01.
關(guān)鍵詞：二婚戀愛、焦慮+回避型依戀
Q：凱紫老師你好，我今年36歲，離異，有個8歲的女兒。
去年9月在婚戀網(wǎng)認識這個男生，他37歲，離異沒有孩子。
當時加了微信以后聊了一個多小時，聊了彼此的性格，訴求等等。
第二天見面彼此有一種一見鐘情的感覺，后來發(fā)展迅速在一起了。
一個月后他連續(xù)出差，一走就沒再見面。
有一段時間他信號不好，我們聯(lián)絡(luò)不上，我當時并不知道他們?nèi)サ牡胤經(jīng)]有信號。
我是焦慮戀愛風格，所以對他進行了窮追猛打，有責備質(zhì)問等等。
后來聯(lián)系上了，他說自己從很熱戀的狀態(tài)冷靜下來以后，他覺得感受不到愛了，他想了很多關(guān)于我們的點點滴滴，覺得沒有未來。
后來我們就一直沒什么聯(lián)系了，一直以來以為他是個回避性人格，每次電話也都跟我說對不起，抱歉之類的話。
中間陸續(xù)給我打過電話，每次也是道歉之類的，覺得對不起我，但是還是會想我之類的話。
這幾天給我打電話說他有女朋友了，所以才沒法跟我有微信跟我聊天，說覺得對不起彼此。
又說他女朋友比較愛計較他的過去，讓他也很苦惱，但是喜歡她女朋友長相，還有可愛，善良，但是也有很多矛盾。
他想跟我聯(lián)系，但是又覺得給不了我未來。
現(xiàn)在是我比較喜歡這個人，但是我不知道自己到底該不該去想辦法挽回他，怎么挽回。
我不知道，他給我?guī)砹撕芏嚯y忘的回憶，也比較寵愛人，所以總忘不掉，我到底還要不要跟他保持聯(lián)絡(luò)，怎么辦，希望老師支招。
A：姑娘你好，你在給我的來信中提到，你是焦慮型戀愛風格，他是回避型戀愛風格。
那我們先來看看，焦慮型和回避型分別有怎樣的特征：
焦慮型依戀的特征：
特別敏感，很在乎別人的看法，會因此容易自我折磨，各種猜忌，最后演變?yōu)閷﹃P(guān)系的絕望和憤怒，并導致受傷。
焦慮型依戀的狀態(tài)：
1、腦子里全是喜歡的人，導致無法集中精力做其他事情；
2、放大對方的優(yōu)點，把對方當做偶像，產(chǎn)生崇拜和仰慕的情緒；
3、在沒有聯(lián)系時會感到各種不安和焦慮，迫切的希望能馬上得到對方回應；
4、把對象當做自己的唯一，幻想對方是自己的真命天子；
5、明知不合適，還是會找各種借口，說服自己接納；
焦慮型依戀的表現(xiàn)：
1、會拼命聯(lián)系對象，打電話、發(fā)短信，試圖創(chuàng)造見面的機會；
2、隱藏感受，假裝轉(zhuǎn)移注意力；
3、比較雙方的付出，特別在意某些細節(jié)，比如對方回你消息的時間比你長這類；
4、表示反感和敵意，不給伴侶回應，不正眼看他，甚至還會制造出沖突；
5、一言不合提出分手威脅對方，但心里是渴望被挽留；
6、假裝不在乎，心理緊張半死，還要表現(xiàn)出云淡風輕的姿態(tài)；
7、故意讓對方吃醋，比如約前任，或者傳達自己被人喜歡的訊息；
回避型依戀特征：
把獨立自由看成是人生的理想狀態(tài)，輕視依賴的人，傾向于壓抑真實感受，不愿意直截了當?shù)谋磉_。
回避型依戀的狀態(tài)：
1、常常不給予戀人認可，并且容易帶有偏見；
2、無法察覺對方的感受，甚至還會刻意回避關(guān)心；
3、內(nèi)心有個完美情人，以至于不能經(jīng)營好當下的感情；
回避型依戀的表現(xiàn)：
