智慧啟引：『我們需要打開心窗，沐浴生活的每一縷陽光。生活本來就充滿了挑戰(zhàn)和壓力，自己要努力學會從各方面減壓。唯有樂觀向上，才會有快樂的人生。如果你的心靈是陰暗的，那生活在你的眼里就是灰色的；如果你的心靈是晴朗的，那你眼里的生活就會陽光明媚。抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿上，而幸?？鞓返娜税炎⒁饬性谀芰钏麄冮_心的事情上，所以，他們更多地感受到生活中美好的一面?！?/p>
典型案例：已過不惑之年的田莉接到同學聚會的通知，有些糾結(jié)——-去．還是不去呢？
二十年前的小姑娘，現(xiàn)在都是半老徐娘了。二十年，有多少改變，又有多少故事??！大多數(shù)同學都已經(jīng)走上了領(lǐng)導崗位，同學相聚，談工作、談家庭、談老公、談孩子，有多少炫耀，又有多少無奈！
當年作為班長的她，成績優(yōu)異，班級工作也安排得井井有條。而今，她感覺自己一事無成。回避吧，或許回避是最好的辦法。
老公見田莉悶悶不樂，詢問緣由，她和盤托出自己的想法。老公一臉不可思議的表情：“誰說你一事無成了？你有幸福的家庭，你有聰明可愛的女兒，你還有《我讀花開的聲音》這本工作二十年的手記。你有多少同學有這樣的成績呢？”
老公的話讓田莉豁然開朗。作為一名普通的幼兒園老師，她每天微笑著迎接每個來幼兒園的孩子和家長，每天認真做好自己的本職工作。她可以為了孩子一句稚氣的話語歡欣鼓舞，為了孩子的點滴進步喜上眉梢，也會為了老公一句貼心的話語熱淚盈眶，還會為了女兒的淘氣而生氣發(fā)火。平凡的生活是這樣讓人愛戀，有什么值得自己去沮喪和糾結(jié)的呢？
【心靈智慧之光】：
曾和一位頗有成就的醫(yī)生聊天，談到現(xiàn)代都市人失眠的話題。他說自己因為工作壓力大，經(jīng)常失眠。失眠當然是不好的，但是有時因生活、工作所迫，打亂了生活規(guī)律，也是在所難免的，關(guān)鍵是要有平常心，不要刻意把失眠當成負擔。
生活本來就充滿了挑戰(zhàn)和壓力，自己要努力學會從各方面減壓。一滴苦膽毫無疑問是苦的，但是把這滴苦膽放在一大盆水里，它就不會很苦了?？鞓肪褪俏覀?nèi)松囊淮笈杷?/p>
是的，如何看待生活，的確與人的心態(tài)有關(guān)。唯有樂觀向上，才會有快樂的人生。
如果你的心靈是陰暗的，那生活在你的眼里就是灰色的；如果你的心靈是晴朗的，那你眼里的生活就會陽光明媚。案例中老公的話讓田莉豁然開朗，原來自己有很多值得驕傲和別人羨慕的地方呢！心態(tài)變了，行為結(jié)果也不同，她就樂意參加同學聚會了。
我們需要打開心窗，沐浴生活的每一縷陽光。人生難免有失意和傷痛，我們不要把自己置于黑暗中暗自神傷或自暴自棄。當我們?yōu)殄e過星星而流淚時，那我們也將會錯過明天的太陽。
打開心窗，朋友的溫馨話語，親人的鼓勵，都將匯成一股股暖流進入心房，洗凈心中的鉛塵。打開心窗，我們能聽到鳥兒動聽的吟唱，我們能看見花兒爭艷時的燦爛，陽光會讓我們的心房溫暖舒適……
感到幸?？鞓返娜瞬⒉皇且驗楸绕渌藫碛懈嗟男腋？鞓?，而是因為他們對待生活和困難的態(tài)度不同。他們不會在“生活為什么對我如此不公平”的問題上浪費時間，而是努力去想解決問題的方法。
抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿上，而幸福快樂的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生活中美好的一面。因為對生活充滿感激，所以他們才會感到幸福快樂。
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