你好，我是魚堂主，一位職業(yè)讀書人。
最近發(fā)過一個朋友圈，說我經(jīng)常提醒自己，不要什么事都去做，要學(xué)會保持專注，盡量把重要的事做精、做深一點。
這里背后有兩次思考：
1，人的精力有限，外界的誘惑太多了。
如果把持不住，攤子鋪得太大，可能會陷入人很忙，卻沒有出什么成績。
我看到有些同學(xué)，一會拍視頻，一會做小紅書，一會做發(fā)朋友圈，一會日更打卡，感覺每天都很忙，問下成果寥寥無幾。
自己忙碌一圈，沒有一個能拿出手的優(yōu)勢，最終做了2-3年自媒體，還是在原地打轉(zhuǎn)。
2，真正讓出成績的事，一定是長期積累的。
真正成大事，都是靠堅持積累出來的成績。
那我自己舉例，就是靠日更1000天、讀書1000本，積累出來的。
現(xiàn)在無論什么題材，隨便一個問題，隨便一個詞語，都可以坐下來寫一篇文章。
靠的就是過去3年半，寫了500萬字，練出來的技術(shù)活。
這個時候要時常提醒自己，不要去做別的事，你做的事，能承載你想的東西，就足夠了。
之前看《納瓦爾寶典》里面就分享一個觀點，說：人有80%的努力都是白費功夫。
第一次聽，還不怎么認可，后面仔細思考后發(fā)現(xiàn)，確實就是這樣，生活中有很多事，都不產(chǎn)出成果，甚至還會拖后腿，比如，精神內(nèi)耗。
隨便舉個例子，你在日常生活中，是不是感覺自己每天都挺忙的，但很少出什么成果？或者，你有沒有感覺，自己每天都是在疲于奔命，總感覺自己的安排被外界打亂？
自己很想努力，卻找不到突破的希望？如果你也遇到類似的困境，今天推薦一本書，絕對能幫你走出人生困境。
這本書就是《精要主義》，在豆瓣評分7.6，里面分享觀念，絕對可以讓你頭腦清爽很多，跟過去亂糟糟的生活，過去忙忙碌努力說再見。真正地做到把精力，放在最重要的事上面。
這個也是我一直在實踐的人生哲學(xué)，做的少，做的好，做的精。
01
什么是精要主義？
簡單說，其實是一種思維方式和人生態(tài)度。
比如，我之前說，之所以能日更1000天， 是因為我只管完成寫作這一件事，因為做的少，所以才做的好。
精要主義，就是主張只做該做的事，千萬不要貪多，要意識自己的時間精力和能力是有限的，有了這種緊迫感，才會真正的重視自己的時間，才能做到效率最高，成果最大化。
為了方便你理解，我來說一個生活中的兩個做事方式。
第一種，是優(yōu)化主義。
不斷想辦法優(yōu)化做的事，比如，本來就準備下去拿快遞，結(jié)果一看垃圾還沒丟，外賣也快到了，就想著要不等下一起解決。
這個就是優(yōu)化思路解決問題，把一次的行動成果最大化，但這也是一個效率陷阱。
因為你總想，一次多解決一下問題，結(jié)果卻讓自己陷入更多問題當(dāng)中，不斷的節(jié)外生枝，跟你最初的目標(biāo)，越走越遠了。
第二種，是精要主義。
不去追求大而全的做事風(fēng)格，而是主張只做該做的事，把時間和精力放在最重要的事上，以求成果最大化，效率最高化。
做的少，做的好，作為自己的行動追求，要不斷提醒自己，你不能什么都要，要敢于做取舍。
這個道理也好理解，你手里有10件事，你手里只有2件事，那個完成的概率更高，顯然是第二種。
以為效率就是同時做很多事，這也是一種錯誤的思維方式，要么是高估了自己，要么是低估了目標(biāo)和意外情況。
結(jié)果信奉精要主義的人會完成精選的重要工作，一切盡在掌控中；而優(yōu)化主義者則因為承擔(dān)了太多的任務(wù)，常感到筋疲力盡，茫然無措。
02
成功者都是精要主義者
我們?nèi)松钪?，也可以看到很多成功者，都是精要主義者。
有個簡單識別方式，他們的穿衣都有范式，有很多套一樣的衣服。
比如，喬布斯一直都是高領(lǐng)黑上衣，牛仔褲加運動鞋，扎克伯格一直都是灰色T恤，肯定不是買不起的問題。
原因就是，固定的穿衣范式，用起來非常方便，不需要耗費太多精力。
我自己也是一樣，每年會買黑白T恤20件，一直都是換著穿，褲子也就幾條，基本上那條干了就穿那個，都是搭配好的，就是為了避免決策內(nèi)耗。
