從分手中走出來從來都不是一件容易的事。當(dāng)你在一個人身上投入了時間，形成了有意義的紐帶，并習(xí)慣于將他們作為你生活的核心部分后，很難完全切斷聯(lián)系。因此，發(fā)短信給你前任的沖動讓人無法忍受也就不足為奇了。你可能覺得有必要告訴他們你的想法，你可能想告訴他們你非常想念他們，或者你只是想看看他們過得怎么樣。說到給前任發(fā)短信，并沒有正確或錯誤的答案，但如果你有想要聯(lián)系他的沖動，你就知道這個決定有多痛苦。
為什么我們會有給前任發(fā)短信的沖動？
很多人為了緩解孤獨感，無法停止對前任的癡迷思念。還有的人，真心愛著前任，則無法放下。有的人害怕再次走出去，所以他們把以前的關(guān)系保持下去，以此來保持交往，不再單身。只有一種方法可以讓我們真正放下前任：約會。關(guān)鍵因素是做好了放手的準(zhǔn)備。
當(dāng)不斷地想著某人時，很難不產(chǎn)生給他們發(fā)短信的沖動。每個人堅持的時間長短不同。有些人通過給前任發(fā)短信來避免失去和受傷的痛苦。另一些被深深傷害的人可能會將他們的心封閉起來。你需要了解自己，尊重自己的時間安排。當(dāng)你準(zhǔn)備好的時候再試著約會，與此同時，通過短信與你的前任保持聯(lián)系也是可以的，只要確保他們沒有拒絕你或給你帶來任何痛苦。
什么時候可以給你的前任發(fā)短信？
給你的前男友發(fā)短信絕對是可以接受的，尤其是有跡象表明你們倆可以和好。這些跡象包括，他們表達和展示了真正的責(zé)任感和對傷害你的悔恨。另一個跡象是，你的前任表現(xiàn)出具有連續(xù)性的變化，任何人都能做出一時的改變，但我們尋找人生伴侶的關(guān)鍵，是要靈活并持續(xù)真正的改變。
如果你覺得這是你的情況，沒有固定的時間框架要等多久才能聯(lián)系前任。只有你才能把握自己的情感溫度，感覺會因時而變，如果感覺合適，就去做。只需記住，接觸前任的關(guān)鍵是要完全不抱任何期望。
如果你得到積極的回應(yīng)，你會感到驚喜，而如果沒有，則期望會導(dǎo)致失望和沮喪。
什么時候不要給你的前任發(fā)短信？
總有那么一段時間是絕對不能給你的前任發(fā)短信的，那就是他們開始一段新戀情的時候。這在分手的過程中是至關(guān)重要的。大多數(shù)人都會抱有某種幻想，認(rèn)為浪漫和美好的愛情會重歸和諧。當(dāng)你得知你的前任有了新一段戀情時，必須面對幻想破滅，真正的難過的過程開始了，這時通常會感受到失戀的深度痛苦，由于幻想/希望階段的時間已經(jīng)過去，所以恢復(fù)得比較快。得知你的前任有了一段新的戀情，迫使你繼續(xù)自己的生活，雖然感覺很痛苦，但它實際上是一份偽裝后的黃金禮物。
即使你的前任仍然是單身（據(jù)你所知），菲兒需要提醒的是另外一種情況，在另一種情況下，給前任發(fā)短信不是最好的方法：當(dāng)你總是因為所有的事情出錯而被指責(zé)，當(dāng)你們沒有共同的責(zé)任時，或者當(dāng)你實際上獨自在這段關(guān)系中時，發(fā)短信已經(jīng)是不可接受的了。
問題是如何區(qū)分想要回到消極關(guān)系的沖動和希望改善與前任的關(guān)系之間的區(qū)別。答案是自我意識。
人在任何時候都必須殘忍地誠實，包括當(dāng)我們經(jīng)歷最深的痛苦時，感到需要是很自然的，也是絕對正常的。我們是相互依存的生命，彼此都需要對方。我們只能作為一個完整的、單獨包含的完整個體來到另一個人身邊，而不是指望對方能填補空白和漏洞。兩個整體等于最好的一切。
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