腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在人體中主要負(fù)責(zé)血液中雜質(zhì)的過濾平衡電解質(zhì)以及維持血液的作用，另外腎臟還能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)，血壓的作用。腎臟健康意味著身體內(nèi)排泄廢物的過程是通暢的，健康的腎臟對(duì)于男人來說更是維護(hù)體力、鞏固陽氣的一大表現(xiàn)，健康的男人一般精力充沛，而且荷爾蒙分泌量也會(huì)有所提升，所以對(duì)男人來說養(yǎng)護(hù)腎臟是非常重要的。男人在平時(shí)一定要多加注意平時(shí)的生活以及飲食習(xí)慣，留心觀察身體的表現(xiàn)。那么男人腎好的表現(xiàn)有哪些呢
1、手腳溫暖
算不錯(cuò)的，男人通常在睡覺的時(shí)候手腳會(huì)比較溫暖，而且手心腳心不易出虛汗，這是因?yàn)槿绻I臟比較健康，那么腎氣也會(huì)比較充足，所以血液流通會(huì)比較順暢，這樣睡覺時(shí)不會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，如果你也如此，那么說明腎臟還不錯(cuò)。
2、入睡后不盜汗
盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病癥名詞，就是說人在入睡之后經(jīng)常會(huì)出大汗的現(xiàn)象，一般來說出現(xiàn)這種現(xiàn)象的可能性有兩種，一是病理性的盜汗，比如糖尿病人就會(huì)不自覺的出汗，而且出汗很多，另一種就是腎虧虛的比較厲害。腎氣不足的人，腎精收斂不住汗液，虛火就會(huì)上炎，產(chǎn)生汗多，尤其是頭上以及背上，汗會(huì)比較多。
3、不打呼嚕
良好的睡眠質(zhì)量有助于腎臟得到充分的休息，讓身體更加充足，使腎功能更加穩(wěn)固，如果在睡覺時(shí)經(jīng)常打呼嚕，可能是因?yàn)檠苤醒鯕獾暮勘容^少，腎好的男人血液攜帶氧氣的能力正常，就不容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，如果長(zhǎng)期睡覺打呼嚕，容易引起腎血管損傷。
4、熟睡不起夜
曬好的男人入睡應(yīng)該很快，而且睡眠質(zhì)量好，一覺可以睡到大天亮，腎臟是我們?nèi)梭w重要的代謝器官，同時(shí)是尿液的產(chǎn)生場(chǎng)所，如果男性腎功能差，則無法維持正常的尿液排出，導(dǎo)致尿意頻繁，影響睡眠質(zhì)量。
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