完美女人，既要有內(nèi)在美，又要有外在美。內(nèi)在美，需要注重個(gè)人素質(zhì)的提高。不斷學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)面。外在美，需要注重個(gè)人氣質(zhì)的培養(yǎng)，從頭到腳、由內(nèi)而外全方位的保養(yǎng)。這里主要談?wù)勅绾稳轿坏谋ｐB(yǎng)問題。
一、身體外部保養(yǎng)
1、頭發(fā)保養(yǎng)：頭發(fā)以不掉發(fā)，無頭屑，富有彈性和光澤為健康。不要洗得太勤，冬天每周洗一次，夏天每隔2--3天洗一次為宜。洗發(fā)露用天然植物制作的為好，最好同時(shí)使用護(hù)發(fā)素。頭發(fā)盡量少吹、少燙、少染。（無限極品牌中的植雅洗發(fā)露很不錯(cuò)，朋友們不妨一試）。
2、面部保養(yǎng)：選用純天然植物、抗自由基的潔面乳，先徹底清潔皮膚，然后拍活膚水給皮膚補(bǔ)水，再擦少量眼霜（眼霜是針對(duì)眼部皮膚精制而成，不管年輕、年老都應(yīng)使用眼霜對(duì)眼部護(hù)理，但不可多擦，多擦?xí)I養(yǎng)過剩長脂肪顆粒），接著輕拍上保濕潤膚露（以長時(shí)間鎖住水分），最后拍上一層隔離霜（以防止外界灰塵及紫外線、電腦輻射等），夏天紫外線強(qiáng)烈時(shí)可再拍點(diǎn)防曬霜，如果有遮陽傘只用隔離霜即可。在外出2小時(shí)之內(nèi)不要洗面，以防紫外線傷皮膚。（無限極牌維雅護(hù)膚系列品很好，內(nèi)含五味子乙素，能提高肌膚抗自由基能力，有效清除自由基，延緩肌膚衰老，保持肌膚健康，而且價(jià)廉物美）。
3、頸部保養(yǎng)：脖子和面部同樣重要，而且脖子更容易老化（特別是中年以上的女人），所以在保養(yǎng)面部的同時(shí)也應(yīng)對(duì)脖子進(jìn)行清潔和涂擦護(hù)膚品。如果到美容店去做面部護(hù)理也應(yīng)同時(shí)做頸部護(hù)理。
手部保養(yǎng)：手是女人的第二張臉，所以千萬部要忽視手部的保養(yǎng)，建議每次洗手之后擦護(hù)手霜。夏天還應(yīng)再擦防曬霜。
4、其他部位的皮膚保養(yǎng)：洗澡時(shí)使用天然植物沐浴露，保持肌膚的細(xì)膩嫩滑。夏天對(duì)四肢暴露在外面的皮膚也應(yīng)擦潤膚露和防曬霜。一是保持美觀，二是有利健康。
5、足部保養(yǎng)：足部穴位最多，所以經(jīng)常浴足也很重要，現(xiàn)在有的美容店在洗面的同時(shí)有浴足師浴足，這樣就節(jié)省了時(shí)間。
二、身體內(nèi)部保養(yǎng)
1、牙齒的保養(yǎng)：每天早晚刷好牙齒，一是要注意刷牙方法，二是要選用持久抑菌的牙膏（無限極牌植雅牙膏很好，價(jià)格也不貴，和一般商場(chǎng)其他品種價(jià)格差不多），牙刷每隔3個(gè)月更換一次為宜。每餐后也應(yīng)刷牙，可不用牙膏。
2、要注意補(bǔ)鈣：人的一生都需要補(bǔ)鈣，年輕時(shí)需要鈣，可以注意食補(bǔ)，多吃含鈣高的食物，到35歲以后就應(yīng)適當(dāng)吃鈣片補(bǔ)鈣了，因?yàn)楣饪渴逞a(bǔ)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了身體的需要。
3、注意補(bǔ)氣血：女人氣虛，臉色暗淡無光；血虛，臉色不好看，不紅潤。如果是平時(shí)月經(jīng)量過多就需要補(bǔ)氣血了，無限極牌保健食品“潤紅胭口服掖”就是專門補(bǔ)氣血的，每年服用2——3盒就可以了。
3、注意調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：夏天天氣炎熱，生活規(guī)律沒有冬天好，最容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，還有中年女性也容易內(nèi)分泌失調(diào)，引起中年發(fā)胖。要注意多吃豆制品，或者吃女士保健品。無限極牌女士口服液可有效調(diào)節(jié)女士內(nèi)分泌。
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