有些青年自慰成習(xí)慣后，終日惶惶不安。以為會對身體帶來不利影響，自慰過度使陰莖不能正常發(fā)育或影響今后性功能。怎樣才能算“過度”，以下就是判斷標(biāo)準(zhǔn)：
其一，體質(zhì)：
凡是因手淫造成體質(zhì)衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應(yīng)該視作是手淫過度的表現(xiàn)。即使手淫次數(shù)不多，但是心理狀態(tài)不穩(wěn)定，總認(rèn)為手淫有大害，恐懼、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和擔(dān)心，甚至為今后的性功能與生育力而憂心忡忡，但又無法擺脫手淫的誘惑，出現(xiàn)強烈的心理沖突，并造成一定的精神影響，也應(yīng)視作是手淫過度的表現(xiàn)。因為再手淫下去心理矛盾更加加劇，甚而造成精神“崩潰”而自殺或切除性器官，均視為心理障礙。
其二，心理：
如果經(jīng)常想手淫，或者每逢色情小說，影視引起性沖動，必以手淫自慰，或者腦子里經(jīng)常想性問題，即使不每次手淫，也時有手淫的欲念，這都說明有手淫過度現(xiàn)象。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為男子的遺精周期大概每月兩次。大約每兩周左右，由于性器官精液數(shù)量積聚充盈，這種充盈飽脹刺激，會產(chǎn)生一種排泄欲，容易誘發(fā)一次遺精或手淫。倘若手淫次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個范圍，自己完全沒有控制能力，心理上失去自控的防線，必然造成手淫過度。
其三，局部：
這是指陰莖局部或女性陰蒂局部對手淫性質(zhì)的性刺激反應(yīng)如何。有兩種情況：一種是手淫對射精或性高潮出現(xiàn)的時限，也就是手淫需要多少時間射精或出現(xiàn)性高潮，如果時間上越來越長，一次比一次延長，說明手淫過度了。另一種是手淫刺激的強度，一次比一次需要的強度增加，也表示手淫過度。此外，手淫時或手淫后，局部出現(xiàn)隱痛、麻木等不適應(yīng)感覺，或者手淫后經(jīng)常出現(xiàn)排尿不適與尿道部位燒灼樣不舒服現(xiàn)象;或者女性外陰部分泌物增多且下腹部隱隱作痛不適等，都應(yīng)認(rèn)為手淫過度的表現(xiàn)。
由于手淫過于頻繁，性器官長期充血，不少手淫癖者可有一些身體癥狀，如出現(xiàn)腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼熱，會陰部不適，下腹部腫脹等，長期的摩擦還可出現(xiàn)會陰區(qū)和外生殖器皮膚色素加深，陰毛生長異常，全身可有困倦，乏力等表現(xiàn)。個別情況可出現(xiàn)性功能衰退。
什么叫做性變態(tài)？
男女之間，由于情感所驅(qū)而發(fā)生的行為動作，稱為性行為。這些行為包括情侶之間深情依偎、溫柔地愛撫、親密地?fù)肀?，熱烈的親吻，以及夫婦之間以陰莖和陰道接觸為主的性交行為，這些都是正常性行為。人類的性行為必然要受到所處的社會文化、背景的制約，所以人們一般都知道只能怎樣做和不能怎樣做。凡是不符合特定文化環(huán)境的一切性行為，都是異常性行為。 男女的性變態(tài)，又稱性畸變或性倒錯，為異常性行為。它是指一些人在性心理和行為上，不是通過人類通常的異性間的性器官交媾足性生理需要，而是以其他的一些異常方式來獲取性滿足或快感的有悖于性規(guī)范的異常行為。
比較常見的性變態(tài)主要有以下一些表現(xiàn)形式：
一同性別之間有超乎尋常的愛慕接觸與肉體親昵。男女各自都會發(fā)生這種行為。有這類表現(xiàn)的通常被稱為同性戀者。同性戀者是當(dāng)前艾滋病傳染發(fā)病的高危人群。同性戀表現(xiàn)多種多樣，如有的是單一同性戀，即同一性別之間長期發(fā)生行為的；有的是精神性同性戀，即同性之間只有性愛的欲望，而沒有具體的性行為；有的是兩類同性戀同時并存的。
二以搜集珍藏異性的衣物，尤其是女性的乳罩、內(nèi)衣、短褲等，并通過對這些物品的親吻、玩弄等方式來滿足自己畸形的興趣和性欲望。
三以向異性顯示、暴露自己的生殖器來獲得性快感和性滿足的行為，但并不追求與異性發(fā)生真實的性關(guān)系。
四當(dāng)事人用虐待或加害他人等行為，向性對象施加肉體或精神折磨，從而獲得性情感和性需求。
五想方設(shè)法偷看女性小便、洗澡、更衣等活動，但并不謀求與對方發(fā)生性關(guān)系，只是用窺視的行為來滿足自己的性欲望。