你想一下，衣柜里有幾十套衣服，每天穿什么都糾結(jié)半天，如果不定期整理，就會變得亂七八糟，大部分衣服其實都很少穿。
這里提醒一下，精要主義不是刪除幾個任務(wù)那么簡單，也不是一直穿固定的衣服，背后的底層邏輯是，有目的的，淘汰哪些不重要的事。
不僅要擺脫明顯浪費時間的事，還要敢于放棄一些，看似是很好的機會的事，原因很簡單，世界上的機會多了，以我們的時間和精力，不可能都去嘗試一下，必須要學(xué)會取舍，必須要學(xué)會聚焦。
如果你感覺自己很努力，卻看不到成果，很可能就是自己的精力，被分散到很多不同的事上，導(dǎo)致嘗試過很多事，卻沒有得到滿意的結(jié)果。
反過來，像我這樣先在一個點上突破，把所有精力都用在讀書寫作上，反而更容易取得進展，獲得一個不錯的結(jié)果。
我看到很多同學(xué)，給大家定了很多目標(biāo)，想做的事很多，結(jié)果導(dǎo)致精力過于分散了。
最后提醒一下，精要主義不是少定目標(biāo)那么簡單，而是學(xué)會集中精力，在少數(shù)事件上努力突破。
03
如何成為精要主義者？
我自己算是一個精要主義者，但并非是天生的，之前也是喜歡定目標(biāo)，想做的事很多，做成的事很少。
我轉(zhuǎn)變的契機，其實即時校準自己成長方向，用這個方法慢慢，調(diào)整最終學(xué)會了，要集中力量辦大事。
這一點很重要，我們開始的時候，都是目標(biāo)清晰的，但是隨著事件的進展，慢慢就會脫離，或者增加很多目標(biāo)。
一個很典型的案例，本來想去砍柴的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)斧頭生銹了，去找朋友借磨刀石，朋友不在家，又借自行車找他，自行車走一半又爆胎了，就這樣，本來是砍柴的，結(jié)果變成去修自行車了。
這個是不順利的案例，就算我們一切順利，也會不自覺的走偏。
那我舉例，本來是日更寫作，慢慢習(xí)慣以后，很容易就達成，后來又學(xué)人家寫頭條，又寫公眾號，又做視頻號，又做抖音，就這樣一點點的最終，事越來越多，機會也越來越多，付出的時間精力，被更多事干擾。
于是會偏離最初的目標(biāo)，無法保持原有的專注，從而埋下失敗的種子。
多虧我隔段時間，都會為成長方向復(fù)盤，不然真的不知道繞到哪里去了，也不可能有現(xiàn)在的一點成績。
你看，我的轉(zhuǎn)變過程，也是踩過坑的，想要成為精要主義者，在思維上要有三個改變。
第一，從“我必須做”到“我選擇做”。
平時大家都學(xué)過區(qū)分必須做的事，但隨著時間推移，你會發(fā)現(xiàn)，必須做的事越來越多了。
參加的社群要打卡，自己的目標(biāo)要完成，其他的課程作業(yè)也要寫，每一個看起來都是必須要完成，結(jié)果你的時間還是不夠用。
所以，第一個思維轉(zhuǎn)變，就是要從“我必須做”到“我選擇做”。
我們收藏文章，想的就是以后可能需要看，這樣想，你會越收藏越多，下次你應(yīng)該問，這篇文章，對實現(xiàn)我的目標(biāo)有幫助嗎？
這樣才有助于幫你做出正確選擇。
第二，從“這些都重要”到“大多數(shù)事情不重要”。
最近，在跟覺醒訓(xùn)練營同學(xué)建個人檔案，發(fā)現(xiàn)很多人給自己定了很多目標(biāo)，感覺有點像報復(fù)性的設(shè)定目標(biāo)，過去自己一直犯懶，選擇好不容易要改變了，要定點目標(biāo)，不然自己就吃虧了。
結(jié)果，定的目標(biāo)，都覺得很重要，最后又變得無從下手了。
所以，第二個思維改變，就是要從“這些都重要”到“大多數(shù)事情不重要”。
你可以把目標(biāo)寫出來，然后就分兩類，一類是“必須保留”，一類是“需要清理”，哪些目標(biāo)必須保留，哪些目標(biāo)是可以清理的。
