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挽回女友案例，我安全感缺乏，她嫌棄我管得多還和別人約會

2020.10.29

來訪者提問

　　我叫小李，30歲了，是一名IT技術管理，因為性格內向，所以感情經(jīng)驗也很少。麗麗是朋友介紹認識的，也是因為朋友的撮合，我們才走到了一起?？赡苡捎谖夷挲g比她大8歲，所以很多時候我都是很寵她，什么都依著她，什么都是給她最好的。

　　可能因為我們的生活圈子不同，我年齡大她身材長相又比較好，我一直沒有什么安全感，總是擔心彤彤會離開我，所以對她控制很嚴，什么都管。她也開始變得很反感，抱怨開始多了。然后我們之間冷戰(zhàn)很多，而且越來越嚴重，一開始我還以為是我們的磨合期。

　　直到有一次，她很晚了還沒回家，我很擔心她，就多問了幾句，打電話問她和誰在一起，她又不說，我說要去接她，她死活不愿意，我就覺得有問題，我打電話向她閨蜜詢問，都說不知道，她到底和誰約會去了。我一下子炸了，她肯定有事瞞著我?再結合她對我的態(tài)度，最近又總是玩手機……我覺得我害怕的事情終于發(fā)生了!

　　我簡直要瘋了，我連打了幾十通電話，她當晚也沒有回來。直到第二天，她主動給我發(fā)消息，我以為她要跟我解釋，沒想到她直接跟我提了分手。我感覺她這次分手是認真的，立馬開始求她，能幫我的朋友也都幫了，可她對我越來越冷，甚至拉黑了我，讓我陷入了絕望。

靈風老師解答

　　剛開始學員找到我們的時候，情緒很激動，不停的問我：“我還能挽回嗎?”“我都已經(jīng)低聲下氣的求她了，一點面子都沒有，她還是不理我….”“我到底哪里對她不好，我現(xiàn)在該怎么做?”我只能說挽回不是真心和努力就有效，就算對方想復合，也需要你扭轉她的想法，并且給她鋪設一個心理接納的過程。而從學員的案例分析,可以分析出很多人存在的通?。?/span>

　　1、“患得患失”，相處模式缺乏戀愛自信

　　首先，兩人有著不同的戀愛需求，學員30歲，很自然的考慮結婚問題，而女生只有22歲，對未來的不確定性很強，女生內心其實不著急結婚。需求不對等，再加上男生的不自信，在戀愛過程中就難免想要看緊對方，盡快確認女生的心意。但是這樣一來，讓本來就比較猶豫的女生感受到了巨大的壓力，覺得非常累，開始抵觸和逃避感情，矛盾和爭吵在所難免。作為男生，這個時候應該相信自己，并且“走心溝通”，打開對方心結，引領對方走向幸福，而不是敏感多疑給對方制造壓力，這樣只會讓對方想要逃離，而且感情毫無浪漫可言。

　　2、框架失衡，戀愛中不懂“引導投資”

　　很多男生遇到自己喜歡的女孩，就會全心全意的付出，卻得不到應有的回報。為什么?因為你不懂女性心理。一味的付出，對方養(yǎng)成的只是習慣，非但不會被感動，還會覺得理所應當。迎合當然會讓她感到暫時的滿足，但是，當她一而再、再而三的突破你的底線，你就再也給不了她想要的“感覺”，就會漸漸覺得你們并不合適。

　　回顧本案例，學員多數(shù)只是物質的付出(送禮物、包攬約會開銷等等)，卻不懂女生內心想法，聊天乏味，情緒共鳴少，更沒有心理層面的交流，這就帶來一個結果——女方的心理需求長期無法得到滿足。結局就是情感框架失衡，男性喪失魅力，關系陷入被動。同時，對方的分手成本降低，很容易抽離感情，造成分手局面。

　　3、情緒控制力差，錯誤挽回

　　情緒控制力差不僅僅是說你會對她發(fā)火，本案例中男生也習慣隱忍，但是學員任由自己放大情緒感受，從而忽略了對方的心理需求。比如女友參加聚會就會表現(xiàn)不滿，發(fā)現(xiàn)“出軌跡象”就是瘋狂偵查等等。這些行為，女生只會覺得你幼稚、不值得托付。學員意識到彤彤在有意的疏遠時，沒有冷靜下來改善相處問題，也沒有跟對方冷靜溝通，而是選擇積壓，最終情緒爆發(fā)，對方在強壓之下，只想逃離。

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