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今天小郎中分享一個化痰祛濕的方子，這個方子非常簡單，區(qū)區(qū)只有三味藥，并且這三味藥草藥食同源藥，性味非常平和，即是藥材同時還是是廚房里常見的食材。就算是上了年紀的老年人都可以經(jīng)常服用，不會有任何的副作用。

別看這方子簡單，但是方子的療效可不是蓋的，究竟是什么方子這么好的呢？

好了，小郎中就不賣關(guān)子，下面就揭曉答案吧，這個方子就是三子養(yǎng)親湯。

為什么要叫這個名字呢？因為三子養(yǎng)親湯是由三種植物的種子組成的：

白芥子9克，紫蘇子9克，萊菔子9克

用法：

1、三味藥微炒后搗碎，用紗布包裹，煎湯服用，注意不要煎太久。如果存在便秘的情況，服用之前加蜂蜜適量；如身體寒氣重可加生姜三片。

2、炒蘇子60克、炒萊菔子60克、炒白芥子30克，混合均勻，研成粉末，每次服用3克，每天2次，溫水沖服。

3、取這三種子各等份，加入適量的苦蕎、黃豆等，用豆?jié){機每天做成五谷雜糧粥食用。

以上三味藥說白了均為菜園子里的菜籽兒：

白芥子是芥菜的種子；蘇子是紫蘇的種子；萊菔子就是蘿卜子。

芥菜在北方很少見，南方的小伙伴們應(yīng)該比較熟悉，芥菜全身都是寶，芥菜的葉子可以做菜，無論炒著吃、燉肉、或者腌著吃，味道都很鮮美；芥菜的種子就是芥子，把芥子磨成粉，就成了一道著名的調(diào)味品芥末；芥子還可以榨油做成芥子油，做菜的時候放點芥末或芥子油，可謂是辛辣無比，何止一個爽子了得。

紫蘇的藥用價值很高，紫蘇葉陰干可以做中藥就成了解表散寒、行氣和胃的蘇葉，蘇葉性溫，能治療風寒感冒，在治療表證方面是麻黃、桂枝的好幫手。蘇葉還有個好處就是能解毒，如果夏天吃了太多的海鮮就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉這些癥狀，這時候趕緊煮點蘇葉水喝，很快就會緩解。

蘿卜我們再熟悉不過了，蘿卜能清熱生津、行氣化痰、理氣開胃，很多人吃多了消化不好容易胃脹、胸悶、沒有食欲，這時候切一塊蘿卜吃下去，一會就能把胸中壅滿之氣順開。蘿卜行氣的特點是能令氣往下走，中醫(yī)叫下氣，氣走到下面就得找個出口出來啊，所以蘿卜吃多了就會放屁。

三子養(yǎng)親湯出自韓天爵的《韓氏醫(yī)通》，韓天爵是一位明朝的名醫(yī)，也是一位大孝子。

韓天爵的父親是明朝的一位將領(lǐng)，常年領(lǐng)兵在外，南征北戰(zhàn)，立下了汗馬功勞。從南方的山嵐瘴氣，到北方的風雪苦寒，久而久之老人身體越來越差，吃任何東西都越來越?jīng)]胃口，慢慢開始牙齒脫落、掉頭發(fā)，胡子發(fā)白。眼看身體日漸衰弱，只能向朝廷辭官，想回家休養(yǎng)，奈何朝廷正是用人之際，不準他回家，只好強打精神，堅守崗位。

于是為了照顧年邁的父親，韓天爵放棄功名，苦學中醫(yī)，父親出征到哪里，就跟到哪里，為父親看病，侍奉湯藥。后游歷大江南北，名聲大振。

關(guān)于三子養(yǎng)親湯的由來，還有一個感人至深的故事。

韓天爵成名后，有一天有三位讀書人來請韓天爵為他們的父母看病，這幾位老人大都有胸部滿悶不適、食欲不接、咳嗽、咳喘，而且都有痰，韓天爵診斷之后剛要為他們開方，可是轉(zhuǎn)念一想：既然這幾位老人都有這樣的表現(xiàn)，那全天下的老人應(yīng)該普遍有類似的情況。韓天爵想到自己的父親，有自己為其診治，可是其他的老人恐怕就要遭受疾病的折磨，于是韓天爵冥思苦想，終于構(gòu)思出一個廣泛適用于老年人且有此類癥狀的方子，也就是現(xiàn)在擺在我們面前的三子養(yǎng)親湯。

三子養(yǎng)親湯究竟是如何解決胸部滿悶和痰多的問題呢？

白芥子性味是辛、溫的，所以白芥子能溫化寒痰，對于寒痰、冷痰的效果比較好。不管是什么原因?qū)е碌?，也不管是有形之痰還是無形之痰，只要是寒痰，只要表現(xiàn)出痰白、痰多清稀并伴有畏寒肢冷的表現(xiàn)都可以放心大膽的使用。

