給所有戀愛過和正在戀愛中的人以啟發(fā)。也是有過甚至想過出軌的人必看的一個TED演講。讓我們跟隨Esther Perel（著名的情感理療師），對人類出軌行為進行深刻的探討，重新認識這樣行為。
演講內容：
為什麼我們會出軌？為何快樂的人會外遇？談到「不貞」時，我們真正指的是什麼？是一次邂逅，一場戀愛，性交易，聊天室聊天，又或者是按摩店的終極服務？為何我們覺得男人出軌的原因是無聊和恐懼親密，而女人卻是寂寞難耐和急需親密？出軌必須是一段關系的終結者嗎？
過去十年，我在各處旅行與各地數(shù)百對的夫妻一同合作。婚姻的不貞使他們的生活破碎。出軌是一個簡單的犯罪行為，它會破壞兩人的關系。，幸福和自我認同。然而，我們對這個普遍的行為卻所知甚少所以這次演講是給所有愛過的人。
出軌的歷史和婚姻的歷史一樣長，苛責通姦的戒律也是。事實上，婚外情的韌性連婚姻都望塵莫及，比如說，它甚至列為圣經(jīng)的十誡之一在圣經(jīng)中被重複提及兩次：一次是別做，一次是連想也不淮想。（笑聲）所以我們要如何面對這個普遍被禁止但人人都在做的行為呢？
從古自今，男人們幾乎都有出軌許可證出軌不用付多大的代價許多生物學和進化論合理化外遇行為雙重標準如同通姦一樣存在已久但床單下真的發(fā)生什麼，有人知道嗎？當我們談到性愛，男性就應該要表現(xiàn)的自信或夸大而女性隱藏，把自己顯得渺小和拒絕因此當你得知世界還有九個國家女人會遭到殺害或流放時，并不會太過驚訝
一夫一妻制以前指一生一次現(xiàn)在，是一次一人（笑聲）（鼓掌）
你們應該說過，「我在所有關系裡都是一對一」（笑聲）
過去，我們結婚并在婚后發(fā)生第一次性行為現(xiàn)在，我們結婚然后停止和其他人發(fā)生性行為原因是一夫一妻制跟愛情無關男人依靠女人的忠貞來確保孩子是他的，確認死后誰會繼承家產。
現(xiàn)在，大家都想知道，外遇的比例有多少。來到這個會議時，許多人都這樣問我（笑聲）包括你。但婚外情的定義一直在擴大，諸如性愛簡訊，看色情影片，偷偷使用聯(lián)誼網(wǎng)站等。我們還沒有一個大家都同意的定義來說明構成不貞的要素估計26%到75%的人除此之外，我們常常自我矛盾。所以95%的人會說另一半因外遇說謊是很糟糕的行為但一樣多的人表示當我們外遇時也會這樣做。（笑聲）
我喜歡這樣定義外遇，它是三個關鍵要素構成的外遇的主要架構是一段秘密的關系和他人某種程度上的情緒連結最后是性愛的化學作用化學作用是這裡的關鍵字一個充滿性欲和顫慄的吻可以很有力量，且令人著迷，如同實際做愛幾小時普魯斯特說過，要對愛情負責的不是另一半，是想像力
所以沒有什麼比外遇更簡單沒什麼比保住一個秘密更難沒什麼比不真更讓人人財兩失當我們把婚姻比喻作企業(yè)不貞動搖整個經(jīng)濟架構當婚姻由浪漫所構成時不貞讓我們情緒不穩(wěn)諷刺地，過去人們認為“通姦”是在窄縫中尋求真愛現(xiàn)在我們在婚姻中尋覓愛情卻說通姦毀了婚姻
不貞在現(xiàn)今，用三種方式傷害人們我們有個完美主義或浪漫情節(jié)，對另一個人盡可能滿足對方所需對愛人，摯友，父母，好友心靈伴侶，人生目標相同的人我就是我，是被選中且獨特的我是不可或缺也無法被替代的我是獨一無二的但外遇告訴我一切并非如此這是最終的背叛不貞粉碎我們對愛情懷有的偉大夢想但回顧歷史，過去不貞使人痛心欲絕今日早成的傷害只是外部的。因為他威脅我們自身，
我的客戶費南多，他完全崩潰了。他說：我以為了解自己的人生我以為了解曾經(jīng)的你，我們的婚姻和我現(xiàn)在，我對一切都有疑問不貞，使信任崩解，也瓦解人對自我的認知我可以再信任你嗎？他問我能再相信任何人嗎？
