田園詩(shī)意生活
本期和下一期，是我們?cè)?strong>十種極具代表性的香草植物系列中插入的番外篇，您還記得我們上一期茴香末尾的預(yù)告嗎？沒(méi)錯(cuò)！現(xiàn)在我們要來(lái)做些大膽的嘗試——制作香草藥膏！而自制香草藥膏比你想象中的要容易。
香草藥膏是一種極好的天然急救藥物，是保健和美容產(chǎn)品的絕佳替代品。下面我們以五種藥膏為例介紹不同香草膏的功效及制作方法。
1
柑橘薄荷膏
用過(guò)這款藥膏就知道對(duì)干性皮膚有多好——干燥的手、破裂的足跟、難去除的角質(zhì)層、粗糙的肘部……任何需要滋潤(rùn)的肌膚都可從這種舒緩的藥膏中受益。
成分與材料：
| # | 成分 | 用量 |
|---|---|---|
| 1 | 橄欖油 | 90g |
| 2 | 葵花籽油 | 90g |
| 3 | 蜂蠟 | 2.5湯匙 |
| 4 | 維生素E油 | 1/2茶匙 |
| 5 | 留蘭香精油（或準(zhǔn)備足夠的留蘭香薄荷制作精油） | 40滴 |
| 6 | 石灰精油 | 20滴 |
| 7 | 檸檬精油 | 20滴 |
| 8 | 罐子、玻璃量杯、液體滴管、抹刀或勺子 | 1/多個(gè) |
操作步驟：
1. 將橄欖油和葵花籽油與蜂蠟在一個(gè)中型玻璃量杯或碗中混合；
2. 微波爐高火30秒左右取出攪拌一次，直到蜂蠟顆粒融化（每30秒后攪拌均勻，有助于蜂蠟的融化；顆粒完全融化需要兩分鐘以上）；
3. 蜂蠟融化后，加入維生素E油并混合攪拌；加入各類精油，不斷攪拌混合物；
4. 當(dāng)混合物仍呈液態(tài)時(shí)，倒入事先備好的罐子；
5. 放置幾個(gè)小時(shí)讓其完全冷卻，可以使藥膏保持觸感的柔軟。合上蓋子，儼然就像是商店買(mǎi)的香草藥膏。
TIPS：
●因?yàn)槭液蜋幟示蜁?huì)增加對(duì)陽(yáng)光的敏感度，所以不要在嘴唇上使用該藥膏。
●如果你要在陽(yáng)光下出行，也請(qǐng)避免使用。
2
薰衣草睡眠膏
在手腕和太陽(yáng)穴上涂抹后輕拍是一個(gè)完美的入睡儀式，可以幫助緩解思想壓力并讓內(nèi)心的想法逐漸平息。
成份與材料：
| # | 成分 | 用量 |
|---|---|---|
| 1 | 薰衣草精油（或準(zhǔn)備足夠的薰衣草制作精油） | 10滴 |
| 2 | 洋甘菊精油（或準(zhǔn)備足夠的洋甘菊制作精油） | 10滴 |
| 3 | 佛手柑精油（或準(zhǔn)備足夠的佛手柑制作精油） | 3滴 |
| 4 | 蜂蠟 | 2湯匙 |
| 5 | 荷荷巴油 | 1湯匙 |
| 6 | 橄欖油 | 1湯匙 |
操作步驟：
1. 將蜂蠟、橄欖油和荷荷巴油放入干凈的玻璃瓶中，將玻璃瓶放入裝有水的鍋內(nèi)，加熱并用木筷子攪拌，直至蜂蠟完全融化；
2. 將精油混合后用筷子攪拌均勻，可以根據(jù)自己的喜好添加更多或更少的精油；
3. 小心地將混合物倒入干凈、帶蓋的金屬或玻璃容器中，讓其完全冷卻后再合蓋，并存放在陰涼干燥的地方；
4.藥膏最好在一年內(nèi)用完——隨著時(shí)間的推移，藥效會(huì)下降。（推薦在睡前擦拭脈搏點(diǎn)并深呼吸）
3
薄荷松藥膏
當(dāng)你感到頭痛時(shí)，在你的太陽(yáng)穴、肩膀或頸部按摩少許薄荷松藥膏。閉上眼睛，深呼吸，感覺(jué)頭痛漸漸消失……
成分與材料：
（用家中水杯衡量即可）
| # | 成分 | 用量 |
|---|---|---|
| 1 | 粉碎的干薄荷葉 | 2湯匙 |
| 2 | 切碎的干松針 | 2湯匙 |
| 3 | 向日葵或橄欖油 | ?杯 |
| 4 | 瓊崖海棠油 | 1湯匙 |
| 5 | 蜂蠟 | 15克 |
| 6 | 薄荷精油 | ? — ?茶匙 |
操作步驟：
1. 制作精油：將薄荷葉和松針處理后加入向日葵或橄欖油中并密封好。在制作藥膏之前，可以保存該油葉混合物9-12個(gè)月；
2. 制作藥膏時(shí)，將半杯油葉混合物與瓊崖海棠油及蜂蠟在容器中混合，再將容器放入裝有水的小平底鍋中，加熱直到蜂蠟融化；
3. 從平底鍋中取出容器并攪拌，小心地將高溫的混合物倒入罐子里；
4. 根據(jù)喜好，可重新熔化成品并添加更多的蜂蠟制成偏硬的藥膏，或添加更多的精油制成更柔軟的藥膏。
