冬天對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是個(gè)很不友好的季節(jié)，尤其是有潔癖的人。幾天洗一次澡吧，渾身難受；每天都洗澡的話，又凍得受不了。
洗澡時(shí)冷還是小問(wèn)題，更令人擔(dān)心的是洗澡洗出問(wèn)題來(lái)了，21歲的張婷就是一個(gè)典型例子。張婷來(lái)自哈爾濱，平時(shí)很愛(ài)干凈，一年四季不管多冷都堅(jiān)持每天洗澡，不然渾身不得勁。直到有一天，她發(fā)現(xiàn)渾身瘙癢，甚至連皮膚也變得像魚(yú)鱗一樣。更可怕的是，皮膚上的“魚(yú)鱗”用手一摳居然全部掉了下來(lái)。這可把她嚇壞了，趕緊去醫(yī)院皮膚科找醫(yī)生看看。診斷結(jié)果是患上了干燥性濕疹，罪魁禍?zhǔn)拙褪敲刻煜丛琛?/span>其實(shí)醫(yī)院里，一到冬天皮膚瘙癢的患者就會(huì)猛增，并且大部分都是由洗澡引起的。相信屏幕前的不少讀者都經(jīng)歷過(guò)這種瘙癢，并且一碰到熱水時(shí)，這種瘙癢還會(huì)加劇。如果你也有這樣的經(jīng)歷，那下面的內(nèi)容可要看仔細(xì)了！因?yàn)槲覀兤つw最外層有一層酸性皮脂膜，這個(gè)皮脂膜對(duì)我們的皮膚有著保護(hù)和滋潤(rùn)作用。冬天本身天氣就比較寒冷，再加上空氣干燥，導(dǎo)致皮脂膜變薄。如果過(guò)于頻繁洗澡并且大量使用各種沐浴產(chǎn)品，就會(huì)使得皮脂膜變得更薄。此時(shí)本身保護(hù)皮膚的屏障就會(huì)遭到破壞，皮膚瘙癢和皮屑變多自然就出現(xiàn)了。這里沒(méi)有具體的標(biāo)準(zhǔn)，但如果是老年人的話，建議3-5天洗一次，年輕人就2-3天洗一次。
如果是潔癖或者不洗澡就難受，那也可以每天洗，但是必須減輕清潔力度和縮短洗澡時(shí)間。如果是皮膚比較脆弱的人群，洗完澡后建議用保濕乳涂一下。這帶來(lái)的最直接問(wèn)題就是皮膚瘙癢和干燥，除此外還可能引起疲勞、心臟缺血和缺氧，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。所以建議洗澡時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)！畢竟冬天氣溫低，所以大家普遍喜歡把洗澡水溫度弄高點(diǎn)，但這并不是好事。因?yàn)檫@不僅會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張加速皮膚干燥，還會(huì)進(jìn)一步破壞皮膚表面的皮脂膜，加劇瘙癢和干燥。
另外，水溫過(guò)高還會(huì)加劇心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而使得心臟缺血和缺氧。尤其是有心臟病的患者，水溫過(guò)高可能會(huì)誘發(fā)心源性疾病。因此建議水溫最好和人體溫度相近，40℃左右為最佳。不是說(shuō)沐浴露用得越多就清潔得越干凈，這反而會(huì)損害皮膚保護(hù)層，加劇皮膚癥狀，甚至激發(fā)一些化學(xué)物質(zhì)滲透到皮膚中去。這和用沐浴露是一個(gè)道理，不是說(shuō)越用力，就清理得越干凈。那些你以為是皮膚表面的臟東西，可能是我們新陳代謝時(shí)產(chǎn)生的脫落細(xì)胞和身體分泌的油脂。一旦用力搓澡，就可能破壞這層保護(hù)膜，從而傷害皮膚表層。洗澡不當(dāng)，對(duì)皮膚造成的損害還是小事，有人洗澡時(shí)因?yàn)椴蛔⒁?，甚至因此丟了性命。2018年1月5日晚，寧波市一出租房?jī)?nèi)，一位母親和自己5歲的兒子正在洗澡。到七點(diǎn)半時(shí)，本來(lái)有說(shuō)有笑的浴室突然安靜了下來(lái)，整個(gè)浴室一片死寂。男孩的父親發(fā)現(xiàn)了不對(duì)勁，趕緊撥打了急救電話。但第二天上午，噩耗還是傳來(lái)了，母子兩人經(jīng)搶救無(wú)效去世。而母子兩之所以會(huì)命喪浴室，就是因?yàn)橄丛钑r(shí)門窗緊閉，導(dǎo)致一氧化碳中毒。無(wú)獨(dú)有偶，幾天前，江西宜春的一對(duì)夫妻在洗澡時(shí)，也是因?yàn)橐谎趸贾卸?，而命喪浴室?/span>如今留下八個(gè)尚未成年的孩子，獨(dú)自面對(duì)這人世間的疾苦。這是一種早期的熱水器，如今已經(jīng)被明令禁止銷售了。但因?yàn)椴簧偌彝ヒ呀?jīng)安裝了，所以如今還在使用。為什么直排式熱水器不能用？因?yàn)槭褂脮r(shí)產(chǎn)生的廢氣無(wú)法排到室外，并且使用時(shí)消耗的氧氣全部取自于室內(nèi)。一旦洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者門窗密閉，就可能引起一氧化碳中毒！節(jié)儉固然是種美德，但老化的熱水器在使用時(shí)容易漏氣、熄火甚至是燃燒不完全，就可能產(chǎn)生有毒氣體。因此，如果看到熱水器出現(xiàn)冒煙、冒火焰和漏氣等狀況時(shí)，一定要及時(shí)報(bào)修或者更換。上面母子兩的悲劇，就是因?yàn)閷崴骱鸵夯蜌馄堪惭b在了浴室內(nèi)導(dǎo)致的。因?yàn)檫@種老式熱水器沒(méi)有管道排向室外，冬天洗澡時(shí)大家又不喜歡緊緊關(guān)著門窗。這就導(dǎo)致空氣不流通，熱水器不完全燃燒后，就出現(xiàn)了一氧化碳中毒。當(dāng)然，不管熱水器安裝在哪里，都一定要保證室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)！有人說(shuō)洗澡后可以醒酒，殊不知酒確實(shí)“醒了”，但人可能再也醒不過(guò)來(lái)了。因?yàn)轱嬀坪缶凭珪?huì)抑制肝臟活動(dòng)，進(jìn)而影響糖原釋放。此時(shí)血糖濃度會(huì)降低，如果洗澡就可能引起低血糖，甚至是休克。運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)渾身都是汗液，確實(shí)洗個(gè)澡會(huì)舒服很多。但此時(shí)人體的血液還處于活躍狀態(tài)，如果洗澡就會(huì)加劇心臟與血管負(fù)擔(dān)。所以，運(yùn)動(dòng)后最好等一等再洗澡。空腹時(shí)，我們的血糖水平比較低，和飲酒后是差不多的道理。如果洗澡，可能會(huì)引發(fā)低血糖。
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