大家都知道，黑芝麻是八谷之冠，不僅可食用，還兼有藥用價(jià)值。它的做大功效就是可以強(qiáng)腎補(bǔ)腎，還具有烏發(fā)之功效，是大補(bǔ)的食材。之所以有這么多功效，是因?yàn)楹谥ヂ橹泻性S多其它谷物所沒有的物質(zhì)，比如豐富的維生素E含量，可強(qiáng)腎保精；蛋黃素、膽堿等物質(zhì)，可以防止人體發(fā)胖，具有減肥功效。
每年過春節(jié)，理發(fā)店的生意十分的火爆，其中去做頭發(fā)染頭發(fā)的人占70以上，其中一些頭發(fā)斑白的老年人特別的多，面對一頭斑白的頭發(fā)，不僅整個(gè)人看起來精神差，而且顯得年齡特別大，因此為了以最好的精神面貌迎接新年，很多人都會去把白頭發(fā)染黑。但是大家都知道，染發(fā)劑里邊含有致癌物質(zhì)，經(jīng)常染發(fā)的話，對我們的身體十分的不好，想要改善，我們未老先衰的身體狀況，我們還需要從日常飲食入手。
那么如果黑芝麻和木耳一起煮茶喝的話，都知道黑芝麻和木耳都屬于黑色的食材。兩者搭配熬煮的話，能好好的補(bǔ)我們的腎，對于治療便血是很好的。對緩解便血還是有非常大的幫助，所以黑芝麻加“1物”搭配一起熬煮成粥，堅(jiān)持一晚，不但我們的腎變強(qiáng)了，而且睡眠變好了，尤其我們的頭發(fā)也變黑了！
雖然黑芝麻有很多的功效，但是有慢性胃炎的朋友不可以食用，會加重胃病。黑芝麻不止我們上面說的那些療效，黑芝麻還可以起到補(bǔ)鈣，降血壓，美容養(yǎng)顏的效果，所以說經(jīng)常吃黑芝麻有利于我們的身體健康。
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