我的另一位客戶，希瑟說到當她在跟我講述她和尼克之間的故事時他們結婚，育有兩個小孩尼克剛離家出差希瑟和孩子們在玩他的平板，她看見一條訊息出現(xiàn)在螢幕上：我等不及要見你了。心裡感到莫名，我們不是才剛分開嗎？她想接著另一封訊息寫道：等不及將你緊緊地抱在懷裡。希瑟頓時知道這些訊息不是給她的她告訴我，她的父親也有外遇她的母親在他的口袋中發(fā)現(xiàn)一張小收據(jù)領口上沾染一點口紅。希瑟開始抽絲剝繭她發(fā)現(xiàn)他們之間互傳幾百封的簡訊互相交換照片，對彼此訴說情欲尼克外遇兩年的證據(jù)和細節(jié)擺在眼前在現(xiàn)實中赤裸地呈現(xiàn)出來不禁使我想到在數(shù)位時代，外遇就像凌遲
但我們現(xiàn)今卻存在另一個矛盾浪漫的理想，我們依賴父母之間對彼此忠誠但也時常偏離正道并非現(xiàn)今的欲望比以前更多而是生在這個世代我們被灌輸要追求自己所渴望的一切在這個文化薰陶下，我理應過得快樂如果過去我們因為不開心而離婚今日我們離婚為追求更快樂的生活過去，離婚是可恥的現(xiàn)在，當你可以離婚是卻選擇留下同樣也被認為可恥。所以希瑟無法向她的好友訴說這一切她怕朋友會認為她仍愛著尼克無論求助何方，得到的都是一樣的建議離開尼克，把這爛男人丟在一旁?，F(xiàn)在情況顛倒過來，尼克也會面臨同樣的事選擇留下也會視為可恥
如果我們可以選擇離婚為何外遇仍存在？一個典型的假設是，如果有人外遇不論問題在于你或你們的關系大部份的人是正常的邏輯是這樣的，家裡有你需要的一切那就沒有必要去別處找假設有一個完美的婚姻它讓我們的心繫著家裡但是假設激情有保存期限？假設一段再好的關系也有它欠缺的東西？如果就連開心的人都會外遇又是為什麼呢？
大多數(shù)和我一同工作的人都不是習慣于調戲他人的人他們絕大部分推崇一夫一妻制至少對他們的另一半是這樣。但是它們發(fā)現(xiàn)身處矛盾之中因為價值觀和行為南轅北轍十幾年來，他們常常對另一半忠誠有天，他們越過那條線他們從未想過自己會越界且冒著會失去一切的風險但是為的是什麼呢？外遇是背叛的行為也是表達渴望和失去的方式你會發(fā)現(xiàn)婚外情的核心是對憧景和嚮往的一種情緒表達尋求新奇、自由、自主和性刺激希望重現(xiàn)自己失去的那一塊或企圖在失落和悲慘的生活中找回活力
這使我想到另一位客戶，普里亞她有個幸福美滿的婚姻且深愛她的丈夫永遠都不曾想過傷害這個男人但她同時告訴我她總是按著大家對她的期許生活當個好女孩、好妻子，好媽媽照顧她移民的雙親桑迪颶風過境后，普里亞愛上從她院子移走樹木的樹藝家他駕駛著卡車，帶有紋身，和她恰恰相反但47歲，普里亞的婚外情就這樣稍縱即逝她的故事提醒我，我們常尋求他人的注意那人不是我們常避開頭的另一伴而是我們心中希望成為的那個人我們注視著另一個人就像在她身上找另一個自己的影子
現(xiàn)在，世界各地有婚外情的人都會這樣跟我說他們覺得重生了他們也常常告訴我最近生活上失落的事父親或母親去世了朋友太快離開人間或從醫(yī)生口中捎來，不幸的消息死亡和失敗多寄宿在婚外情的影子裡它們讓人產生這些疑問就這樣？沒有更多了嗎？未來的25年也是這樣過嗎？我會再次有那樣的感受嗎？這使我想到，假使這些問題驅使人們去跨越界線有些人外遇是試圖要擺脫無精打采的生活把它當作死亡的解毒劑
相反地，你可能會想婚外情比起性愛，更關乎渴望想要獲得注意，想到感到獨一無二想要感到自己是重要的婚外情的結構本身事實是我們會對另一半感到厭煩婚外情是個製造渴望的機器不完全性和模糊的距離讓人想得到自己不該擁有的
