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現(xiàn)在的人不是以胖為美了，特別不喜歡自己的大臉。

臉大的影響因素很多，主要是先天性的因素和后天性的因素。

先天性的原因是與遺傳有關(guān)，也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而后天性的通常和一些生活習(xí)慣有關(guān)，比如：經(jīng)常咀嚼硬的食物，例如：魷魚絲、牛肉干或是口香糖等，會導(dǎo)致鄂部肌肉過度運(yùn)動(dòng)，形成咀嚼肌肥厚，從而形成所講的方形臉。

除了因?yàn)樘?，水腫，主要還是因?yàn)橐Ъ》蚀蟆?/span>

面部的肌肉對外形影響較大的是咬肌和顳肌，與面部輪廓形態(tài)直接有關(guān)系的軟組織是：
①顳凹的脂肪，影響面部上1/3的寬度和豐滿度；
②頰部的脂肪，決定面部中1/3的豐滿度；
③咬肌，影響面部下1/3的寬度

咬肌位于下頜外側(cè)的皮下，為長方形闊肌。是最重要的咀嚼肌。是顎部的力量型肌肉。是咬和咀嚼動(dòng)作的主要力量來源。

當(dāng)你咬緊牙關(guān)時(shí)，對著鏡子，在耳垂前方你可以看到緊縮的咬肌。

肌連接：
上方，至上頜骨顴突和顴弓下緣及內(nèi)側(cè)面。

下方，咬肌淺層至下頜角外表面和下頜支外面的咬肌粗??；
咬肌深層至下頜支上半部，可能延伸至下頜角。

功能：
與顳肌和翼狀肌共同作用抬高下頜骨
上提下頜骨，向前牽引下頜骨。

咬肌
美容方面主要是瘦臉和改善咬肌萎縮的苦瓜臉

我們怎么通過咬肌瘦臉呢，跟著我做，手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅(jiān)持2分鐘。(可以兩邊同時(shí)按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。

還有就是通過手法向上理筋，
手法壓揉
，再次向上理筋，
刃針?biāo)山?/span>
等操作。

如果臉太大是因?yàn)楣趋赖?，后面我再講講如何整骨瘦臉。