一、蛙泳1000米正常時間
蛙泳1000米正常時間在25-45分鐘都是正常的，專業(yè)游泳運動員一般只要15-18分鐘左右。
二、蛙泳世界紀(jì)錄
蛙泳世界紀(jì)錄如下：
1.男子50米蛙泳：25秒95，亞當(dāng)·佩蒂，英國，2017年07月26日。
2.男子100米蛙泳：57秒13，亞當(dāng)·皮蒂，英國，2016年08月08日。
3.男子200米蛙泳：2分07秒01，山口明宏，日本，2012年09月15日。
4.女子50米蛙泳：30秒31，埃德米斯，澳大利亞，2006年1月30日。
5.女子100米蛙泳：1分05秒9，莉薩·瓊斯，澳大利亞，2006年3月20日。
6.女子200米蛙泳：2分22秒44，阿曼達·比爾，美國，2004年7月13日。
三、蛙泳和其他游泳技巧有什么區(qū)別？
蛙泳是的一種比較古老的泳姿，也是比較簡單的泳姿之一。與其他游泳技巧相比，蛙泳的特點是身體俯臥，兩臂在胸前對稱直臂側(cè)下屈劃水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。此外，其他游泳技巧還包括蝶泳、仰泳、自由泳、狗刨式、踩水、側(cè)泳等。其中，蝶泳是在蛙泳技術(shù)動作基礎(chǔ)上演變而來；仰泳類似于反著的自由泳；自由泳是蛙泳基礎(chǔ)上演變而來，在各項泳技中速度最快；狗刨式是一種最簡單的游泳姿勢，適合初學(xué)者；踩水是在狗刨式的基礎(chǔ)上演變而來，所需體力和腿、手和腰部的協(xié)調(diào)性；側(cè)泳是在蛙泳技術(shù)動作基礎(chǔ)上演變而來，可應(yīng)用于實用游泳及長距離游泳?？傊?，不同的游泳技巧具有不同的特點和應(yīng)用場景。
四、蛙泳有哪些注意事項？
蛙泳的注意事項如下：
1.換氣的時候注意，雙手不能用力過猛，用最少的力氣讓頭部離開水面換氣。
2.換氣入水雙腿蹬出去后，全身放松，就像飄在云里一樣的感覺2-3秒（中間可以慢慢吐氣），用慣性淌著水過去，此時是恢復(fù)體力的時候，有些人蹬雙腿之后立馬又換氣，身體得不到充分的休息，就容易疲勞。
3.讓身體習(xí)慣換氣和淌水休息的節(jié)奏，別一時快一時慢，身體會適應(yīng)耗氧程度以分配體力。
4.蛙泳時腳要朝下，而不是水平蹬出去，否則會吃水或者走偏。
總之，在蛙泳的過程中，需要注意以上事項，才能更好地發(fā)揮出蛙泳的優(yōu)勢，達到更好的健身效果。
聯(lián)系客服
