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前列腺可是男性的第一性腺，因?yàn)榭刂浦拍?，還負(fù)責(zé)分泌前列腺液組成精液，運(yùn)輸精液等三大功能，又稱男人的“生命線”

我們常說(shuō)有些人，不鳴則已一鳴驚人。

咱們的前列腺就是這樣的，別看前列腺平時(shí)默默無(wú)聞的工作著，可是當(dāng)前列腺長(zhǎng)期吃力不討好（受壓迫），發(fā)起“言”來(lái)，不止驚人，還難受死人！除了讓你坐立難安，還讓你痛不欲生！

一般來(lái)講，前列腺發(fā)炎，會(huì)伴隨著以下的癥狀：

如果你感到尿頻尿急尿痛或小便的時(shí)候出現(xiàn)了灼燒感，那么一定要警惕前列腺炎。

此外，有部分前列腺發(fā)炎的患者會(huì)在排尿或者大便之后從尿道口流出白色分泌物。

你以為前列腺發(fā)炎就像小孩撓癢癢一樣嗎？那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

幾乎每一個(gè)發(fā)炎的前列腺，都喜歡在你身體施展魔法攻擊，出現(xiàn)連綿不絕的鈍痛感（比如脹痛和墜痛），尤其是射精過(guò)后痛感更加明顯！

這個(gè)就不用我多說(shuō)了吧，男人最怕別人說(shuō)的兩個(gè)字：“快”和“軟”

這種癥狀其實(shí)不太明顯，當(dāng)很多人出現(xiàn)精神緊張、萎靡、情緒低落、頭昏、失眠時(shí)，往往都不會(huì)把他與前列腺炎聯(lián)系在一起，但其實(shí)這也是前列腺在發(fā)出反抗斗爭(zhēng)的信號(hào)！

而下面的這幾類(lèi)男性的前列腺最容易因?yàn)槭懿涣舜蠹业膲浩榷腋推鹆x，發(fā)起反抗。

當(dāng)你坐著的時(shí)候，其實(shí)前列腺就壓在你的身下，小小的前列腺每天都在承受著“生命不能承受之重”。

久坐會(huì)使得前列腺長(zhǎng)時(shí)間處于壓迫狀態(tài)，還會(huì)導(dǎo)致局部高溫，使我們感到排尿不通暢并且產(chǎn)生疼痛，愛(ài)他，就多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)吧！

■建議：

每坐一兩個(gè)小時(shí)就適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行的起身走動(dòng)走動(dòng)，也是給我們的前列腺一個(gè)放松喘息的機(jī)會(huì)。

日常積極參與體育鍛煉，還可以做一下提肛運(yùn)動(dòng)，這個(gè)我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多遍啦！

提肛運(yùn)動(dòng)除了能夠保護(hù)前列腺，對(duì)性能力也有好處喲~

還有些男性由于工作需要，一開(kāi)會(huì)就是接連幾個(gè)小時(shí)，憋尿也成了常態(tài)。

還有些男性天氣冷了，半夜有尿意也不愿意下床解決，就這樣憋到了第二天起床...

長(zhǎng)期憋尿會(huì)使得膀胱充盈脹大，排尿無(wú)力，同時(shí)還會(huì)增加前列腺肥大的情況，肥大的前列腺由于長(zhǎng)期充血就會(huì)誘發(fā)前列腺炎。

■建議：

盡量不要憋尿，做到有尿意就解決的習(xí)慣。

日常生活中也要多喝水，多排尿，對(duì)呵護(hù)腎臟健康也有一定的效果，但不要喝得太多，每日1-2L為宜。

中國(guó)人有個(gè)“傳統(tǒng)”，就是喜歡在飯局上面談生意。而應(yīng)酬又免不了喝酒，經(jīng)常應(yīng)酬容易攝入過(guò)多的酒精。

前列腺是一個(gè)對(duì)于酒精非常敏感的器官，當(dāng)血液中酒精濃度越高，前列腺就會(huì)腫脹得越厲害。

壓迫嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)造成急性尿潴留，尿痛的癥狀，并且引起男性不育！

■建議：

盡量戒煙限酒，也不要吃太多辛辣刺激性的食物，這些食物會(huì)刺激前列腺，使前列腺疾病的癥狀更加明顯，應(yīng)該堅(jiān)持以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜。

性事不節(jié)，容易造成前列腺反復(fù)充血，性事不潔，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的停留和滋生.

當(dāng)性事不節(jié)造成的前列腺損傷遇上性事不潔留下的細(xì)菌，他們一拍即合，身體就很容易就出大問(wèn)題！

但是，也不可以完全禁欲，因?yàn)榻矔?huì)對(duì)心理健康和前列腺健康產(chǎn)生影響。

■建議：

要適度并且有規(guī)律的進(jìn)行性生活，同時(shí)還要保持私密部位的干爽和潔凈~(yú)