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或許你可以嘗試從身邊的小事入手，去開始學習一件你之前很想學，卻被你遺忘的事情，可以是一門樂器，可以是一種舞蹈，可以是書法，花茶，或者是一種運動......通過這些新的元素，去喚醒我們沉睡的對生活的熱情，可以有效提高我們的幸福感，愉悅身心，從而更好地繼續(xù)我們該有的生活！
而小編近期提升幸福感的嘗試是，為了改善不良的身體狀態(tài)以及塑造更好的體態(tài)，報名了健身課程，同時調(diào)整自己的飲食習慣，開始吃一款非常健康（重點是真的好吃）的水果麥片。耐心看完下面的介紹，相信它也會得到很多朋友的喜歡。
一個營養(yǎng)師朋友曾說過，減肥，3分靠練，7分靠吃，所以想要保持好身材，飲食習慣真的很重要！
但是大多數(shù)小伙伴都是早飯不吃，午飯隨便吃，晚上又放肆吃。
即使是吃早飯，也是包子、油條、手抓餅，全部都是高精度的碳水化合物，所以瘦不下來真的是有原因的！
反觀明星和ins達人們的早餐和晚餐都是比較清淡的粗糧，仔細扒下，你會發(fā)現(xiàn)她們瘦身的秘訣都是同一種食品——燕麥?。?！
身材爆好的劉雯大表姐，早餐堅持食用水果、堅果、麥片。
氣質(zhì)女神劉濤，暴瘦20斤的秘密，也是水果牛奶燕麥。
超模KK，在ins上公布自己保持身材的技巧就是食用粗糧——燕麥。
不老男神劉德華，三十年早餐只吃酸奶麥片，而且是越來越喜歡吃。
然而，想買一款好吃又健康的麥片真的太難了！
?純麥片太難吃；
?水果麥片里面的水果手指頭都數(shù)得過來；
?口感還不好......
今天，小編就要給大家分享一款最近我特別喜歡吃的高顏值水果麥片——Ohlaf凍干水果谷物即食麥片，低卡飽腹，讓你不節(jié)食不虐腹，吃的好瘦的快。
打開包裝后，可以看到大顆大顆的草莓塊、白巧克力純可可脂、玉米片，顏色鮮艷個頭大，真的太誘人了，簡直就是在水果堆里找麥片~
▲實拍圖
而且它一共有3種口味：白巧樹莓、玫瑰草莓、香蕉芒果，一次性滿足你挑剔的味蕾。
吃起來甜、香、脆混合的豐富口感，非常nice，無論是作為早午餐或者作為零食干吃都可以。
不僅是顏值耐打，里面所有果蔬谷物原材料都經(jīng)過嚴格把關、層層篩選，保證純正自然無污染，讓你每一餐都充滿營養(yǎng)，吃一頓妥妥抗餓6小時。
難怪這款麥片在網(wǎng)上能紅透半邊天，好吃、飽腹又低卡是它的代名詞，各路網(wǎng)紅達人紛紛安利，就連李佳琦都親自安利~~
看看吃完的小伙伴都是如何評價這款網(wǎng)紅麥片的：
OHLAF凍干水果谷物即食麥片為啥這么優(yōu)秀呢，讓我們一起來看看：
低卡高纖維
讓你一邊吃一邊瘦
為什么代餐，大家都會選擇燕麥？
燕麥本身含有豐富的纖維素，而纖維素能吸收相當自身重量幾倍的水，在腸胃中吸水膨脹，延緩胃腸的排空時間，易于產(chǎn)生飽腹感，還可以維持正常的腸道功能，促進排便。
在美國《時代》雜志評選的“全球十大健康食物”中，燕麥位列第五，是唯一上榜的谷類。
OHLAF麥片中所采用的燕麥都是澳洲天然燕麥，那里土壤肥沃、日照充足，所以生產(chǎn)的燕麥，顆粒飽滿，膳食纖維素極高。
所以，基本上早上吃一碗牛奶燕麥（30g麥片），相當于吃了500g的常規(guī)正餐，飽腹感強，一上午都不會餓~
這也是為啥INS上的健身達人，都吃燕麥的原因，高飽腹感，低熱量，瘦身安全不反彈。
很多小姐姐表示，吃了OHLAF麥片都都奇跡般的瘦了：
@米米，沒有刻意地去運動，2個月堅持早晚吃燕麥，不知不覺瘦了10斤，巨明顯的就是肚子平了好多~
@小美，5個月下來瘦了30斤，配合一些燃脂運動，全身上下都瘦了一大圈。
航空凍干保鮮
真材實料，營養(yǎng)超豐富
世面上很多燕麥，吃起來口感的確也是酥酥脆脆的，但是很多都是通過油炸方式烘干的。在制作過程中還添加了很多糖精。
不僅不能起到瘦身的作用，還很可能會越吃越胖~
但是這款OHLAF麥片是真的不一樣，它使用不易致胖的低聚果糖來代替蔗糖，另外還有茶多酚，所以吃起來健康還不怕長胖。
里面的果干也全部都是采用宇航凍干技術(shù)，F(xiàn)D(Freeze Dried)真空冷凍，全物理過程加工，不添加任何防腐劑，鎖住鮮果，保留了食材的本真原味。
也正是因為夠新鮮，所以這種凍干果干的成本也很高。它是烘干果脯的4-6倍，新鮮水果的10-12倍，足以可見品牌方在健康營養(yǎng)這方面的用心。
