jìn)臉部的新陳代謝的作用，達(dá)到更好的瘦臉效果。

3.拳頭按摩

雙手握拳。用手指的背面有力的按壓臉部下頜骨附近的肌肉群。這個(gè)按摩可以促進(jìn)臉部的淋巴循環(huán)，達(dá)到排毒養(yǎng)顏和瘦臉以及消除雙下巴的效果。

這個(gè)按摩要稍微有些力道，按壓的順序也是從下巴向上。這樣才能更好的瘦臉和提拉臉部肌肉群。

養(yǎng)成良好的瘦臉習(xí)慣，多按摩就能促進(jìn)臉部的代謝和循環(huán)，既能抗衰老還能抑制臉部浮腫肥胖和下垂的情況。

瘦臉和瘦身一樣，都是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，只有堅(jiān)持去做才能收獲更好的效果。所以請(qǐng)堅(jiān)持以上三種臉部按摩，不出一個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)明顯的效果。