1、一邊覺得自己沒準備好，一邊又能堅持這段關(guān)系；
2、關(guān)注對方的小缺點，在意對方的言談舉止，穿著打扮，認為這些會給感情減分；
3、放不下前任，并且會理想化；
4、沾花惹草，讓現(xiàn)在的感情具有各種不確定性；
5、不愿表達愛意，卻做很多關(guān)心的事，容易讓對方造成誤解；
6、感情發(fā)展進展時就開始疏離；
7、會和沒有未來的人交往，覺得不要負責；
8、和對象溝通時會心不在焉；
9、為了保持獨立性，不愿意和對象分享心事，保持獨立性；
10、有時會故意和對象避免身體接觸；
上面我給你把焦慮型依戀和回避型依戀做了清晰的分析，再來對照你們的相處模式。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，這兩種依戀類型的人在一起，一方渴望更多的親密感，可是另一方卻又不愿意那么親密。
也就是說，你和他在一起，你們彼此都無法滿足對方的情感需求，這也就意味著，你們雙方越用力，兩個人就會往相反的方向走得越遠。
我注意到，你在留言中說，你以為他是個回避型人格，你用了“以為”這個詞，也就是說，在后來他重新聯(lián)系你之后，你對他做了重新的評估，你認為他并不是回避型。
但你從我上面對回避型依戀的描述中你其實不難看出，你的判斷沒有錯，他非常符合回避型依戀的特征。
那么就有可能造成一個結(jié)果，即便你重新和他發(fā)展戀情，可能也不過是之前的結(jié)果周而復始罷了。
這里我也說下，焦慮型依戀和回避型依戀在一起為什么會容易越走越遠的原因：
1、你們對親密感的需求不同，這會對你們彼此的生活都造成影響。
而這種不同不僅僅只是身體上對親密的需求，還包括雙方關(guān)系進展后對生活態(tài)度以及觀念的不同。
這些不同會讓雙方之間產(chǎn)生越來越大的分歧，導致彼此裂痕越來越深；
2、雙方即便想要解決矛盾，可是回避型戀人會更傾向于回避，故意制造疏遠感，這也會讓雙方關(guān)系進一步惡化；
3、焦慮型依戀容易在沖突后做出讓步，并且也容易被情緒擊倒。
這些會讓她產(chǎn)生防御機制，于是提出分手，可她又不是真心想要分手，冷靜下來便會想起對方的好，感到后悔，于是又求復合；
這時候回避型則容易在對方提出分手后聯(lián)想到對方的不好，于是更不愿意和好；
在這種情況下，焦慮型戀人會在關(guān)系里越來越被動，越來越喪失底線；
以上給大家非常詳細的對兩種依戀類型做了分析，對于焦慮型依戀的女生來說，最好的對象應該是安全性依戀的男士，同樣，對于焦慮型依戀的男士，最好的對象也是安全性的女生。這樣才容易有更好的結(jié)果。
最后來回答你的問題，你問我該不該去挽回他，怎么挽回？
我想，你聽我分析完這些，你應該也會有答案了。
如果你想要挽回這段關(guān)系，那么你就要調(diào)整你的依戀風格，以及自己的心理狀態(tài)，你不會在關(guān)系中有強烈的患得患失，并且學會正確有效的溝通模式，讓他不會感覺到被你步步緊逼，這才有可能挽回關(guān)系。
因為他之前和你分開，就是不喜歡過去那樣的你，所以，你能變成一個嶄新的自己嗎？
如果你和她一樣也是一個焦慮型依戀，偏偏遇到回避型依戀，你也不知所措，可以掃下方二維碼，在訓練營中找到我，我來告訴你要如何調(diào)整，如何找到適合你的戀愛方式。
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