楊絳（1911.7.17—2016.05.25），江蘇無錫人，中國現(xiàn)代作家、文學翻譯家、外國文學研究家。 1923年，隨全家遷往蘇州，進入振華女校就讀。1928年，進入蘇州東吳大學。1932年，畢業(yè)于東吳大學，同年前往清華大學借讀，并認識了錢鍾書。1935年，在蘇州廟堂巷家中大廳與錢鍾書舉行婚禮；同年夏季，與錢鍾書一同前往英國牛津大學求學，后轉(zhuǎn)往法國巴黎大學進修。2016年5月25日1時10分，在北京協(xié)和醫(yī)院逝世，享年105歲。
一個人倘若能活到百歲，是一種福分，更是很多人的向往，那么對于一個活到一百歲的人而言，他們肯定是有很多人生感想和感悟。
楊絳先生的《一百歲感言》，我讀了一遍又一遍，最后甚至是用鍵盤一字一字敲擊；這簡短的幾段話，卻是字字珠璣，猶如夏日的冰塊，讓人清心爽目，所有的浮躁和貪婪都被這美妙的文字乖乖的馴服。
多么精辟的人生感悟啊，久久的激蕩著我的心靈，下面是楊絳先生的《一百歲感言》原文閱讀，與大家共享。
楊絳與丈夫錢鐘書
《一百歲感言》原文：
我今年一百歲，已經(jīng)走到了人生的邊緣，我無法確知自己還能走多遠，壽命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。
我得洗凈這一百年沾染的污穢回家。我沒有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里過平靜的生活。細想至此，我心靜如水，我該平和地迎接每一天，準備回家。
在這物欲橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。
你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備斗爭。你要和別人和平共處，就先得和他們周旋，還得準備隨時吃虧。
少年貪玩，青年迷戀愛情，壯年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。
人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。
上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必擁有金錢；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如愿以償。
保持知足常樂的心態(tài)才是淬煉心智，凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬于精神，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎?，是精神對于物質(zhì)的勝利，這便是人生哲學。
一個人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)、不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。
我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：
人生最曼妙的風景，竟是內(nèi)心的淡定與從容……
我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。
[全文完]
楊絳與錢鐘書和女兒錢璦
楊絳與錢鐘書和女兒錢璦在三里河家中
老年楊絳錢鐘書夫婦
老年楊絳伏案寫作
2016年5月25日，楊絳先生于凌晨一點鐘去世。著名的女作家、文學翻譯家和外國文學研究家、錢鐘書夫人楊絳去世了。《我們仨》終于成了我們仨，錢鐘書先生曾給予楊絳夫人這樣的評價：最賢的妻，最才的女。
楊絳的女兒錢璦
德高者為生，才高者為先，這是我們稱楊絳先生為先生的原因。錢媛是錢鐘書和楊絳的女兒，他們也是《我們仨》中的主角
父母的言行舉止深刻影響著孩子的未來。就拿錢瑗來說，錢瑗從小受父母影響愛讀書，善于“格物致知”，并且有過目不忘的本事。對長輩極孝順，從小會照顧人。這些都離不開錢鐘書和楊絳的教育，兒女的優(yōu)秀是父母最好的作品。
父母是孩子人生的導師，孩子成長的每一步都值得父母關(guān)注，家庭教育也是整個家庭的核心。所以，作為父母，一定要重視家庭教育的方式。
好的教育首先是啟發(fā)人的學習興趣和學習的自覺性，培養(yǎng)人的上進心，引導人們好學和不斷完善自己。要讓學生在不知不覺中受教育，讓他們潛移默化。這方面榜樣的作用很重要，言傳不如身教。
楊絳先生曾不止一次無比自豪的說：我一生的杰作就是錢璦。
楊絳女兒錢璦和父母在一起
