中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱之為體虛，虛弱又分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛。體虛的人不一定患病，但機(jī)體的一些功能會有所減退，類似于所說的“亞健康狀態(tài)”。體虛有哪些癥狀呢？又該怎么補(bǔ)呢？
人有五臟，即心、肝、脾、肺、腎，每臟又有氣、血、陰、陽等虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等。
人體虛癥的分類：
一、氣虛
人體虛癥最常見的是氣虛，氣虛到后來是陽虛、血虛。
氣虛的主要癥狀：
氣虛的兼并癥狀：
一個人只要符合主癥中的2條和兼癥中的1條就可確定為氣虛。
氣虛的原因或分類：
脾虛的主要癥狀是上面的氣虛癥的第6、7條即：
這里所說的“便難”不是便秘，而是難于拉干凈。
肺虛的主要癥狀是上面的氣虛癥的第5條即：
氣虛的藥物治療首選是——補(bǔ)中益氣湯
補(bǔ)中益氣湯：市場有成藥即“補(bǔ)中益氣丸”
補(bǔ)中益氣湯：適用于大病初俞、大手術(shù)后的補(bǔ)
想補(bǔ)氣又怕吃藥，可用艾灸。補(bǔ)氣的穴位有二個，一個是脾腧；另一個是足三里，足三里是長壽第一穴。用隨身灸是一個很方便和很好的辦法。
參是補(bǔ)氣佳品，參分為野山參和園參及西洋參。真正野山參現(xiàn)在很稀少，所以價格昂貴。園參是所有種植人參的統(tǒng)稱，根據(jù)加工方法不同可分為白參和紅參；白參是直接將其曬干而紅參是通過了蒸；所以紅參溫性比較大。高麗參是紅參的一種。西洋參顧名思義是歐美產(chǎn)的參。
補(bǔ)氣的食品首推鴿子肉，民間有諺云“一鴿勝九雞”、“鴿子是動物人參”，鴿子不但能補(bǔ)氣還補(bǔ)陽。
二、陰虛
人體虛癥有四大類——氣虛、血虛、陰虛、陽虛
陰虛的范圍較寬，五臟都有可能出現(xiàn)陰虛。
同時有下列癥狀中的任何一種均可判定為陰虛：
1、臉色：臉紅，特別是下午更甚
陰虛有輕重之分：輕癥表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、皮膚干燥，輕癥可調(diào)整過來；重癥必須就醫(yī)。
一種陰虛發(fā)展后會變成二種或多種，治療時應(yīng)辯證施治；所謂“虛不受補(bǔ)”是一種誤解，是補(bǔ)的方式方法問題；虛總是可以補(bǔ)的。
陰虛的癥狀
同時有下列癥狀中的任何一種均可判定為陰虛：
1、臉色：臉紅，特別是下午更甚
2、舌苔：陰虛苔象偏紅；更甚者為燥苔就出現(xiàn)了有裂紋；最嚴(yán)重的是剝落苔——如圖。喜歡吃冰涼的東西。
4、五心煩熱——手心、腳心、心（臟）里
手、腳心經(jīng)常出汗，睡覺時喜歡將腳露出被子外。
陰虛的人體格偏瘦。
火又分為實火和虛火
外感熱病就屬實火的一種，可用清熱解毒藥即可解決問題；而虛火用清熱解毒藥沒有效，必須補(bǔ)陰，補(bǔ)了陰虛火就能下去。
高血壓也分實癥和虛癥
實癥高血壓：血壓很高，滿臉通紅，頭暈。 周樂年先生自創(chuàng)臨床驗方：
3、毛發(fā)：
4、五心煩熱——手心、腳心、心（臟）里
手、腳心經(jīng)常出汗，睡覺時喜歡將腳露出被子外。
陰虛的人體格偏瘦。
火又分為實火和虛火
外感熱病就屬實火的一種，可用清熱解毒藥即可解決問題；而虛火用清熱解毒藥沒有效，必須補(bǔ)陰，補(bǔ)了陰虛火就能下去。
