現(xiàn)代大多數(shù)人身體都處于亞健康狀態(tài)，由于空氣污染嚴重，即使在家中也會遭受甲醛的危害，身體不好失眠就是很平常的事了。其實在家放上一盆盆栽，既美觀又可以助眠，好處多多!
1.虎皮蘭
虎皮蘭可以吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，被譽為“天然的清道夫”，虎皮蘭在吸收二氧化碳的同時能釋放出氧氣，使室內(nèi)空氣中的負離子濃度增加。
2.仙人掌
作用：提高室內(nèi)氧氣，有助于睡眠。
3.薰衣草
薰衣草的花色優(yōu)美典雅，藍紫色花序穎長而秀麗，不僅可以作為家庭盆栽，它還是我們常見的主要的香料。
4.茉莉花
作用：減少焦慮，改善清醒后的情緒。
5.長壽花
長壽花，也叫壽星花，學名圣誕伽藍菜，是一種多肉植物，它能緩解室內(nèi)干燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜的進入夢鄉(xiāng)。
6.伽藍菜
作用：凈化空氣，緩解空氣干燥，加濕。
7.薄荷
薄荷能散發(fā)出淡淡的清涼香氣，能平緩緊張的情緒、使身心歡愉，放在臥室，讓你晚上睡個美美的覺!
8.蘆薈
蘆薈很多花友都會養(yǎng)上幾盆，不僅具有極高的觀賞價值，而且有凈化室內(nèi)空氣的作用，除此以外，蘆薈還可以凈化一立方米空氣中90%的甲醛、一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。
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