我們與世無爭、與人無爭。
但是，盡管這么說，我卻覺得我這一生并不空虛；我活得很充實，也很有意思，因為有我們仨。也可說：我們仨都沒有虛度此生，因為是我們仨。
“我們仨”其實是最平凡不過的。誰家沒有夫妻子女呢？至少有夫妻二人，添上子女，就成了我們?nèi)齻€或四個五個不等。只不過各家各個樣兒罷了。人間沒有單純的快樂?？鞓房倞A帶著煩惱和憂慮。
人間也沒有永遠。我們一生坎坷，暮年才有了一個可以安頓的居處。但老病相催，我們在人生道路上已走到盡頭了。
我們這個家，很樸素；我們?nèi)齻€人，很單純。
我們與世無求，與人無爭，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。
碰到困難，我們一同承擔，困難就不復困難；我們相伴相助，不論什么苦澀艱辛的事，都能變得甜潤。我們稍有一點快樂，也會變得非?？鞓?。
楊絳先生的女兒錢璦
錢鐘書和楊絳一生著作，但于他們而言，唯一的女兒——錢媛，才是平生唯一的杰作。
命運總是捉弄人，白發(fā)人送黑發(fā)人的痛苦就這樣降臨。由于工作太過投入，錢瑗的身體早早出現(xiàn)了問題。日積月累之下，再加上錢瑗自己不在意，小毛病拖得久了，最終連下床的力氣都沒有，才去醫(yī)院做了檢查，確診肺癌。1997年，阿媛因病離世，終年五十九歲。
終于，她還是在最不該走的時候走了，只剩得兩個老人相依為命，楊絳始終不敢將女兒病逝的消息告訴自己的先生，因為這時的錢鐘書正在另一家醫(yī)院接受治療，于鐘書先生而言無疑是雪上加霜，可摯愛的女兒阿媛不在了，又怎么能不知道，八十歲的鐘書先生也于阿媛走的第二年離開了楊絳。
楊絳先生在丈夫錢鐘書死后，曾這樣寫道:鐘書走了，尋他的阿媛去了，最后只剩下'我一人思念我們仨'，只有死別，再無生離，內(nèi)心的孤寂不言而喻。
楊絳先生享年105歲，實在令人惋惜。但是105歲的高齡也是實在難得，到底，她有怎樣的長壽秘訣呢?
楊絳的一生，低調(diào)是出了名的。她對名利沒有任何追求，不善也不喜交際應酬，她就想安安靜靜寫作，平平淡淡度日。
獨創(chuàng)家中鍛煉法
早幾年她會經(jīng)常早上下樓到小區(qū)的院子里散步，每天堅持走七千步。有時她漫步樹下，低吟淺詠，流連忘返，吸取清爽宜人的新鮮空氣。
但這幾年由于年齡的原因，她主要在家中進行鍛煉。每天她都要在客廳里慢走七千多步，甚至還發(fā)明了一種獨特的鍛煉方法——”八段錦早課”。因此，楊先生雖已百歲高齡，仍是頭腦敏捷，走路輕快。
楊先生每天把八段錦作為早課，感受舒筋活絡的愉悅。原來練大雁功，但由于動作太大，老年人并不適合多練習，這些年來改練八段錦。
健康長壽源于規(guī)律生活
令人感到驚異的是，楊絳100歲的時候，身體的各項指標竟還都很正常?？v觀楊絳先生的百歲長壽經(jīng)，正應了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生之道：食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，形與神俱。
楊絳的身體能夠如此長壽和健康，
其一是源于楊絳早年身體底子打得很好。
由于楊絳出身的家庭境況較好，不但使楊絳接受了很好的家庭熏陶，而且養(yǎng)成了良好的生活習慣。
加之楊絳早年生性活潑，注重全面發(fā)展，她曾多次在聊天時告訴過朋友，自己在中學時代就曾當過學?；@球隊的主力隊員，而且還非常調(diào)皮，甚至爬過學校的大樹。
其二是楊絳晚年的生活規(guī)律，注意養(yǎng)生。
飲食方面，楊先生平日生活很清淡，愛吃些時令蔬菜、水果，喝點牛奶，有時蒸一點魚。
平衡營養(yǎng)，控制油膩。生日之前，朋友拜訪楊絳，老人精神很好，臉色也很紅潤，一點也不像一個百歲老人。
除此之外，楊絳還經(jīng)常翻閱報刊看電視，練字抄詩，重讀舊書，這些都可以提升她對大腦思維的鍛煉。
心靜如水沒有煩惱
錢鐘書去世后，楊絳的痛楚是任何人都體會不到的。楊絳的寫作，果真如她自己所說，是“做自己想做的事”。
如此，全身心地投入超然忘我的境界，煩惱和痛楚也就無從生起了。
楊絳在她人生的邊緣，還是自由的、健康的，也是心情平靜的。
正如楊絳在回答上海的一家報紙記者筆答時，所談到她的晚年生活：“我今年一百歲，已經(jīng)走到了人生邊緣的邊緣，我無法確知自己還能往前走多遠，壽命是不由自主的，但我很清楚我快'回家了’。我得洗凈這一百年沾染的污穢回家。
細想至此，我心靜如水，我該平和地迎接每一天，過好每一天，準備回家?！?/strong>
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