現(xiàn)在一些人大概想說婚外情在開放式的關系中不會存在但是他還是會發(fā)生第一，關于一夫一妻制的對話是不同的更遑論婚外情但事實是，就算我們有了可以有其他性伴侶的自由我們仍會著迷于觸犯禁忌的感覺當我們做了不該做的事我們會覺得，在做我們真正想做的事我跟很多病人說如果在一段關系中他們可以帶入十分之一的勇氣、想像力和活力把外遇時的十分之一放到婚姻就可能永遠不會來上們求診了（笑聲）
所以我們要如何從婚外情中康復？欲望已根深蒂固背叛也是但這是可以治癒的有時婚外情就像死亡的鐘聲折磨那些接近凋零的關系但那鐘聲也會敲醒一些人探索新的可能事實是，大部分歷經(jīng)過婚外情的夫妻仍在一起有些則難以回復到從前其他甚至將危機化為轉機他們能夠將這個做為一輩子的經(jīng)驗我其實還得更多，所以對于被欺騙的那方他們常說你以為我就不想要更多嗎？但我沒有外遇現(xiàn)在，婚外情揭露后他們開始要求更多所以他們不必再維持現(xiàn)狀反而過得更好
我注意到很多對夫妻在婚外情結束后的一段時間生活上的失序反而讓他們重新找回生活步調開始進行有深度、誠實、開放的對話彌補過去幾十年的空白而且，性冷淡的夫妻們發(fā)現(xiàn)他們突然性急地渴望彼此連他們都不知這感覺哪裡來的害怕失去會使人重新燃起興趣并用全然不同的角度看待一切
所以當婚外情暴露了夫妻間可以做什麼具體的是呢？心理創(chuàng)傷開始癒合時是在外遇的那方主動先認錯所以外遇的那方，像是尼克他該做的事是結束這段婚外情另一件必不可少且重要的是表達出傷害妻子讓他感到內疚又自責但真相是我注意到大部分有婚外情的人對于傷害另一伴感到極度的內疚但是他們并不覺得婚外情本身是有罪的這個區(qū)別很重要尼克在這個關系中需要保持警戒他需要暫時做這個分界的保護者這是他的責任因為只要他這樣做就會讓希瑟從痛庫苦之中解脫同時也確認這段婚外情時不被遺忘的也讓自己慢慢找回和希瑟間的信任
但對于希瑟和被欺騙的那一方做一些能讓自己找回自我價值的事讓愛、好友和各種活動填滿自己的生活這讓人重拾快樂，和自身的價值但更重要的是要抑制住想要挖角過去黑暗面的好奇心你當時在哪裡？你那時做了什麼？很常見面嗎？她的上床技術比我更好？這些問題只會讓彼此更受傷并讓自己失眠而是，切換到我所說的調查性問題針對背后的意義和動機－外遇對你意味著什麼？你在那的表達和經(jīng)歷些什麼和我在一起無法做的事？你回到家時有什麼感覺？我們之間你最珍惜什麼？這件是告一段落你開心嗎？
每段婚外情都會讓人重新檢視婚姻每對夫妻都會決定婚外情后留下的是什麼婚外情會留下，它不會被淡忘。愛情和欲望之間的兩難夫妻間不會用簡單的答案，黑白是非來定義害傷的和做錯事的人一段關系中，背叛有很多形式我們用很多方法背叛另一伴蔑視和忽視冷漠和暴力用性背叛是傷害另一伴的方式之一也就是說，婚外情中的受傷者并不是都是在婚姻中受傷的
現(xiàn)在，你聽我說我知道你在想什麼她有法式口音，她一定贊成婚外情（笑聲）所以，你錯了我不是法國人（笑聲）（掌聲）我也沒有外遇過但因為認為婚外情過后會帶來好處我常被問到這個十分奇怪的問題:你支持婚外情嗎？現(xiàn)在，我不會再建議你去外遇我建議你得癌癥到目前為止，我們知道病入膏肓的人常說身患重疾使他們對人生有新的領悟抵達這個會議后我主要被問的問題是當我說我要講述將于婚外情，贊成還是反對我說「是」（笑聲）
我用兩個面向看婚外情受傷和背叛在一塊成長和自我探索在另一邊婚外其對你做過什麼，意義又是什麼？所以當一對夫妻在婚外情被揭露過后來找我我都這樣告訴他們現(xiàn)今在西方國家大部分的我們都有過兩到三段感情或婚姻有時候我們和同一個人經(jīng)歷過這些你們第一個婚姻已經(jīng)是過去式了你們愿意一起展開第二個嶄新的婚姻嗎？
謝謝
