01
凡是讓你損失錢財?shù)氖挛?，都是可改變的。凡是讓你損失精力的事物，都是能改變你的。
失去錢財，這并不可怕，可怕的是一個人的精力被無限度地“損耗”。
所謂“留得青山在，不愁沒柴燒?！?/p>
只要你身體還健康，精力依舊充沛，那你就有了賺錢的資格。相反，如果你的身體和心理都出現(xiàn)了問題，精力被消耗殆盡了，那你就算有再多的錢，也不會活得幸福。
幸福這件事，其實沒有那么復(fù)雜，有夠用的錢財，有旺盛的精力，有不錯的心理和身體，那一切的好運都會來到我們身邊。
不過，在如今這個社會，我們大多人感覺到不幸福，到底是哪個方面出現(xiàn)了問題呢？
物質(zhì)只是一方面，更重要的是我們被卷入到了“內(nèi)耗”的生活情況當(dāng)中。內(nèi)耗，就像是吸血鬼一般吸食你的精力，最后讓你精神低糜，垂頭喪氣。
社會越是發(fā)展，人心越是復(fù)雜，內(nèi)耗越是嚴(yán)重。
無論70后多有本事，只要碰到這三種“人生內(nèi)耗”，你終究活得不幸福。
02
愈發(fā)嚴(yán)重的“情緒內(nèi)耗”，是不幸的關(guān)鍵。
今天你坐地鐵上班的時候，突然被人踩了一腳，你特別暴躁，那股憤懣之氣一直憋在心里面，最后你一天的狀態(tài)都不好。
下午你的領(lǐng)導(dǎo)表揚了你，說你工作努力，再堅持一段時間就能升職加薪。對此，你特別高興，甚至還到處幻想，甚至放飛了自己，連工作都沒有沉靜的狀態(tài)了。
這一切，都是情緒帶給我們的影響。太暴躁，你會內(nèi)心郁悶。太高興，你會忘乎所以。對于這般問題，都能稱之為“情緒內(nèi)耗”。
本來你可以花1個小時完成這項任務(wù)，可你太高興了，或者太悲傷了，以至于“內(nèi)心戲”一直特別足，這項任務(wù)做了3個小時還沒有完成。
情緒內(nèi)耗，看似是情緒上的波動，可實際上會影響你的生活質(zhì)量和工作效率。
就拿吃飯這件事來說，你只要點一碗面就能吃飽了。但是，你在點餐臺那里卻猶豫不決，不是認(rèn)為這個好吃，就是認(rèn)為那個不錯，最后不知點啥，連吃飯都吃得沒有滋味。
對于情緒內(nèi)耗，如果我們想要改變，就不妨做到“淡定”和“果決”。有些事兒，能看淡點就看淡點，也太糾結(jié)。而有些不良情緒，能不出現(xiàn)就不要出現(xiàn)，以免影響當(dāng)下的正常生活。
03
無休止的“家庭內(nèi)耗”，會降低你的生活質(zhì)量。
小區(qū)中有這么一位中年人，他每次開車回到樓下的時候，總是喜歡在車上待一會，或者下車跟車場的保安抽幾根煙聊八卦，也不會立馬回到家中。
有一次，他的朋友就特別疑惑，怎么你到了樓下還不回家呢？在家里抽煙不比在樓下抽煙舒服嗎？
聽到了朋友的疑惑，他冷笑了幾聲，道：“如果可以不回，我寧愿一個星期回一次家?！?/span>
其實，他算是實打?qū)嵉闹挟a(chǎn)人士了，有車有房有資產(chǎn)。不過，對于家庭，他卻是一言難盡。因為家庭的矛盾令他特別煩惱，所以他根本不想回到家中。
一回到家，妻子不是嫌棄丈夫一身酒味，就是跟丈夫冷戰(zhàn)。有些時候，媳婦還會跟婆婆鬧矛盾，不是媳婦說要離婚，就是婆婆說過不下去了。如此，令他頭都大了。
家庭內(nèi)耗比“金錢損耗”更要可怕。這世上的家庭矛盾，并非錢財能夠解決。有些時候，一點雞毛蒜皮的小事就能讓家庭成員大打出手。
之所以“家庭內(nèi)耗”會出現(xiàn)，究其根本還是“刺猬效應(yīng)”的問題。人與人靠得太近了，自然就會有矛盾出現(xiàn)，進(jìn)而產(chǎn)生了不同的煩惱。
04
無意義的“人際關(guān)系內(nèi)耗”，會拉垮你的人生。
如果你是剛?cè)肼殘龅男露?，那你有著怎樣的煩惱呢?span style="box-sizing: border-box;font-weight: inherit;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;font-style: inherit;font-variant: inherit;font-stretch: inherit;line-height: inherit;vertical-align: baseline;">你會煩惱人際關(guān)系不好，不知道如何合群，如何處理好同事與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。
如果你是人到中年的職場油條，那你有著怎樣的職場煩惱呢？你會對社交關(guān)系產(chǎn)生冷漠感，甚至還會身處于“爾虞我詐”的競爭當(dāng)中。
尤其在如今這個“內(nèi)卷競爭化”的年代里面，人際關(guān)系的內(nèi)耗會顯得特別嚴(yán)重。
你回到單位，不是要想辦法討好領(lǐng)導(dǎo)，就是要提防同事的算計和套路，甚至你還要學(xué)會站隊。花如此多的精力在人際關(guān)系當(dāng)中，你還是啥都得不到。
有些時候，你還會撿了芝麻，丟了西瓜。因為受到“人際關(guān)系內(nèi)耗”的影響，所以你的工作情況特別不好，工作的激情都被磨滅了。
甚至你還會遇到極端的情況，你被同事排擠了，被領(lǐng)導(dǎo)針對了，處于不合群的狀態(tài)。這些事兒就會影響你的情緒，最后讓你憂心忡忡，悶悶不樂。
內(nèi)耗，是一環(huán)扣一環(huán)的。人際關(guān)系內(nèi)耗一旦出現(xiàn)，那你的“情緒內(nèi)耗”也會出現(xiàn)。到最后，它們都會拖垮你的人生。
文/舒山有鹿
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