瑜伽，是適合所有人的，
只不過能堅持下來的人太少。
瑜伽沒有捷徑，
不是一次兩次的練習(xí)，
就能夠讓你得到你想要的，
只有繼續(xù)練習(xí)。
得到的真正意義是付出，
如果不付出汗水，不付諸行動，
那你永遠成為不了，
你期望中的樣子。
瑜伽不是要你花很多錢，
瑜伽也不是每天的一小時，
瑜伽是要你充滿能量和激情的生活，
瑜伽是要你把生活過的豐滿而充實。
想瘦身，
就別懶，
想變美，
就瑜伽。
當(dāng)你一步步走向你期望中的樣子，
自然就會有人關(guān)注你，
當(dāng)你開始把瑜伽當(dāng)做吃飯睡覺一樣平常，
自然就會越來越美麗。
設(shè)定你的目標(biāo)，
并為之而去奮斗，
也許不會在一夜之間或者一念之間達到目標(biāo)，
但這是你的瑜伽旅程，
這也是你追尋自己的過程。
在這個過程中，
你終會突然重新認識了自己。
開始聽從內(nèi)心的聲音，
“瑜伽，就是要做最好的自己！”
相信我，
你瑜伽就是小姐姐，不瑜伽永遠是阿姨。
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