隨著暑氣消散，早晚清涼。前列腺炎的高發(fā)期秋季到了。
根據(jù)我們治療的數(shù)據(jù)來看，超過半數(shù)的慢性前列腺炎患者到了秋季癥狀會明顯的加重，正在治療中的患者也會受到季節(jié)的影響，很多癥狀有所好轉的患者也會因天氣轉涼而讓治療變得困難，療程變長。
這清楚的告訴換們秋季的早晚溫差過大對患者病情和治療有著密切的關系，請各位患者注意做好前列腺的日常保健和護理。
秋季的寒意會讓人體交感神經(jīng)興奮性增強，同時使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，使得男性尿道內(nèi)壓增加，嚴重時可引起逆流。
尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病的癥狀頻頻出現(xiàn)：尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等。因此，秋季到來，各位患者要認真留意癥狀的改變，同時注意以下幾個問題：
秋季前列腺保養(yǎng)的方法
秋天，氣候會漸漸干爽，人們汗液減少，睡眠時間增長，男人應注意合理的作息時間、多吃蔬菜水果。
在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類。
同時，還可以多吃海鮮等高蛋白食物和海參等滋陰補腎的食物。補充維生素、加強體育鍛煉，可增強免疫功能，提高抗病能力。
1.多喝水
秋季應多喝水、勤排尿，不憋尿。很多患者因為在排尿時會因腺體刺激導致排尿不適，天氣轉涼后，就減少了飲水量。其實，這正好是前列腺患者的禁忌。
多喝水，多排尿，是前列腺患者重要的保健方法之一。清淡的尿液對尿道有“沖洗”的作用，能防止尿道病原微生物和細菌繁衍，有利于保持前列腺的健康。
同時，多排尿有助于將不良代謝物排出體外，有利于康復。而減少飲水會使患者的尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，從而對前列腺及其他臟器(如腎臟、膀胱等)都會產(chǎn)生不利影響。
再者，前列腺疾病患者憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。
所以建議男人要養(yǎng)成適量飲水、規(guī)律排尿的好習慣，并注意個人衛(wèi)生。
2.避免久坐
久坐會造成對前列腺直接的壓迫，導致前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留，加重痔瘡，使會陰部充血，出現(xiàn)排尿困難等。
3.局部保熱
前列腺是人體中比較敏感的器官，具有明顯的“喜熱怕冷”的特點，所以保護前列腺一定要投其所好，在氣溫不斷降低的時候一定要留意保熱。
做好前列腺保熱，使前列腺的充血狀態(tài)得到緩解和恢復。
4.少吃辛辣
煙酒和辛辣食品對前列腺和尿道的刺激大，會引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，不吃為佳。
在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食用品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等等。
此外，還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染作用。
此外，多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食品也很有益，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。
5、保溫暖、防感冒。
前列腺是喜歡溫暖的，局部保暖可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復。秋季注意保暖是預防感冒的秋天要因素，感冒會加重前列腺疾病的癥狀，所以一定要罹患減少感冒的幾率。注意及時添加衣被，晚上睡覺時，尤其注意小腹部位的保暖。
6.加強體育鍛煉
適當?shù)倪\動，如慢跑、快走等，可以改善血液循環(huán)，提高免疫力，有利于預防前列腺炎的發(fā)生。
假如發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應盡快就醫(yī)，以免延誤疾病治療。
秋天雖然是一個好時節(jié)，但如果身體不好，再好的時節(jié)也都變得不好了。男人請一定要關注自己的健康，秋天一定要保護好你的前列腺，別讓它受傷。
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