當然，zui讓人驚喜的還是麥片中滿滿的大顆的樹莓干、草莓干、玉米脆片、烤椰絲，簡直比燕麥還要多，干吃都特別的好吃~
牛奶一泡，一口下去感覺整個人生都圓滿了。滿嘴水果的酸甜加上燕麥的酥脆，一起刺激著味蕾，滿足感直接爆棚~
很多姐妹問，小小的一碗麥片，怎么能吃得飽??？
這里，小編還是要重點強調(diào)下。這款水果麥片每100g，就能提供1632KJ的能量，13%的蛋白質(zhì)，而脂肪只有4%。
▲圖為玫瑰草莓的營養(yǎng)表
如此有營養(yǎng)又低脂的麥片，作為早餐是非常合適的~
而且它還通過國家權(quán)威機構(gòu)的層層安全檢查，沒有添加香精、防腐劑、白砂糖等輔料，吃到嘴里只有雜糧果蔬的原味，很適合給小孩或老人吃，讓你每一口都吃的安心！
活動價 49元/罐
2罐立減9元， 89元/2罐
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3種超好吃口味
一次性豐富你的味蕾
①健身女性保持身材首選：白巧樹莓口味
配料：白巧克力純可可脂、凍干樹莓、凍干草莓、玉米片、燕麥片、烤椰絲。
精選美國南部優(yōu)質(zhì)樹莓搭配甜度適中的純可可脂白巧克力，酸甜交融，刺激味蕾。
香脆輕薄的小米脆片，挑動身體一天的活力，白巧克力球球配上超大塊的樹莓干，酸酸甜甜的味道再搭配上酸奶，好吃到飛起~
甜度：☆☆
建議搭配：酸奶/全脂牛奶
適宜人群：幾乎適合所有人，尤其適合青少年、上班族、保持身材的女性、減脂健身人士。
②減脂健身伴侶:香蕉芒果口味
配料：凍干香蕉、凍干芒果、玉米片、燕麥片。
這一款，用了飽腹感超強的兩種水果，熱帶的芒果和福建“高種天寶蕉”。厚實飽滿的芒果粒和清甜的香蕉簡直就是絕配！真的是飽腹感超強，低脂又健康。
放在碟子里感覺顏值也超級高，果味清香，口感層次豐富。每一口都是滿滿的幸福感，無論是學生黨還是匆忙上班的上班黨，這款麥片都很適合解決早餐問題。
甜度：☆☆☆
建議搭配：脫脂牛奶/堅果
適宜人群：幾乎適合所有人，特別是保持身材的女性、減脂健身人士。
③愛美女性的絕佳選擇:玫瑰草莓口味
配料：重瓣玫瑰花瓣、凍干草莓粒、白巧克力純可可脂、玉米片、燕麥片
凍干草莓搭配重瓣的玫瑰花瓣，入口醇香，能量滿滿，超級香濃的玫瑰味，干吃都能下半罐。
而且玫瑰有助于緩解工作壓力及緊張情緒，對女性來說還能美容養(yǎng)顏，平時放一罐在辦公室，作為代餐零食也是極好的。
甜度：☆☆☆
建議搭配：脫脂牛奶/酸奶
適宜人群：幾乎適合所有人，特別是保持身材的女性
1分鐘搞定一餐
花樣吃法怎么吃都過癮！
說完了口味，很多小伙伴該問了怎么吃，才好吃啊？
其實它的吃法也很多樣，本來就是即食水果麥片，所以直接干吃就很OK！或者你可以沖著吃、拌著吃都特別的棒，下面貼心的小編就給大家介紹麥片的幾種經(jīng)典的吃法：
沖泡法
取適量麥片加一盒牛奶或者豆?jié){進去，不到1分鐘就可以搞定早餐，吃完一杯飽飽的特滿足~
疊吃法
準備一些自己喜歡的水果，切薄片，或者可以添加一些奧利奧餅干碎末。
然后就是疊疊樂時間了，一層水果、一層酸奶、一層燕麥，不僅好吃，顏值還特別的高。隨便一拍，妥妥的ins風~
拌吃法
加酸奶一起伴著吃，酸酸甜甜的，口感更濃厚香醇，也特別的好吃~
或者你可以加點冰淇淋一起吃，冰冰涼涼，又香又甜又脆，夏天吃口感不要太好哦~
高顏值密封包裝
送禮也非常有心意
咱們這款麥片采用的是非常小清新的卡紙罐體包裝，瓶身上繪滿各種水果圖案，非常的可愛。
PP材質(zhì)的塑封蓋，封口采用的是德國易撕拉的鋁膜封口技術(shù)，密封性很好。
一瓶足足有320g，原價69元/罐，限時活動只要49元/罐，兩罐一起買還能再優(yōu)惠9元，超劃算?。?！無論是買來自己吃，還是送朋友都非常的合適！
如果你懶得吃早餐，或者正在健身，亦或者有瘦身減脂的打算，那就更不能錯過這款水果麥片了。
有顏、有營養(yǎng)、還吃不胖的水果麥片，一瓶只要49元，你還在等什么呢？
堅持鍛煉，科學飲食，再也不用羨慕街上身材體態(tài)好的姑娘了！
逃開“減肥減肥，越減越肥”的魔咒，告別自己越來越“發(fā)?！钡纳聿?，再也不用暗自憂傷~
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