大多數(shù)媽媽和寶寶可以自行找到合適的姿勢。在寶寶原始本能的引領下，哺乳過程會很舒服。下面給大家介紹幾種常用的哺乳姿勢，讓新手媽媽能迅速而順利地找到適合自己和寶寶的哺乳姿勢。（圖片僅供參考）
常見的哺乳姿勢是把寶寶側(cè)身摟抱在懷里，使寶寶面部朝向你的胸前，母嬰腹部相貼，維持寶寶的耳朵、肩膀、骨盆側(cè)邊成一直線，寶寶的鼻子及上唇正對著乳頭，不要扭轉(zhuǎn)、彎曲或伸展寶寶的頭。
常用的哺乳姿勢握頭腋下挽抱式( 橄欖球式)： 適用于剖宮產(chǎn)后、新生兒、媽媽乳房很大、早產(chǎn)和雙胎寶寶。以吃左側(cè)乳房為例：用你的左手掌握住寶寶的頭枕部，左前臂支撐住寶寶的身體，左上臂夾持寶寶的身體或雙腿于腋下。用枕頭適當墊高寶寶達乳頭水平，讓寶寶的頭部靠近你的左側(cè)乳房。握頭交叉環(huán)抱式（修正橄欖球式）：適用于剖宮產(chǎn)后、新生兒、早產(chǎn)寶寶。以吃左側(cè)乳房為例：用你的右手掌握住寶寶的頭枕部，右前臂支撐住寶寶的身體，右上臂夾持寶寶的身體或雙腿于腋下。用枕頭適當墊高寶寶達乳頭水平，讓寶寶的身體橫過你的胸部，讓寶寶的頭部靠近你的左側(cè)乳房。
扶腰臀抱籃式：最傳統(tǒng)的哺乳姿勢。
常用的哺乳姿勢握頭腋下挽抱式( 橄欖球式)： 適用于剖宮產(chǎn)后、新生兒、媽媽乳房很大、早產(chǎn)和雙胎寶寶。以吃左側(cè)乳房為例：用你的左手掌握住寶寶的頭枕部，左前臂支撐住寶寶的身體，左上臂夾持寶寶的身體或雙腿于腋下。用枕頭適當墊高寶寶達乳頭水平，讓寶寶的頭部靠近你的左側(cè)乳房。握頭交叉環(huán)抱式（修正橄欖球式）：適用于剖宮產(chǎn)后、新生兒、早產(chǎn)寶寶。以吃左側(cè)乳房為例：用你的右手掌握住寶寶的頭枕部，右前臂支撐住寶寶的身體，右上臂夾持寶寶的身體或雙腿于腋下。用枕頭適當墊高寶寶達乳頭水平，讓寶寶的身體橫過你的胸部，讓寶寶的頭部靠近你的左側(cè)乳房扶腰臀抱籃式：最傳統(tǒng)的哺乳姿勢。以吃右側(cè)乳房為例：讓寶寶的頭枕在你的右側(cè)肘窩內(nèi)，右前臂支撐住寶寶的身體，右手掌托住寶寶的腰臀部或者大腿上部，母嬰腹部相貼，寶寶的一只胳膊繞到你的背后，一只胳膊放在你的胸前，寶寶的頭部正好貼近右側(cè)乳房。扶腰臀側(cè)臥式：適用于剖宮產(chǎn)后、午夜或者白天休息時哺乳。媽媽先側(cè)躺在床上，膝蓋微微彎曲，把枕頭墊在頭下、兩腿間和背后，用手支撐住寶寶的頭頸部和背部，讓寶寶側(cè)身與你相對，母嬰腹部相貼，寶寶的……
注：剛剛剖宮產(chǎn)后的媽媽，可以借助床欄，自己慢慢側(cè)身，用卷起來的毛巾或毛毯蓋住腹部，以免被寶寶踢到傷口，請其他人協(xié)助擺放寶寶的姿勢。（文章選自蝦米媽咪的微博）
半躺式：適用于產(chǎn)后、乳頭疼痛、奶陣太急時。媽媽靠坐在床上，背后墊幾個枕頭，舒適地支撐住身體，雙膝微屈，然后把寶寶放在腹部上，讓他的臉對著乳房，用一側(cè)手扶住寶寶的頭頸部和背部，另一側(cè)手扶住寶寶的臀部，防止寶寶下滑，讓寶寶幾乎是趴在媽媽身上吃奶。
特別提醒：母乳喂養(yǎng)正確姿勢的要領：媽媽的姿勢要舒服有支撐，寶寶的姿勢要舒服且正確，抱著寶寶貼近乳房而不是讓乳房靠近寶寶。正確的嘴乳銜接：①讓寶寶自己主動張開小嘴迎向乳頭并正確銜接乳頭；②讓嬰兒的小嘴完全裹媽媽的乳頭和乳暈。
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