六心甘情愿地讓對方向自己鞭撻，從施虐待的一方的性虐待和加害中，以及自己的精神和肉體的痛苦中得到性快感和性滿足的。如要求對方抽打、咬自己身體的某些部位。受虐和施虐可能同時出現(xiàn)在一個人身上。
七穿著異性的服裝，自己打扮成異性。模仿異性態(tài)行為并以異性自居，從而獲取性滿足和性快感。
有關(guān)專家認(rèn)為異常性行為與基因、染色體和性激素?zé)o關(guān)；他們除了在性欲、性欲對象和性欲滿足方式上表現(xiàn)與眾不同外，其它人格特征與正常人沒有顯著表象差別。但性變態(tài)同疾病一樣，對這些人應(yīng)及時采用心理治療，來解救這些人。
引發(fā)女人性冷淡的14條誘因
如果僅從生理上的性能力來看，女性的性欲比男性要強得多，因為她具有四個優(yōu)越之處。一是女性身體表面的動情區(qū)更多，有陰道口、陰蒂和乳頭這三個高潮激發(fā)點，而男人卻只有陰莖；二是女性沒有‘不應(yīng)期’，在達到性高潮之后不會必然地‘消退’，不容易產(chǎn)生沮喪的身心反應(yīng)；三是可以連續(xù)地達到多次性高潮；四是她不需要像男人那樣積累精液，然后再投入下一次性交。然而實際生活中的女性很難做到上述四點。有些女性即使受到足夠和適當(dāng)?shù)膼蹞?，也很難達到高潮，甚至連性欲也沒有，這就不是生理問題，而是心的冷漠了?！蹦敲矗岳涞侨绾我l(fā)的呢？
臨床上較為常見的誘因是：
NO.1、往昔甚至童年時曾有過性創(chuàng)傷史(強奸、亂倫、性搔擾等)。
NO.2、青春發(fā)育期身體形態(tài)的某些異常害怕被人知曉并產(chǎn)生自卑感。
NO.3、戀愛或婚姻失敗后自以為被欺騙，甚至形成對男性的報復(fù)心理。
NO.4、擔(dān)心懷孕、刮宮、性病等可能帶來的痛苦，從而避免性接觸。
NO.5、性交痛或不適使之害怕性生活。
NO.6、女方僅將性生活作為妻子的義務(wù)，而非象吃飯一樣是自身應(yīng)有的生理與心理的需求；若再加上性知識缺乏而造成性生活技巧不足、方式單調(diào)，甚至性高潮障礙，性生活便無樂趣可言。
NO.7、對配偶期望過高，婚后發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的丈夫與婚前自己理想中的配偶相差甚遠(yuǎn)，卻又不愿面對現(xiàn)實,適應(yīng)現(xiàn)實。
NO.8、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障礙。
NO.9、夫妻關(guān)系緊張或惡劣，妻子將拒絕性交作為一種報復(fù)或誘逼手段。(這是世上最愚蠢的手段，因此而導(dǎo)致婚變、外遇及丈夫陽萎早泄等，其最終受害的將是報復(fù)者本人)。
NO.10、部分急重病、慢性病及其治療藥物的副作用，可以降低性興趣，或因憂慮性生活可能加重疾病、損害身體而抑制性欲。
NO.11、工作緊張、勞累、嗜酒或因某事造成的思想壓力太大而導(dǎo)致性欲淡漠。
NO.12、生孩子后體態(tài)發(fā)生變化，自以為失去對異性的吸引力，或?qū)φ煞虻淖⒁饬^多轉(zhuǎn)移到孩子身上，(也有因嬰兒吸吮乳頭所產(chǎn)生的快感滿足了性欲的)，或因家務(wù)繁瑣而失卻往日的性愛熱情。
NO.13、某些女性存在自身陰部不潔感，怕污損配偶。
NO.14、由于自小受傳統(tǒng)道德教育的影響，認(rèn)為“女人不能主動提出性要求，否則就是淫蕩”，“夫妻生活中應(yīng)是男方主動性交，女方被動配合”，“性交是一種無恥行為”等等，即使有性欲亦不敢明確表達出來，而長期壓抑性欲就可能演變成性冷淡。其實，這些觀點是錯誤的，既然性欲同食欲一樣，那滿足兩者就應(yīng)該一視同仁，即餓了就吃，想怎么吃就怎么吃。
對于性冷淡的治療，主要是針對上述原因作出相應(yīng)的處理，其中心理開導(dǎo)是非常重要的，重新學(xué)習(xí)正確的性知識、學(xué)會欣賞自己和對方的身體將有助于提高性愛樂趣，服藥調(diào)理身體機能將為克服性冷淡打下物質(zhì)基礎(chǔ)，必要時可采用女性性助復(fù)器治療，或向醫(yī)生咨詢馬斯特斯的性感集中訓(xùn)練法，夫妻同治是國外總結(jié)的保證療效的有力措施，而最重要的是樹立決心、耐心和信心，邁出求醫(yī)第一步。人生于世、美事何多？天倫之樂，焉能放棄？！
女性勤做運動可避免性冷感
很多女性都沒有做運動的習(xí)慣，因為怕辛苦怕麻煩。不過，如果勤做運動的話，不單止對健康有益，體形健美，還可以避免性冷感的出現(xiàn)。
