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濕氣“死對(duì)頭”，晚上吃幾口，濕氣就會(huì)一掃而光，大肚腩也下去了

經(jīng)常一整天都呆在空調(diào)房里，濕寒之氣就會(huì)有慢慢進(jìn)入體內(nèi)，濕氣可是百病之源。皮膚油膩，氣色不好，小腹肥胖，大便不成形還粘馬桶……總之就是渾身不爽，沒(méi)有精神。醋泡大蒜常常被當(dāng)作小菜來(lái)食用，除了可以消除人身上的紅腫，還可以排毒祛濕哦。

臘八醋泡蒜

我們都知道大蒜是可以排毒的，吃起來(lái)不僅口感好，還具有祛濕寒的功效，如果你能每天吃的話，可以有效祛除體內(nèi)濕寒，讓你少受疾病的騷擾。

冬瓜荷葉茶

這一款茶以冬瓜、荷葉為主要成分，擁有非常好的瘦身美體效果。不僅可以去除水腫，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速新陳代謝，幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外，甩掉大肚腩，氣色越來(lái)越好。

紅豆薏米粉早餐

要說(shuō)大家公認(rèn)的祛濕效果好的，當(dāng)然要數(shù)紅豆薏米了。不僅可以祛除濕氣，更可以清心養(yǎng)神、健脾益腎。早餐喝一碗，利水消腫、祛濕排毒、能讓體內(nèi)濕氣一掃而光。

紅豆薏米祛濕茶

紅豆薏米茶一直是人們祛濕的首選，能很好的解決濕氣引起的體型臃腫、下肢浮腫、精神不振和情緒低落問(wèn)題。濕氣重的人平時(shí)多喝幾杯，避免濕氣積聚，還能幫助身體排毒，減少脂肪堆積，瘦掉大肚腩。

泰國(guó)榴蓮干

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，極為滋補(bǔ)，在泰國(guó)可是產(chǎn)婦的產(chǎn)后滋補(bǔ)品哦。榴蓮性熱，有暖宮驅(qū)寒的作用，常吃可以有效驅(qū)除體內(nèi)的濕氣，并且對(duì)手腳發(fā)涼和痛經(jīng)有緩解作用。不過(guò)不宜多吃

玉米須祛濕組合花茶

玉米須組合茶有多味天然有益食材，包括山楂、烏梅、陳皮等，營(yíng)養(yǎng)非常全面，還能有效趕走濕氣，對(duì)虛胖很有幫助。早晚一杯，身體更輕松。
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