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天氣太冷,給寶寶來碗熱氣騰騰的肉丸子,沒一會就吃的干干凈凈

小寶寶的口味總是讓人琢磨不透,就算經(jīng)常變換花樣,也會有一口都不吃的情況。

但我發(fā)現(xiàn),大多數(shù)寶寶都對一樣食材豐富、造型圓潤的食物無法抗拒,那就是——丸子。

用適量的淀粉,搭配不同的食材,可以根據(jù)寶寶的需要自由組合,使蔬菜變得細膩、肉類變得松軟易嚼。讓孩子在不知不覺中就吃下了平時不太喜歡的食材,營養(yǎng)攝入的更全面。


??視頻觀看步驟更直觀

白菜小丸子

  食 / 材  

白菜葉 150g

胡蘿卜 60g

豬肉餡 60g

洋蔥 10g

紅薯淀粉 40g

工具:蒸鍋,鍋
熟練耗時:40mins
參考月齡:11個月及以上
適合對象:對以上食材不過敏的寶寶

   做 / 法   

- 1 -

將洋蔥切成小碎丁。

- 2 -

胡蘿卜去皮,切成細絲

- 3 -

白菜同樣也切成細絲。

- 4 -

平底鍋加入少許油。

- 5 -

放入胡蘿卜絲、白菜絲,炒至變軟,盛出

- 6 -

將炒好的食材(包括洋蔥?。┘尤肴怵W中,倒入紅薯淀粉。

用紅薯淀粉看起來會有點透明,口感Q中帶軟。也可以用玉米淀粉替代,但口感會偏扎實些。

- 7 -

攪拌至無干面粉狀態(tài)。

- 8 -

取適量餡料放入手心,用手搓圓成小丸子。

- 9 -

放入蒸鍋中,中小火蒸20分鐘即可

- 10 -

做好的丸子趁熱吃,口感Q彈肉彈,冷卻后口感會偏硬。

吃不完記得密封冷凍保存,可以放5天,吃之前回鍋加熱即可。


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米飯擠擠丸

小米雞肉球

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