感謝老天送我一個情緒穩(wěn)定的女兒
早上一醒剛打開手機(jī)就被熱搜上的一則詞條吸引住，#感謝老天送我一個情緒穩(wěn)定的女兒#，可能是最近“高鐵熊孩子”“3歲男童趴地偷窺女試衣間”“廣州12歲女孩被熟人起哄猥褻”“被媽媽搶了手機(jī)后，男孩對媽媽大打出手”等兒童負(fù)面占據(jù)了太多網(wǎng)站頁面，突然出現(xiàn)一條清新脫俗的詞條不由地就點(diǎn)進(jìn)去。
事實(shí)是一個媽媽突然暈倒，五歲半的孩子有條不紊給老師打電話求助、給出差的爸爸打電話說明情況；
還在媽媽就醫(yī)的途中給媽媽穿好褲子；
穿上運(yùn)動鞋讓老師順便帶她上學(xué)，說自己有網(wǎng)球課需要穿運(yùn)動鞋；
照顧媽媽之余想到保護(hù)媽媽的隱私，還為自己的學(xué)習(xí)生活做好安排。
除了詞條中的女孩，其他家長也曬出自己善解人意的寶貝.
許多網(wǎng)友紛紛表示如何才能擁有這么懂事、情緒穩(wěn)定的孩子。
但比起擁有，更應(yīng)該考慮的是如何培養(yǎng)這么懂事的孩子。
一個在突發(fā)事件面前冷靜理智、情緒穩(wěn)定、有邏輯有章法的人，并不是天生就如此的，往往是在一個有這樣特質(zhì)家中長輩言傳身教之、在這樣的家庭環(huán)境中熏陶、在有較多安全感的環(huán)境中逐漸成長出來的。
而某個人的情緒狀態(tài)看起來非常良好、情緒很穩(wěn)定，但并不代表他一定就是個情緒穩(wěn)定的人，更可能是因?yàn)樗幵谝粋€健康正常的工作生活環(huán)境和健康正常的社交關(guān)系之中。
所謂情緒穩(wěn)定，主要指一個人能積極地調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，就算遇到不如意的事情或者突發(fā)事件，也懂得控制自己的情緒，不被情緒牽著鼻子走、緒影響自己的判斷、打亂自己的生活。
通常，一個人生活在愛的關(guān)系中、安全感充足、常常喜樂、感恩，情緒會比較穩(wěn)定。
對于孩子來說，父母給予他足夠的關(guān)注和愛護(hù)，對他各樣行為設(shè)立清晰的界限，并對他的負(fù)面情緒進(jìn)行正確的回應(yīng)，孩子的情緒反應(yīng)通常不會出現(xiàn)較大波動。
相反，情緒不穩(wěn)定的孩子的狀態(tài)為：無精打采、困倦、易哭泣；對日常活動缺乏興趣；反應(yīng)遲鈍，不愛思考問題；對生活失去信心，很難專心學(xué)習(xí)等。
有的孩子甚至?xí)才瓱o常，情緒變化過快，大吵大鬧，喜歡破壞。
這樣的情緒狀態(tài)會影響孩子健康發(fā)展。
正確看待并回應(yīng)孩子的情緒
有時，孩子做出一些不合家長心意的行為，家長會特別生氣、激動，心中升騰起一系列的評判和否定，覺得孩子不懂事、給自己添麻煩、讓自己沒面子了，滿腦子想的就是做點(diǎn)什么來制止和改造孩子。
情緒沒有對錯之分，任何情緒都是人對某種刺激的反應(yīng)。
傷心、難過、生氣、緊張或是憤怒、懼怕等通常被認(rèn)為不好的情緒，但這些都是很正常的對某些事情的反應(yīng)。
因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)這些情緒的時候，父母首先不要認(rèn)為這樣不好，是不對的，而是應(yīng)該著眼于如何回應(yīng)上。
站在孩子的角度，多傾聽孩子的心聲，而不是急于去批判孩子。
對于成人來說，情緒是可以控制的。雖然我們有時很想發(fā)火或是非常緊張，我們?nèi)匀粫ㄟ^一些方法和途徑疏導(dǎo)這樣的情緒，從而不被這樣的情緒控制。
對于孩子來說，他們可以從父母對他們的情緒的回應(yīng)上學(xué)習(xí)到如何表達(dá)自己的情緒。
當(dāng)他們可以用語言說出“我很難受”時，就不一定用大哭大鬧的方式表達(dá)他們難受的感覺。
父母對孩子情緒的接納，會增加孩子的安全感，他們越來越容易用比較溫和的、理智的、積極的方法回應(yīng)對某個刺激的反應(yīng)。
父母需言傳身教，以身作則
家庭作為孩子生活的第一環(huán)境，父母就是孩子真正意義上的“啟蒙老師”。
當(dāng)孩子不斷認(rèn)識、探索這個時間的時候，在他的眼中最常見到的就是自己的父母，因此，父母的言行舉止對孩子有著質(zhì)的影響。
要想要孩子情緒穩(wěn)定，首先家長就得以身作則。
做到情緒穩(wěn)定，不急躁，不輕易發(fā)怒，給孩子樹立起良好的榜樣，讓他有學(xué)習(xí)、模仿的范本。
孩子的行為不是被暴力說教而成，而是被影響和模仿而成。
管理好自己的情緒，與孩子平等交流
許多家長或多或少都會遇到這樣的情況，工作不順心，家里事情多，幾件事情的磋磨讓自己身心疲憊，難免就會對孩子不耐煩，甚至將自己人生不如意的事情發(fā)泄在了弱小的孩子身上，把孩子當(dāng)做了發(fā)泄出口。
因此，在探討如何培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的孩子之余，家長也需反思自己是否是一個情緒穩(wěn)定的人。
除此，尊重孩子，與孩子平等交流。
孩子首先是一個人，其次才是孩子。孩子的事情不要獨(dú)立地為他做決定，多征求他自己的意見。
家里遇到什么事情多和孩子商量，讓孩子感受到自己的存在是有價值的，是可以為家庭為父母分擔(dān)解憂的，將孩子作為家庭力量一起處理好每一件事情。
最后，愿我們都能成為不急不吼、不慌不忙的父母，做孩子成長路上的摯友，慢慢來，一點(diǎn)一點(diǎn)做好教育的事，陪孩子長大。
青少心理健康問題
● 孩子沉迷游戲，上癮一個多月，不上學(xué)，怎么辦？
● 孩子過度焦慮，一到大考就逃避不上學(xué)，怎么辦？
● 孩子對老師或同學(xué)感到恐懼，不上學(xué)，怎么辦？
● 孩子封閉自己，不與人交流、不出房門，怎么辦？
● 孩子抽煙喝酒、夜不歸宿，不上學(xué)，怎么辦？
● 孩子抑郁癥、焦慮、阿斯伯格綜合征、雙相情感障礙，去不了學(xué)校怎么辦？
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