我做到很難做決定，因為我們在真正獲得之前，對他收獲評分都會很高，這個還是可以換一個思路，如果你丟掉這個目標(biāo)，你愿意用哪個目標(biāo)去換它。
這個時候，你會發(fā)現(xiàn)，并非你們難以選擇，因為有些目標(biāo)，只是滿足心理需要，并不是真正的需要。
第三，從“怎么能兼顧一切”到“怎么能堅持不懈”。
這是最后一個要克服的思維方式了，成長中有一個很難克服的點，就是貪心。
不提成長還好，一旦說到要成長改變了，就突然變得貪心了，又想讀書，又想寫作，又想健身，又想做自媒體，什么都想要。
因為貪心，對目標(biāo)割舍不下，總想兼顧一切，最后又變得疲于奔命，慢慢的因為中斷放棄行動了。
這里必須要扭轉(zhuǎn)思考，從什么都想兼顧，轉(zhuǎn)變?yōu)?，怎么才能持續(xù)的久一點。
什么事都是持續(xù)的越久，得到的反饋越多，從持續(xù)的角度去思考，得到的收益要好過兼顧一切。
04
三個步驟幫你實現(xiàn)目標(biāo)
最后來分享一下，怎么在生活中踐行精要主義？
精要主義的核心，是要通過規(guī)劃，更高效的去做事，要有意識地區(qū)分重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。拋棄不重要的事，為重要的事提供清晰順暢的實現(xiàn)路徑，所以它需要一套自律、系統(tǒng)的方法。
第一步，區(qū)分無意義的多數(shù)和有意義的少數(shù)。
說到成長，每個人都能講出一堆，想學(xué)的東西，想讀的書，想做的事。
這個就像你處理衣柜一樣，不要指望馬上改變什么，而是，先把衣服梳理一下，才有可能清楚亂七八糟的目標(biāo)，騰出大腦去思考真正的目標(biāo)。
怎么才能辨別真正重要的事情，過濾掉哪些不重要的事呢？
有一個簡單的方法：任何事情，只要不那么確信，就果斷拒絕，只留下10%的重點。
生活中，大部分事都是沒有意義，很多都是別人說的，別人都做了，所以自己就跟著做了，學(xué)會區(qū)分就可以提升效率。
可以分別從，時間尺度，需求尺度，全局尺度，來幫自己認清問題本質(zhì)，做出適合當(dāng)下的選擇。
第二步，擺脫多數(shù)無意義的事。
生活中大部分事，都是沒有意義的，有些只是為了溫飽，有些只是為了面子，還有一些是盲從的結(jié)果。
還有一些事，明明很消耗自己，只是因為不愿意承認過去的失敗，就一直試圖挽回，不斷投入沉沒成本。
有時候，擺脫無意義的事，最簡單的方法，就是學(xué)會止損。
如果我們總是否認錯誤，就會漫無目的地在原地打轉(zhuǎn)，無法取得進展。這時要做的是承認錯誤，盡快止損，重新開始。
除了擺脫無意義的事，還有一部分是要對其他人說不，而且要經(jīng)常說。
不過拒絕他人期待，是很需要勇氣的，但是為了自己陷入瑣事，作為精要主義者，必須敢于說不。
第三步，讓有意義的少數(shù)事項做起來毫不費力。
想把事做的好，有一個前提條件，就是要保證自己有精力去完成。
你說讀書很重要，結(jié)果出去看了3部電影，爬了2座山，再怎么認可讀書，也不可能讀進去了。
還是說我自己，為了保證自己日更，我會盡量避免讓自己陷入精力消耗中，不出去玩，就避免出去的意外，不去做別的事，就是給重要的事蓄力。
對于重要任務(wù)，有兩種思路，要么用蠻力執(zhí)行，要么讓它自動運作。
通過有規(guī)律的行動，有控制的做事，慢慢讓有意義的事更持久，最后變成你的日常行為。
想要成為精要主義，就要學(xué)會追求，“更少，但更好”當(dāng)作行動的鐵律。
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作者簡介：魚堂主，《智識升級》作者，職業(yè)讀書人，日更 1000 天，閱讀 1000 本書，一個認真陪你讀書的人，帶你看更多好書！
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