TIPS：
●如果您的頭痛持續(xù)存在，不論是慢性還是惡化，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生以獲取進(jìn)一步的建議；
●藥膏存放在陰涼、避免陽(yáng)光直射的地方，保質(zhì)期可達(dá)6-9個(gè)月。
4
金盞花膏
金盞花作為一種強(qiáng)大的愈合植物而聞名。在大多數(shù)氣候條件下可以生長(zhǎng)，并且很容易種植。為什么它能在許多天然護(hù)膚品和草藥中出現(xiàn)？
因?yàn)榻鸨K花具有抗炎、抗病毒、抗真菌、抗微生物的作用，最常用于輕微割傷、擦傷、燒傷以及皮疹和蟲(chóng)咬；金盞花對(duì)皮膚非常溫和，有助于緩解干燥、干裂和瘙癢，所以常用于香草藥膏、乳霜、乳液和肥皂中。
TIPS:
●可以使用不同油的混合物——椰子油和杏仁油對(duì)皮膚更好；
●多一點(diǎn)蜂蠟會(huì)使藥膏偏硬（適合炎熱的夏天）而稍微少一些制作偏柔軟的藥膏（適合寒冷的冬天）；
●其他精油可以是很好的補(bǔ)充，薰衣草精油是這款藥膏的不錯(cuò)選擇。
成分與材料：
| # | 成分 | 用量 |
|---|---|---|
| 1 | 金盞花干花 | 適量 |
| 2 | 橄欖油、椰子油和杏仁油混合物 | 適量 |
| 3 | 蜂蠟 | 每1杯油用約30g |
| 4 | 精油 | 每1杯油約10-20滴 |
操作步驟：
1. 制作金盞花精油，方法與薄荷松藥膏步驟1類似；
2. 使用紗布或過(guò)濾器對(duì)金盞花油進(jìn)行過(guò)濾，得到盡可能多的油；
3. 將濾出的油放入容器中，然后將它放在一個(gè)鍋里，將水煮沸，讓容器中的油加熱；
4. 加入蜂蠟，攪拌直至完全融化；
5. 加入精油，繼續(xù)攪拌混合；
6. 小心地將藥膏倒入罐子里；
7. 徹底冷卻后方可使用。
5
蘆薈曬傷膏
這種藥膏是夏季必需的！可以補(bǔ)充水分，舒緩陽(yáng)光灼傷的肌膚，在淋浴擦干后涂抹。這款藥膏中的成分會(huì)在你睡覺(jué)時(shí)治愈曬傷的皮膚。
成分與材料：
（以60g為例）
| # | 成分 | 用量 |
|---|---|---|
| 1 | 帶有金盞花精油的橄欖油 | 3湯匙 |
| 2 | 椰子油 | 1湯匙 |
| 3 | 可可脂 | 1茶匙 |
| 4 | 乳木果油 | 1茶匙 |
| 5 | 磨碎的蜂蠟 | 1湯匙 |
| 6 | 薰衣草精油（或準(zhǔn)備足夠的薰衣草制作精油） | 15滴 |
| 7 | 蘆薈凝膠 | 3湯匙 |
操作步驟：
1. 在容器中放入椰子油、橄欖油、可可脂、乳木果油和蜂蠟，然后將容器放入有水的鍋中，使用中火加熱并不停攪拌直至蜂蠟融化；
2. 加入精油，稍微冷卻后加入蘆薈凝膠，讓凝膠與其余部分充分混合；
3. 最后倒入60g容器中冷卻。
TIPS：
在曬傷的皮膚上擦拭，早上或淋浴后再次涂抹，直到曬傷有所緩解。如果您沒(méi)有曬傷但是在陽(yáng)光下度過(guò)了一天，這款藥膏可以很好地保持皮膚柔軟。
除了以上五款香草藥膏，你也可以嘗試制作以下四款：
兩種夏日花朵 - 玫瑰和金銀花的組合使這款芳香藥膏非常適合受刺激和敏感的皮膚。
干金盞花瓣和薰衣草花組成了這款芳香藥膏，同時(shí)也是舒緩和保濕的主要成分和材料，可以保護(hù)你的手免于干燥。
如果你有一堆蒲公英，可以用它們制作這款藥膏，對(duì)于治療肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)炎以及粗糙、干裂的皮膚非常有效。
玫瑰和接骨木花相結(jié)合的藥膏是擦傷、劃痕和傷口的完美自然療法。
本期為您介紹了五款功效各不相同的香草藥膏和制作方式，您可以根據(jù)自己的材料及需求嘗試制作適合自己的藥膏。自己制作的藥膏相對(duì)購(gòu)買(mǎi)更加天然和健康，試試看你一定會(huì)有相似的感受！下一期將繼續(xù)我們的藥草膏藥制作之旅，也歡迎您繼續(xù)關(guān)注、分享相關(guān)的內(nèi)容或嘗試制作香草藥膏！
編輯：Leo納豆
校核：草花房
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