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孩子注意力不集中怎么辦?3個(gè)訓(xùn)練方法能集中孩子注意力

一位媽媽跟我訴苦,說(shuō)老師經(jīng)常反應(yīng)她家小孩做事不集中,平時(shí)上課也喜歡開(kāi)小差,喜歡和旁邊同學(xué)說(shuō)話(huà)、動(dòng)手、做小動(dòng)作或者東張西望。幾門(mén)主課的老師都反應(yīng)有這種情況,心里特苦惱。

還有一位媽媽也說(shuō),她家的小孩特別容易被周?chē)沫h(huán)境所影響,例如在做作業(yè)的時(shí)候,突然哪里有響動(dòng)非要扔下筆去看看,根本就沒(méi)有集中注意力做作業(yè),而且也很粗心,簡(jiǎn)單的題目還很容易出錯(cuò),隨著學(xué)業(yè)越來(lái)越重,心里非常著急。

對(duì)此,勤嬉學(xué)堂的老師給家長(zhǎng)幾點(diǎn)小建議,快來(lái)看看吧。

第一:孩子做作業(yè)的時(shí)候盡量不要陪伴

很多孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候,父母覺(jué)得無(wú)聊就會(huì)拿著手機(jī)在旁邊刷視頻、看新聞、電視等,時(shí)不時(shí)的還會(huì)把頭湊過(guò)來(lái)看孩子的作業(yè)寫(xiě)的怎么樣,有沒(méi)有做錯(cuò)等等;當(dāng)孩子在一家寫(xiě)作業(yè)時(shí),父母不停的刷著手機(jī),制造出來(lái)的聲音肯定會(huì)干擾小孩,而且還會(huì)造成孩子的心理不平衡,孩子心里會(huì)想,憑什么你就可以玩手機(jī)而要逼著我寫(xiě)作業(yè)。

另外有些家長(zhǎng)在陪同孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候,喜歡不停的嘮叨,催促。一發(fā)現(xiàn)孩子作業(yè)寫(xiě)錯(cuò)了就趕緊指出來(lái),或訓(xùn)斥。看著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去,孩子的作業(yè)還有一大半沒(méi)完成,父母比孩子還著急,巴不得自己替他們寫(xiě)。長(zhǎng)久下去,孩子會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)是為父母而不是為自己學(xué)的。

這樣的陪同方式是錯(cuò)誤的,聰明的父母會(huì)在孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候主動(dòng)走開(kāi),關(guān)掉家里的電視以及一些會(huì)制造聲音的電器,讓孩子有一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)孩子遇到問(wèn)題時(shí),會(huì)主動(dòng)引導(dǎo)孩子自己多思考,找出原因和解決辦法,攻克難題。

當(dāng)孩子寫(xiě)作業(yè)磨蹭的時(shí)候,也不要表現(xiàn)出很著急,只要告訴孩子如果完不成作業(yè)會(huì)產(chǎn)生的后果,自己承擔(dān)后果,父母不會(huì)幫忙。適當(dāng)放手給孩子自我管理空間,讓孩子自己安排學(xué)習(xí)進(jìn)度,當(dāng)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)后,自然寫(xiě)作業(yè)的速度就快了,注意力也集中了。

第二、給孩子制造學(xué)習(xí)興趣點(diǎn)

現(xiàn)在很多父母都太急功近利了,要求孩子學(xué)習(xí)各種各樣的興趣課。但父母的要求往往會(huì)適得其反,孩子會(huì)產(chǎn)生反感。就算孩子接受了但學(xué)習(xí)過(guò)程中也提不勁,注意力不集中。其實(shí)孩子的注意力是否集中,取決于孩子在這件事件是否找到了興趣點(diǎn)。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中找不到興趣時(shí),就會(huì)產(chǎn)生煩躁、厭學(xué),喜歡做其他的動(dòng)作。家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候,可以制造一點(diǎn)點(diǎn)的創(chuàng)造力以便讓無(wú)聊的學(xué)習(xí)變得有趣,例如游戲,猜一猜、動(dòng)手制作等等的一些環(huán)節(jié),在互動(dòng)的氣氛下,孩子找到興趣點(diǎn)了,自然就會(huì)集中注意力學(xué)習(xí)。第三、限制玩各種電子產(chǎn)品的時(shí)間

現(xiàn)如今,隨著科技的不斷進(jìn)步,各種媒體,電子產(chǎn)品都吸引著我們的注意力。不管是大人還是孩子都會(huì)被這些信息深深的吸引,從而導(dǎo)致注意力不集中。

我們常常會(huì)有這種情況發(fā)生,例如剛拿起書(shū)閱讀幾分鐘,就想看看好友是否有更新朋友圈,電視刷是否有更新等,不能一直持續(xù)的專(zhuān)注閱讀。

像動(dòng)畫(huà)片,電視劇,游戲這些都是不需要思考就能在短時(shí)間內(nèi)獲取的內(nèi)容。因此,當(dāng)孩子長(zhǎng)時(shí)間沉浸在這些電子產(chǎn)品的世界里,很容易剝奪孩子的注意力,從而當(dāng)碰到像學(xué)習(xí)這些枯燥、有挑戰(zhàn)的事情時(shí)候,很容易分心不能集中注意力。家長(zhǎng)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)南拗坪⒆邮褂秒娮赢a(chǎn)品,讓 孩子參加其他活動(dòng)來(lái)幫助他們提高注意力保持時(shí)長(zhǎng),例如:陪孩子讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)、下圍棋等;多帶孩子做一些低刺激、需要靜下心專(zhuān)注思考的事情,并培養(yǎng)興趣。

總得的來(lái)說(shuō),父母需要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,培養(yǎng)孩子提高注意力的興趣,高質(zhì)量的父母陪伴,當(dāng)孩子對(duì)某件事感 興趣的時(shí)候,自然注意力就集中了。

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