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一上學(xué)就哭鬧?多半是出現(xiàn)了分離焦慮,這篇入學(xué)攻略請收好!

一到開學(xué)季,就會發(fā)現(xiàn)幼兒園里就哭成一片。

幼兒園門口,有的孩子扯著父母的衣角嚎啕大哭,不讓家長離開;

有的是大哭大鬧,喊著“我要回家”、.“我要媽媽”...

還有的是孩子在里面哭,父母在外面哭...

對于孩子來說,上幼兒園則會一整天見不到父母,這是一件大事。

孩子從熟悉的家庭進(jìn)入到陌生的幼兒園,免不了陷入到一種焦躁不安的情緒中——分離焦慮。

01

什么是分離焦慮?

分離焦慮,是指嬰幼兒在與他們的主要照料者分離時產(chǎn)生的焦慮和沮喪的情緒。

孩子在入學(xué)的一個月內(nèi),從家庭生活過渡到集體生活,暫時的分離,孩子的生活環(huán)境、活動和行為規(guī)則都發(fā)生了變化。

突然的變化讓孩子感到不安全,并伴隨著心理上的恐懼。就會很容易產(chǎn)生情緒波動,導(dǎo)致哭鬧、生病等現(xiàn)象,而有些孩子需要很長時間才能改善這種心境。

家長應(yīng)正視焦慮對孩子發(fā)展的積極作用和可能產(chǎn)生的消極影響,給予正向積極的引導(dǎo),為孩子健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

02

分離焦慮的表現(xiàn)

分離焦慮的主要表現(xiàn)

  • 因不想離開依戀對象而不外出,拒絕上學(xué)。

  • 因依戀對象不在身邊,拒絕睡覺,晚上易驚醒。

  • 與依戀對象分離前過度焦慮,分離時或分商后有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),如哭鬧、易怒、社交退縮等情況。

  • 與依戀對象分離時出現(xiàn)惡心、頭痛、嘔吐等軀體癥狀,但沒有相應(yīng)的疾病。

孩子入園時分離焦慮的具體表現(xiàn)形式

1、大哭大鬧型

一送孩子到幼兒園門口時,就開始撕心裂肺的哭喊。

2、頑固型

到幼兒園時,會抱住媽媽的大腿不松開。若媽媽離開后,會使勁踢打班級或者幼兒園的大門。

3、特殊嗜好型

經(jīng)常拿著還有媽媽的衣服、從家里帶著的小毯子、小被子,或者又開始吃手指。

4、哭鬧攻擊型

大哭大鬧,具有攻擊行為,打同學(xué)、打老師,誰也接近不了。

5、無理取鬧型

大喊大叫,故意把玩具扔得滿地都是,把飯倒在桌子上。

6、觀望期待型

喜歡坐在離門最近的地方,但凡有人路過,都要看一看是不是媽媽來了。

7、膽小依戀型

在幼兒園認(rèn)準(zhǔn)了一位老師之后,走哪跟哪,直到媽媽來接他。

8、自我安慰型

不斷追著老師問,我媽媽會很快來接我嗎?

9、郁郁寡歡型

不和任何人交流,不吃不喝,不離開座位,就是一直默默流淚。

10、綜合型

當(dāng)然,有的孩子是綜合型的,會有多種表現(xiàn)。

回家后,幼兒也會有情緒不穩(wěn)定的情況:

  • 動不動就大哭、發(fā)脾氣,睡覺時會驚醒;

  • 再次出現(xiàn)尿床的行為;

  • 拒絕自己穿衣服、吃飯、整理玩具等;

  • 甚至?xí)霈F(xiàn)身體不適或生病。

03

分離焦慮的原因

遺傳因素

父母本身患有焦慮障礙,孩子會有更高的焦慮癥發(fā)病率。

同卵雙胞胎焦慮的癥共病率高達(dá)50%,表明分離性焦慮與遺傳有關(guān)。

親子過度依戀

養(yǎng)育者往往過分溺愛孩子,事事包辦,只單一的和父母在一起,和外界接觸太少。

形成膽怯、害羞、依賴性強(qiáng)、無法適應(yīng)外部環(huán)境以及對養(yǎng)育者過度依戀的弱點。

一旦突然和父母分開,就容易產(chǎn)生分離焦慮。

生活事件的影響

突然與父母分離、感到受挫,或者在幼兒園被欺負(fù)等。

04

如何應(yīng)對分離焦慮?

一個小小的告別儀式

即使急著要出去,在離開之前,可以向孩子揮揮手或者親親他。

盡量以相同的方式在相同的時間、地點和孩子告別,堅持在每次離開前和孩子說再見。

告別的時間不宜太長,不然也可能引起孩子的焦慮情緒。

不要偷偷溜走

有些家長不忍心面對孩子的哭泣,會欺騙孩子“我一會兒就回來了!”或者會趁孩子不注意的時候偷偷溜走, 這看似“有效”,但不建議使用!

許多心理學(xué)家和教育工作者也反對父母采取類似的措施:雖然我們暫時避免了孩子哭泣,但是當(dāng)孩子察覺到媽媽不在身邊時,會感到非??只?,會更加害怕媽媽的離開。導(dǎo)致越來越離不開家長,從而加重分離焦慮。

信守諾言

在您答應(yīng)的時間內(nèi)回到孩子的身邊,可以建立孩子的信任。

如果孩子不能理解是幾點,那么可以和孩子說是放學(xué)時,晚飯前等

告別時要態(tài)度堅定

有些媽媽不忍拒絕孩子帶著哭腔的請求。

告別后還是反復(fù)回來安慰孩子,這使情況更加難以處理。

和孩子告別時,媽媽可以快樂而堅定地說再見,給孩子一個愛的抱抱或親親。

孩子對成年人的情感非常敏感,他會敏銳地感受到我們的悲傷。如果父母情緒消極,我們不能也指望孩子保持淡定。

培養(yǎng)獨(dú)立的性格

當(dāng)孩子認(rèn)真獨(dú)自地玩?;蛲嫱婢邥r,父母可以默默地陪伴,靜靜地陪伴孩子,讓孩子玩一會兒。

這樣做不僅會讓孩子發(fā)現(xiàn)“自己玩會很有趣!”,而且更重要的是,它可以鍛煉孩子獨(dú)立思考和解決問題的能力,并培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性格。

當(dāng)孩子出現(xiàn)分離焦慮的情況時,家長要重視起來,不能不管不顧,認(rèn)為時間長了自然就緩解了。若得不到妥善的處理,很容易對孩子未來的學(xué)習(xí)與生活造成影響。

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