愛(ài)美是女人的天性。每個(gè)女人都想擁有白皙無(wú)瑕的肌膚，但隨著年齡的增長(zhǎng)，很多女性的臉上都會(huì)出現(xiàn)或多或少的斑點(diǎn)。斑點(diǎn)不僅會(huì)降低我們的顏值，還會(huì)影響我們的正常社交活動(dòng)，所以女性朋友也是想盡一切辦法祛除色斑，但沒(méi)有起到什么效果。

長(zhǎng)了雀斑該怎么辦？如何去除雀斑？有什么治雀斑的小妙招？大概這些都是長(zhǎng)斑的朋友經(jīng)常想到的問(wèn)題。接下來(lái)，我將和大家分享一些祛斑和淡斑的方法。想知道的仙女們趕快進(jìn)來(lái)看看扒：

一、簡(jiǎn)單有效的祛斑方法

1、最好防曬是關(guān)鍵

夏日炎炎，強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)將皮膚中的黑色素暴露出來(lái)，很容易在皮膚表層形成色斑，所以要注意避免陽(yáng)光直射，尤其在夏天，出門(mén)前的第半小時(shí)，要涂防曬霜，帶遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽等，徹底的把肌膚遮擋起來(lái)。

2、少吃含黑色素的食物

少吃含黑色素的食物，比如說(shuō)醬油，醬油是我們烹飪時(shí)不可缺少的調(diào)味品，但過(guò)多的攝入，很容易導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生黑色素，會(huì)增加長(zhǎng)雀斑機(jī)會(huì)，所以小仙女在做菜的時(shí)候放醬油要適量哦。

3、多吃具有美白效果的蔬果

我們會(huì)身邊常見(jiàn)具有美白功效的蔬果，有番茄、檸檬、蘋(píng)果、胡蘿卜等，這些蔬果都具有很好的滋養(yǎng)皮膚的效果。這是為什么呢？這是因?yàn)槲骷t柿含有豐富的谷胱甘肽這種物質(zhì)，它可以有效抑制生成黑色素。大家都知道胡蘿卜中也富含胡蘿卜素，胡蘿卜素不但可以清除人體的自由基，還有良好的抗氧化功效，另外還有VC和VE，它們都是日常生活中美容圣品。

4、使用天然護(hù)膚品

經(jīng)常使用祛斑產(chǎn)品會(huì)有很多的副作用，這是因?yàn)橛幸恍╈畎弋a(chǎn)品含有一些化學(xué)物質(zhì)，所以我們平時(shí)可以使用天然護(hù)膚品。例如，我們可以把土豆切成薄片，然后敷在雀斑處，長(zhǎng)期堅(jiān)持敷下去，可以有效淡化斑點(diǎn)。

5、多做面部按摩

想要讓我們面部的肌膚更好地吸收和恢復(fù)彈性，可以適當(dāng)給我們的皮膚按摩，因?yàn)檫@樣可以加快皮膚的新陳代謝。想要更好的促進(jìn)皮膚吸收，建議大家可以適當(dāng)涂抹含有較多水分的祛斑霜，或者護(hù)理精華液，這樣可以的迅速祛斑。如果你覺(jué)得按摩比較麻煩，可以在每天洗臉后用祛斑護(hù)理品拍臉。這可以有效的促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，對(duì)雀斑的淡化非常有效。

二、4個(gè)去斑小貼士

1、土豆片敷臉?lè)?/span>

很多不知道土豆還有很好的祛斑效果，將準(zhǔn)備好的土豆切成薄片，然后貼在斑點(diǎn)處。這樣堅(jiān)持下去，就可以看到非常好的祛斑效果。

2、檸檬祛斑法

將準(zhǔn)備好的檸檬片放入密閉容器中，加入蜂蜜，用冷水將檸檬片浸沒(méi)，蓋上蓋子，然后放入冰箱中。等到第2天拿出兩片泡水，1個(gè)檸檬大約可以喝1個(gè)星期左右。大家都知道檸檬含有豐富的維生素C，不但可以很好的淡化雀斑，還有很好的美白功效。

3、紅糖祛斑法

先準(zhǔn)備大約一湯匙紅糖，倒入碗中攪拌，然后倒入3倍于紅糖的蜂蜜。如果你的皮膚比較嬌嫩，可以多加一些蜂蜜。紅糖有很多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以很好的滋養(yǎng)我們的肌膚，但有獨(dú)特的功效。面膜不僅能使皮膚光滑美麗，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

4、雞蛋白醋祛斑法

把雞蛋浸在白醋中。等到蛋殼變軟后，取下蛋清，敷于面部約20分鐘。洗完后，需要堅(jiān)持到底，才能看到祛斑的效果。沒(méi)有辦法一下子把斑點(diǎn)去掉。

祛斑是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理，通常保持良好的心情和規(guī)律的休息。色斑也不容易從根本上消除，所以預(yù)防總比去除好，所以不要急于去除色斑，最后希望愛(ài)美的女孩再美一點(diǎn)！