高血壓也分實癥和虛癥
實癥高血壓：血壓很高，滿臉通紅，頭暈。 周樂年先生自創(chuàng)臨床驗方：1、治心陰虛失眠方
2、治陰虛慢性咽炎方
治陰虛藥物首推——地黃丸
骨蒸潮熱——骨頭里有熱，身體內(nèi)部有熱，會盜汗
六味地黃丸——補(bǔ)腎陰
杞菊地黃丸——同時適合小孩服用，特別是近視眼的
麥味地黃丸——又叫八仙長壽丸，適合糖尿病人、甲亢病人、肺結(jié)核病人
治陰虛的食品首推鴨肉
三、陽虛
1、什么叫陽虛
臨床上有多種疾病會使患者手腳冰涼，但是手腳冰涼單獨成為主癥的，那就是獨立的癥，就是雷諾氏癥。雷諾氏癥它合并在免疫性疾病里頭。當(dāng)癥狀出現(xiàn)也可以獨立存在。這樣的人就是手腳長期是涼的，而且手背也有點發(fā)青，有的嚴(yán)重的時候還有點疼。按中醫(yī)來說的話就是陽虛。
2、陽虛的癥狀
a、身體：特別耐熱、喜曖——即比常人穿得多，喜歡曖的環(huán)境
b、舌苔：偏白，舌質(zhì)偏胖，舌頭偏潤——即口水多
c、腳：睡了一個晚上腳還是冰涼的，這是典型的陽虛
d、胃腸：正常情況下吃冷遇寒即腹痛腹瀉
e、尿：水腫遺尿——憋不住尿，拉尿的頻率高，老想拉尿
3、陽虛的疹斷
只要有必見癥中的二項，或見癥中的一項，就可確診為陽虛。
4、治陽虛的藥物首推桂附地黃丸
桂附地黃丸是補(bǔ)陽虛的圣藥，且補(bǔ)的范圍很廣。
5、外治陽虛——隔姜灸
在神闕、關(guān)元穴用艾絨、生姜片進(jìn)行隔姜灸。
6、 治陽虛的食品：
1）、鹿茸3片 高麗參5片泡茶喝
——茶葉：怕冷的人用紅茶；怕熱的人用綠茶
——吃鹿茸是否熱的方法是服者是否口干舌燥
2）、肉桂3g 干姜5-7片燉雞、煲湯或磨成粉泡水喝
肉桂——補(bǔ)腎陽，同時還壯陽
干姜——主要補(bǔ)脾陽，兼補(bǔ)腎陽，但不能壯陽；對脾陽虛兼有痰濕者有顯效。
3）、列表
附記：
1.老年人普遍陽虛，這是自然規(guī)律，即使當(dāng)時不陽虛，隨著年齡的增長還是會陽虛。所以老年人要溫陽補(bǔ)陽。
2.小孩子象七八點鐘的太陽，普遍陽氣旺盛，但也有特殊情況。如小孩反復(fù)生病、經(jīng)常打針吃抗生素、手腳冰涼，就應(yīng)考慮孩子是陽虛。如果陽虛了仍打吊針、吃消炎藥，病是不能根治的，應(yīng)補(bǔ)陽——固本培元。
四、血虛
血虛就是血不足了。。除明顯的失血外，思慮傷脾是造成血虛的主要原因。
如閉經(jīng)是血虛的常見癥，西醫(yī)用黃體酮治療，可能治標(biāo)不治本，要反復(fù)用藥；中醫(yī)中藥可根治——補(bǔ)血補(bǔ)腎。
補(bǔ)血圣藥首推四物湯
四物湯中成藥——四物顆粒
也可用川芎60g 當(dāng)歸90g 白芍90g 熟地120g泡10斤白酒喝。
人體分九種體質(zhì)
平和體質(zhì)-健康
陽虛體質(zhì)--怕冷 陰虛體質(zhì)--缺水
痰濕體質(zhì)--肥胖 濕熱體質(zhì)--長痘
氣郁體質(zhì)--郁悶 氣虛體質(zhì)--疲乏
血瘀體質(zhì)--長斑 特稟體質(zhì)--過敏
經(jīng)典為基，臨床為本
醫(yī)路漫漫，初心不忘
堅持雖難，諸君為伴
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良醫(yī)治無病之病,故人常在生也
圣人治無患之患,故天下太平也