芥子還能祛“無形之痰”。什么叫無形之痰呢？能看得見，能隨呼吸道排出的白痰、黃痰為有形之痰。而無形之痰喜歡藏匿在經(jīng)絡(luò)、血脈和皮肉之間，對我們?nèi)梭w的危害更大，比如無形之痰藏在經(jīng)絡(luò)四肢，會導致手腳麻木疼痛；無形之痰還會蒙蔽心竅導致神昏譫語，無形之痰聚集于咽喉會導致瘰疬瓔核。芥子同樣具有祛除無形之寒痰的強大功效。

紫蘇子是通過通降肺氣來達到清肺平喘的目的。痰多了聚集在胸中，會覺著胸腹部滿悶不舒服，有一種被氣堵著的感覺，肺氣還會往上走，叫做肺氣上逆。蘇子能把肺氣降下來，令肺氣通暢，肺氣通達了，氣就順了，痰也就消了。

蘇子還能潤腸通便。大腸和肺是相互表里的關(guān)系，如果大便秘結(jié)，大腸不通了，也會影響到肺氣的通降。便秘解決了，大腸的通道也就打開了，肺氣也就降下來了。蘇子的這個功能特別適合女人和老年人的便秘兼有咳喘、咳痰這樣的人。

萊菔子就是蘿卜子，它繼承了白蘿卜的很多功能。萊菔子入脾、胃經(jīng)，能行氣消食，有時候吃的多了食物就會堵在胃里，影響胃腸的蠕動。萊菔子可以將胃氣通開，幫助胃把食物快速消化掉。

萊菔子還入肺經(jīng)，在清肺祛痰方面也是一等一的高手。關(guān)于這一點，歷代醫(yī)家也早有論述。

《本草便讀》里早就介紹過 “ 一切喘嗽因痰者，皆可讀之 ” 。

《本草經(jīng)疏》里也說 “ 消痰下氣更速 ” 。

萊菔子一方面消食導滯，可以促進胃動力，從而增強脾胃的運化功能，從根本上上解決痰濕的來源；另一方面可以徹底清除肺里的寒痰，把肺氣降下來，以解決胸悶、咳痰、咳喘的表現(xiàn)。

縱觀全局，以上三味均有行氣化痰的功效，而且均是植物的種子入藥，種子都是油膩的而且性子又是往下走的，所以又能潤腸通便，以達到通大腸而行肺氣的目的。

以上三味藥材加在一起，把老人的吃喝拉撒以及平時可能有的一些小毛病全管了。而且，這并不是藥，只不過是菜園子里的菜籽兒，老人喝三子養(yǎng)親湯，不會感覺是在喝藥，當然高興了。

韓天爵的三子養(yǎng)親湯一問世，馬上傳遍大江南北，大家紛紛用三子養(yǎng)親湯來奉養(yǎng)自己家里的老人，很多人從中受益。

為什么韓天爵能構(gòu)思出這個方子呢？因為他是個大孝子，他不但有一片赤誠的孝心，還有一份悲天憫人的善心。能夠把這片孝心推而廣之，老吾老以及人之老，他力圖讓天下所有的父母都能受益。正是如此精誠的心，才構(gòu)思出這個千古良方！

現(xiàn)在已不再是缺衣少食的年代，而是一個營養(yǎng)過剩的時代。如今的人真正的營養(yǎng)不良、氣血不足的少之又少，取而代之的是暴飲暴食引起的脾胃問題，以及情志因素引起的肝氣不舒、肝胃不和，還有過度吹空調(diào)導致的脾胃虛寒等，然后這些問題最終都可以導致一個結(jié)果——痰濕壅盛或者說痰濕體質(zhì)。

這里所講的痰，并不單單指的是咳嗽而出的痰，還包括凝聚在臟腑、組織、血管內(nèi)的無形之痰。這種痰，與我們今天所講的營養(yǎng)過剩，血脂高，血液黏稠等，是有著一定的密切關(guān)系的。所以，今天的那些經(jīng)常食用肥甘厚味，身體肥胖，感覺痰多，血液黏稠，血脂較厚的人，可以采用化痰的方式來調(diào)理。此時，三子養(yǎng)親湯就是一個很好的食療方。

還有，有的人痰濕時間長了，會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“痰核”，就是皮里膜外，形成大小不一的疙瘩，有的鴿子蛋大，有的黃豆大，按上去軟軟的，可以移動，有的人甚至會在皮膚里面出現(xiàn)很多，很多人渾身都是。

這種情況，中醫(yī)認為是痰濕過剩引起的，此時服用三子養(yǎng)親湯，可以慢慢化去痰濕，痰核也會慢慢消失的。

夏季天氣炎熱，濕氣也越來越重，痰濕體質(zhì)的人如果再不行動起來，這個夏天更不好過，在眾多祛濕的方法里面，三子養(yǎng)親湯藥食同源，藥性溫和，療效也值得肯定，堪稱祛濕養(yǎng)生的首選之方。

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